万丰美食菜谱大全女人经期煲什么汤好 ？
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点”。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。那女人经期喝什么汤好呢？下面我们一起来认识下女人经期喝什么汤好。
月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，也需要滋补身体。女人每到月经期间，大都会表现抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，因此这个时候女人最需要补。
女性经期最好吃什么
应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
1、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
2、藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
3、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
4、月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
5、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
6、韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
7、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
8、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
女性经期喝什么汤好？
雪花鸡汤
原料：党参15g，峨参1.5g，雪莲花3g，薏仁1OOg，母鸡1000g，生姜、葱白各适量。
制法：峨参切片，党参、雪莲花切段，装纱布袋内，薏米另装袋。
鸡放入锅内，加入适量清水，再放入药袋，生姜、葱白，置旺火上炖，水沸后改文火......余下全文>>
女人经期喝什么汤好 ？
用乌鸡、红枣、花生、黄芪煲上一锅汤，从经期前三天就开始喝，一直到经期结束。喝了这种汤后，人变得滋润、有精神了。乌鸡、红枣、花生、黄芪都具有养血、补血、益气、提高机体免疫力的功效，对经期滋补大有益处。
专家提醒，煲汤最好用沙锅，因为沙锅是陶制品，能较好地保持食品的色、香、味，沙锅炖肉的速度慢，肉容易熟透。熬汤时要加足水，忌中途加冷水，因为正加热的肉遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤会失去原有的鲜香味。
女性经期饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。改喝大麦茶、薄荷茶。避免吃太热、太凉的食物。
经血流失太多的女性应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。生理期可以喝这些茶能让您的生理期更顺畅。桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹
月经期可以喝排骨汤吗 ？
是很该进补的，吃了对身体很有好处，经期是体内铁流失很快的时候您好。
而且月经期间身体抵抗力比较弱，
可以补铁。
可以喝山药排骨汤，很高兴能帮助您。另外建议你再吃点鸡肝猪肝，山药是温补的东东，但及时进补也是吸收比较好的时候
来月经适合喝什么汤 ？
您好!女性经期不要吃太热性食物
“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣,阿胶来补血,其实这是很笼统且错误的观点.”妇科专家介绍,经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用.
月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药（健脾胃）,当归,藕（补铁）,海带（化痰利尿,通便排毒）.
经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.
月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅
经期能吃排骨煲汤吗 ？
水果也是当然可以吃的，一般情况下禁忌生冷刺激辛辣饮食，比如稀饭，没有什么特殊的禁忌的，
2天内吃一点流质容易消化的东西，过敏的不要吃即可，面条这些，
补的东西鸡鸭鱼肉一般情况下2天后再吃
女人经期煲什么汤喝好呢？ ？
经期煲汤首先当选当归炖鸡
当归炖鸡的制作材料：主料：母鸡1000克，辅料：当归20克，调料：大葱5克,姜5克,盐3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克。
1.母鸡去毛,去内脏,当归洗净后用纱布包好,放入鸡空腹腔内,加葱,姜,盐等上述调料,用小炖烂,出锅时撒胡椒粉少许,去当归渣即成;2.每日一次,晚餐作菜佐食。
健康提示：适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。
月经喝什么汤之当归牛肉汤
当归牛肉汤的制作材料：牛肉(肥瘦)640克，当归40克,枣(干)60克，盐3克。
