万丰美食菜谱大全小米南瓜莲子可以放一起煮粥吗？？？怎么煮呀？？？有啥好处呀？？ ？
莲子泡一泡（先洗净，可用开水泡一晚），去心，与淘洗过小米一同入适量冷水锅里，煮沸后小火煮至开花，放入南瓜（小块或碎粒）煮3-5分钟即可，不用加油、盐、糖，就吃本味，很订香，清热润肠安神，易消化，晚上吃最好。
山药红枣莲子南瓜粥可以一起吗 ？
很好
小米南瓜粥里能放红枣莲子吗 ？
南瓜粥用料:南瓜、大米 做法一起下去煮就好了银耳百合粥:银耳、百合、大米 做法是先把大米煮快好了放入银耳百合下去一起煮红枣莲子粥:红枣、莲子、大米
咳嗽能吃莲子红枣南瓜粥吗 ？
咳嗽时，应忌食肥甘、厚味、油腻食物，因这些食物会内伤脾胃，产生内热而加重病情。
辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物均可直接刺激呼吸道粘膜，导致支气管平滑肌充血、水肿甚至痉挛，使咳嗽、气喘加重。
感染和过敏是诱发咳嗽的重要原因。有过敏体质者咳嗽期间，应尽量减少或忌食海鱼及虾蟹等容易助湿、生痰、上火的海腥食物。
咳嗽时间较长者，机体内蛋白质消耗很大，饮食中要安排一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等，以增强机体免疫功能。维生素C能提高人体对外界有害因素的抵抗力。咳嗽患者应多吃富含维生素C的食物，如新鲜柑桔、大枣、西红柿、菠菜、大白菜等。维生素A能维持上皮组织的健康，保护呼吸道粘膜。富含维生素A的食物有胡萝卜、油菜、动物肝脏、蛋黄等。
建议可以喝 咁呗草 ，有很好的调养效果。
红米南瓜莲子粥的功效 ？
红米温中养颜，莲子心益肾固精。失眠、心烦、梦遗及神经衰弱的男子不妨多食用。
大米,糯米桂圆莲子南瓜粥的功效 ？
功效与作用
能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功。
具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用。
补充营养、可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
南瓜百何莲子红枣可以一起煮稀饭吗 ？
这个可以，煮出来的稀饭香甜可口，其实如果夏天用来煲糖水就更佳
莲子和南瓜能用豆浆机打在一起吃吗？ ？
可以一起食用，互不影响。
南瓜的营养及其丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。
南瓜粥里加了什么 ？
【原料】
去皮老南瓜1个，糯米250克，红枣、莲子、银杏、瓜仁、金桔、松仁各25克，绵白糖20克，板油20克，湿淀粉10克。
【制作过程】
1、将南瓜采用浮雕手法，雕成南瓜盅。
2、将糯米蒸熟后加入绵白糖及刀工和熟处理后的部分配料拌匀，填入南瓜盅内，用剩余配料在南瓜盅开口处加以造型，上笼蒸熟。
3、锅上火，放绵白糖、清水，沸后用湿淀粉勾薄芡浇在南瓜盅内即成
莲子小蒜与南瓜同吃吗 ？
可以的噻。。。