万丰美食菜谱大全南瓜可以煲糖水吗？有什么功效？ ？
可以呀。功效这东西怎么说呀，南瓜没有药用或美容价值，只有食用价值。
南瓜糖水怎么做 ？
准备一块南瓜+适量冰糖
南瓜去皮清理干净
切一厘米大小的块状
锅中加入适量的清烧开
水开后放入南瓜块和冰糖
煮开后再煮个3-5分钟
小贴士：
南瓜不宜煮的时间过长，做为糖水南瓜如果烂了就不好看了。
喝南瓜糖水有益吗 ？
南瓜汤,这个是红军前辈们吃过的咸蛋黄炬南瓜,我最爱吃还可以做成南瓜饼,用南瓜加上点江米粉.还可以吃馅,包饺子.但做馅一定要把水攥出去,要不就成灌汤的了:下面是菜谱百合糯米蒸南瓜材料：百合10g、 糯米100g、 南瓜250g、 盐2g、 植物油少许。做法：1先将糯米百合洗净浸泡2小时， 2南瓜去皮切块， 3将糯米滤干水倒在南瓜块里加入盐拌匀装盘淋上少许植物油蒸15分钟。 南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及…南瓜饼材料：老南瓜 面粉 盐 五香粉做法：1、南瓜去皮洗净，用刨子擦成丝。2、将南瓜丝放入盆中，加面粉、盐、五香粉拌匀成浓稠的面糊。面粉要多放些，面糊的程度是用手可以拍成小饼。3、平底锅放少量油烧热，拿些面糊，用手拍成小饼放入锅中煎熟即可。更多南瓜饼做法>&g…马蹄南瓜盅 马蹄南瓜盅是一道养颜的甜品，先将板栗南瓜掏空做成盅，接着将马蹄、玉米和椰浆煮沸，注入南瓜盅内，放入锅内清蒸至熟即成。南瓜盅蒸熟后可以连皮吃，瓜肉香滑甜美，糖水椰香浓郁，清甜爽脆，食后可以使皮肤光滑无痘，还有补血之妙用。材料：板栗南瓜(1只)、马蹄(5只)、…南瓜鸡蛋煎饼材料:南瓜、香葱碎、鸡蛋1颗、面粉少量、盐适量做法:1.南瓜去皮擦成细丝.2.加入香葱,少量面粉(面粉不用多,多了就不脆了)加入适量盐.(不要加水,蔬菜遇盐就会出水份的)3.打入一颗鸡蛋.4.把南瓜丝和面粉等混合均匀.5.先把锅烧热熄火,放入适量植物油,用勺把…咸蛋黄局南瓜原料：南瓜300克，咸蛋黄2个做法：1、南瓜去皮，整形，并切条。入微波炉高火两面各2分钟。2、咸蛋黄用勺子压碎，加1大匙白开水和匀。3、南瓜扑上生粉，入油锅高火炸定型盛出待用。 4、锅中留一点点底油，烧热，小火后倒入咸蛋黄末，并用铲子搅匀，再倒入炸好的南瓜条…南瓜糯米饼主料：金瓜 糯米面辅料：红豆沙 核桃碎 花生仁 黑白芝麻 葡萄干先将老南瓜上锅蒸20分钟熟透后辗成泥，与糯米面1：1混合在一起，攥均匀，同时将核桃仁入热锅中焙干，微黄时拿出切碎，调馅时5份的红豆沙分别加入2勺的核桃碎、花生碎、葡萄干和黑白芝麻，象包菜团子一样将…牛奶南瓜鱼 材料：鲈鱼(1条，270克)、南瓜(350克)、鲜牛奶(500毫升)、姜丝(1/3汤匙) 调料：油(3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/5汤匙)、盐(1/2汤匙)做法: 1 南瓜去皮和籽洗净，切成滚刀块；洗净膛好的鲈鱼，对半切成两片备用。 2 烧…南瓜炖牛肉 最近是感冒流行的季节，不少人纷纷中招，尤其患感冒的小朋友特别多。南瓜含有丰富的胡萝卜素，常食有助于提高人体免疫力，还可预防感冒和防止近视。将南瓜与牛肉炖汤食用，不仅可以预防感冒，还有润肺益气、治咳止喘和润肤的食疗效果哦！ 材料：牛肉(508克)、南瓜(…海米炒南瓜 南瓜富含维生素a、e，是一种低糖、低热量的食物，常食有减肥、润肤和美容的作用，还能加强肠胃蠕动，帮助食物消化。海米炒南瓜一道简单的家常菜，将软滑甘甜的南瓜与鲜美的海米一同烹煮，可使南瓜的味道甜美之余，又鲜味十足。材料：材料：南瓜(500克)、海米(50克)…南瓜香菇童子鸡 原料：南瓜100g、干香菇4朵、童子鸡半只 调料：盐1茶匙、料酒1小勺、糖1茶匙、生姜4片、香叶3片、大葱1段、去籽红枣6粒、枸杞少许、花椒数粒 做法： 1、童子鸡洗干净，切小块，放入热水中烫变色后立马捞出洗干净，干香菇放温水里面泡软，南瓜去籽去皮切…肉末酱南瓜 随着生活水平的提高，人们吃的粗粮也慢慢的减少，取而代之的都是精细研磨的细粮......余下全文>>