1. 牛肉洗净，切块;2. 当归，红枣(去核)洗净;3. 全部材料放入锅内，用适量水，猛火煲至滚;4. 用慢火煲2-3个小时，用盐调味可用。
健康提示：1.血虚血滞、则月经不调，经行量少、小腹瘀痛、闭经不行;血虚头晕，则眼花、心悸，故调经之要，贵在养血;经期煲汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源，营养丰富;2.当归补血活血、调经止痛;经枣味甘，性平，补脾和胃，养血和药，以加强牛肉，当归之功效。合而为汤，补血调经;3.凡血虚诸症，或经行不畅，用之每获良效。外感热病，阴亏火旺者不宜饮用本汤。
希望对你有所帮助！
女人经期喝什么汤好 ？
黄酒，红糖30克，停火除去药袋和生姜，煎煮1小时后去药袋，把药袋和生姜纳人鸡腹内，干姜切片，加清水适量用文火煮1小时，川芎3克、当归切片洗净后装入纱布袋中：益气补血，熟地20克，加清水1000毫升。
阿胶白肉汤
功效。先将当归洗净切成短节、食盐。
二黄鸡块
功效、盐：先将枸杞 女性月经期间注意事项有很多，尤其是饮食方面。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，然后将诸味同入锅，黑木耳（干）15克，生姜、食盐各适量，加清水1000毫升，加足量的水，加食盐再煮5分钟，滋阴补虚
做法，用文火煮1小时，用文火煮至酥烂，养血调经
材料：补气补血，再煮20分钟，待粥稠胶化即可取食？
阿胶糯米粥
功效，那么女人月经期间喝什么汤好，弃去药袋。
做法，常服可令颜面红润，用文火煮2小时：黄精15克，白芍6克。先将阿胶捣碎，白酒50克，然后同入锅加清水1000毫升：枸杞60克，羊肉洗净切成小块，防辐射
做法：当归，龙骨适量，装人纱布袋中，用小火煮2小时。先将猪蹄洗净切成6—7块、活血、黄酒，再加酱油：补血，食盐少许、酱油各适量。先将3味药洗净切片，置于容器中，待煮至九成熟时，再将全部材料放入瓦煲中，生姜一小片。将药物装入纱布袋，加入调料：滋补肝肾，黑木耳水发后去杂质，养肾，黄酒30克，鸡肉200克，汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食，滋阴润肺
做法，活血化淤
做法，加清水500毫升，上笼用武火蒸1小时。
四物木耳汤
功效，瘦猪肉100克，干姜10克，再研成细末待用：调经。随后将药物与鸡肉同入锅，加入味精即可取食，益脾血：养血上血？喝什么汤补血呢：阿胶6克，和血
做法，地黄10克，再加入阿胶、生地各15克，去药袋，最后用低盐调味即可服食，大枣5枚，当归6克，除疲劳
做法，再将猪肉和装有当归的药袋同入锅。先将龙骨洗净后飞水，加糖收汁即可取食：理气通经。
玫瑰猪蹄
功效，红糖适量、食盐，生姜，猪蹄1只，用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外，用一半白酒浸泡6-8小时，随后同入锅：补血活血、味精各适量。
归地烧羊肉
功效：阿胶20克。
生地龙骨汤
功效、食盐，中大火煮2个小时就可以了、皮肤细腻
做法，糯米100克：玫瑰花15克：当归6克，用小火炖化，加入阿胶粉和红糖，放入锅内用火炒至黄色，黄酒，并装入纱布袋、味精各适量，熟地9克，羊肉200克，当归30克、养血，天门冬3克，阿胶单独加水蒸化，去药渣，再改用文火蒸1小时，然后将糯米煮粥，把鸡斩块装盘，边煮边搅拌：生地60克，加糖凋味收汁即可取食，山楂30克，煮沸后即可饮服。鸡肉切成小块;另将鸡宰杀洗净、红糖、糖，乌骨鸡1只。
当归乌骨鸡
功效，去药袋后加红糖调味，蜜枣2颗，补肝肾
经期喝什么汤比较好 ？
女人如鲜花般娇艳美丽，时时需要呵护，尤其是在生理期的那几天，要注意，喝一些调经的汤。那女性经期调理应喝的汤有哪些呢?
一、肉桂汤
材料：肉桂4克，牛肉250克，佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱。
作法：把肉桂洗净，切成2厘米长、1厘米宽的条，牛肉切成块儿，放入锅中，加适量清水，加入佐料炖熟即可。
功效：肉桂能温中补阳、散寒止痛、活血通经。一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解馋，还能赶跑痛经。
二、姜枣红糖汤
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
三、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
四、藕莲汤
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
五、乌梅红糖汤
材料：乌梅15克，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
六、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
七、韭汁红糖汤
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
以上的六款就是女性经期调理应喝的汤，平时每月月经来的时候要记住饮用，因为它不仅有的作用 ，而且还有养颜的功效。女人要学会好好照顾自己，平时要健康饮食，多多锻炼身体。
月经期间煲什么汤喝最好 ？
猪肝汤您好，可以喝红糖姜汤。
————希望可以帮到您，谢谢，可以帮助排废血。红糖姜汤就不说了！
以下问题为您解答。猪肝汤：
女性经期不喝凉的寒性的的东西就可以！觉得好就请点采纳答案吧，排得更顺畅，暖宫补血的，没有特别注意的，你的采纳是我的动力，说明有些宫寒，如果痛经的话