红枣南瓜糖水的做法??? ？
1.准备一块南瓜，一些红枣和一些红糖。
2.南瓜去皮洗净后切成小块。
3.把洗好的南瓜放入煮锅里，加入适量的水。
4.把南瓜放火上煮沸后撇去浮沫。
5.放入红枣一同煮。
南瓜怎么做甜品 ？
可以做南瓜糖水。 材料：去壳的绿豆, （也可以放西米，根据个人爱好来。）冰糖 （红糖也行） 南瓜切丁，稍微大块点。 放清水到锅里的时候就可以把绿豆放进去，水开了就放南瓜进去，过几分钟放冰糖，直道南处熟烂就可以了。
南瓜糖水的热量是多少？ ？
南瓜糖水的热量(以100克可食部分计)是30大卡(125千焦)，单位热量较低。
每100克南瓜糖水的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
参考资料：更多南瓜糖水信息见薄荷网食物库www.boohee.com/shiwu/nanguatangshui
蒸南瓜甜食怎么做 ？
蜂蜜蒸南瓜的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
工艺：蒸蜂蜜蒸南瓜的制作材料： 主料：南瓜400克,葡萄,罐装樱桃各适量。
调料：糖,蜂蜜各适量。教您蜂蜜蒸南瓜怎么做，如何做蜂蜜蒸南瓜才好吃 1.南瓜去皮洗净，切块，焯水待用。2.南瓜块、葡萄、罐装樱桃如图放入盘中，淋上调料，上笼蒸至酥烂即可。蜂蜜蒸南瓜的制作要诀： 南瓜蒸的时间要长一点，使南瓜酥烂香甜。 清蒸南瓜的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
口味：甜味 工艺：清蒸清蒸南瓜的制作材料： 主料：南瓜1500克
调料：白砂糖50克清蒸南瓜的特色： 蒸好的南瓜色泽金黄，入口即化。教您清蒸南瓜怎么做，如何做清蒸南瓜才好吃 1. 将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）；
2. 将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块；
3. 将南瓜块一层一层的码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖；
4. 放在蒸茏上蒸熟即可。 旱蒸南瓜的做法详细介绍 菜系及功效：豫菜
旱蒸南瓜的制作材料：主料：南瓜500克,米粉50克,淀粉50克,生姜5克,大蒜5克,辣酱20克,白糖10克,辣椒面5克,青蒜苗25克,味精2克,豆油100克,油纸1张,精盐3克,芝麻油5克,泡菜汁5克。 旱蒸南瓜的特色：香辣微甜，咸酸适口，易于消化。南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，其中含量较高的有胡萝卜素、维生素C；此外，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要的作用。 教您旱蒸南瓜怎么做，如何做旱蒸南瓜才好吃1、南瓜洗净，去蒂，去皮，去籽，切成12厘米长，5厘米宽，4毫米厚的片条，用盐稍腌渍，滚上米粉、淀粉，放入豆油锅中煎炸呈黄色，捞出，放入蒸碗中加泡菜汁，封上油纸，放入蒸锅中，隔水蒸熟，龚出，待用。 2、青蒜苗摘洗干净，切成马耳形，姜蒜切成指甲片，待用。3、炒锅放豆油，烧热，放入辣酱，稍炒，再下姜蒜片、白糖、味精、辣椒面，以及蒸好的南瓜片，急速翻炒，出锅，入盘，淋入芝麻油，即可。 百合蒸南瓜的做法详细介绍 菜系及功效：沪菜
百合蒸南瓜的制作材料：主料：老南瓜约600克,鲜百合100克,白糖等。 教您百合蒸南瓜怎么做，如何做百合蒸南瓜才好吃1、将老南瓜挖囊去皮洗净，切片，纵向切成薄片，皮的方向朝下置于碗内，有助于保持瓜形。 2、将鲜百合洗净后放入南瓜中，加入白糖。放入蒸笼蒸熟即可。3、将碗内的南瓜倒扣在碟子上，将碗拿开。要点：最理想的南瓜是8月份以后湖南、江西一带的红南瓜，没有时也可用广东的小南瓜。烹调时尽量保持南瓜的形状，倒扣时不要弄散，否则就无法呈现“内有乾坤”的感觉。