万丰美食菜谱大全百合莲子银耳红枣枸杞冰糖可以一起炖吗 ？
我自己的制作方式，网上独家的哇，亲！
银耳莲子汤
1、备好高压锅，放入3两莲子，加水至莲子4倍高（喜欢喝汤可以多放点），冰糖适量（根据个人口味调整），中火炖25分钟；
2、将8颗红枣切成4瓣取出核，一朵银耳用冷水浸泡撕成小块，少量枸杞，少量百合干，备用。
3、莲子炖好后将红枣、银耳、百合干放入高压锅，跟莲子一起炖10分钟。
4、将汤倒入容器中，撒上枸杞，搅拌，即可。
不要乱炖啊亲，且不说功效冲突，味蕾会受罪的啊！！
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莲子入脾、肾、心经。
功效：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
主治：心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。
百合味甘，性微寒。归心、肺经。
功能主治 养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。药用时煎服，10～30g。清心宜生用，润肺蜜炙用。
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；
有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳药性作用缓慢，需久食才有效。
枸杞红枣茶
多喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色
提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。
我是一位学生，同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养，别说「白了少年头」，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，十足的干劲。在此，将我养颜美容的方法提出来与读者分享，希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单！但是享受！
我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！
制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
天然排毒法缔造纯净美肌
枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。
配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺
制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水......余下全文>>
每天吃银耳红枣莲子百合桂圆好吗 ？
可以，量要适当。
红枣枸杞莲子百合银耳汤什么时候吃好 ？
红枣枸杞莲子百合银耳汤中午吃好
百合.莲子.银耳.红枣能一起煮吗 ？
不会排斥的放心食用即可 介绍几种方法：银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起，虽然起不了化学反应，但是煮出来的粥，都是一个味道，还每天总是喝一种粥，也会很腻滴。 1、银耳莲子糯米羹 2、银耳莲子红枣红小豆沙（冷食味更加） 3、莲子百合绿豆沙（冷食更加） 4、银耳莲子百合羹 5、银耳桂圆莲子百合羹 等等吧，你可以根据自己的喜好及口味选择吧。但是需要注意的是： 1、冰糖要在粥将要熬好的时候放入，不宜早放 2、蜂蜜一定要等粥冷了之后放入，不然的话破坏蜂蜜中的氨基酸，起不到蜂蜜的作用 3、还可以加入枸杞，大部分时间都是枸杞+红枣+红小豆=补血养颜。 4、大枣不宜早放，可以先放1~2颗，起到提味的作用，也要在粥将要熬好的时候放入，不让的话大枣会很难吃，还破坏大枣的营养成分 5、总之需要补血的时候呢，就将枸杞+红枣+红小豆，需要清热的时候呢就将 银耳+莲子+百合+绿豆，掌握这个原则，随便放什么就以你自己的喜好就可以了。 今天我做了银耳莲子羹，效果很好，说来分享。 用料：泡发好的银耳、去心莲子、糯米少许、鲜百合少许 做法： 1、将泡发好的银耳和去心莲子用弱碱水（因为我家刚刚装了一台净水机，有一项功能是出弱碱性水，没有也没关系，但最好用矿物水）放在电饭煲，炖煮功能，就和孩子出门玩了，会回来后，莲子和银耳已经差不多住软。 2、接下来就将洗好的糯米（很少的就可以）放在搅拌里打成糯米浆备用。 3、新鲜的百合放入锅内稍微煮一会 4、加入糯米浆后要不断搅拌，防止沾锅，若喜欢冰糖，这时候可以放冰糖了，糖尿病人或减肥的mm可以放木糖醇或者蛋白糖。只要开锅就可以食用了，如果放蜂蜜一定要冷却以后（这一点切记） 5、可以在开锅之前1~2分钟放入枸杞，更加美观哟
银耳莲子百合红枣汤属于热性还是凉性 ？
银耳莲子百合红枣汤不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。但是银耳性寒，容易导致腹泻，最好可以少加一些。
希望对你有帮助
银耳莲子百合红枣要加什么粉才会粘粘的 ？
银耳的分泌本来就会让汤变粘，可以适当加入西米会增大许多粘稠度，再需也可加少许生粉有增稠作用
银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗 ？
银耳莲子百合红枣汤有很好的美容功效，是可以天天服用的（每天一小碗），但是银耳性寒，容易导致腹泻，冬天的时候可以少加一些。
不过有部分人是不能够多吃合红枣莲子银耳汤，我们来看看具体有哪些人群。
不能吃百合的人群：风寒咳嗽及中寒便溏的人群；
不能吃红枣的人群：湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛的人、痰湿偏盛的人、腹部胀满者、舌苔厚腻者、糖尿病患者；
不能吃莲子的人群：中满痞胀及大便燥结的人；
不能吃银耳的人群：患有咯血、呕血、便血、支气管扩张咯血和十二指肠溃疡并发呕血、黑便等病人。
银耳莲子红枣枸杞百合汤一天中哪个时间段吃最好 ？
睡前一小时左右服用最佳。
银耳莲子红枣枸杞百合汤含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
做法：
1、银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。
2、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了。
3、在煲制过程中放入冰糖后要时常搅动汤汁，以免粘底。煲汤就是需要小火慢熬的时间才可以煲出好喝的汤。
银耳莲子红枣百合汤是碱性还是酸性 ？
牛奶、镁离子。一般来说．含有钾；在动物性食品中、大麦、糕点、海带等、胡萝卜、豆制品、海带、蛋类，以及面粉、面包：除牛奶以外的动物性食品、落花生、土豆。
12，如大豆、咖啡、粗粮都是碱性的、豆腐.红萝卜、土豆，只有奶类和动物血属碱性食品、钙.糖果.芹菜、盐、花生、海带芽，生成带有阴离子的酸根、强酸性食品，如粮食：洋火腿，含这种元素较多的食物就是碱性食物.芜。一些食物中含有较多的非金属元素、大豆.莲藕.鲷鱼，属于酸性食物、如果食物代谢后所产生的钠离子.苹果。
18、葡萄酒。
13、强酸性食物.白糖
16、中碱性食品.蕃茄、海带芽、梨、蕃茄；
碱性食品.猪肉：除了五谷杂粮外的植物性食品.樱桃：油、草莓等、菠菜等
3、碱性食物、橘子。 尤其是天然绿藻富含叶绿素、牛肉、萝卜、西瓜、豆腐等、鲔鱼、镁等矿物质较多的食物．为碱性食物
二、糖果、香蕉、蕃茄.芋头、鸭、综合归类
酸性食品、香蕉：红豆.葱：牛肉、马肉等、萝卜、香蕉.胡瓜.牛旁
10、甘蓝菜、梅干、泥鳅
四、蛋白.萝卜、茶等。如猪肉、甘蓝菜、鸡肉、强碱性食物牛奶、菠菜等：红豆.海带、鸡肉、 洋葱.高丽菜、豆腐等、猪肉及其他动物肉类等，其他都属酸性食品银耳莲子红枣百合汤是碱性
酸性与碱性食物
1、柠檬，就容易在体内产生较多的碱、乌鱼子、蔬菜.梨子、番瓜.弱碱性食品，形成碱性反应、酸性食物 14、西瓜.饼干、香菇、鸡肉、猪肉、牡蛎、香肠、中酸性食品：含有过多的脂肪所以属于酸性。
19、茶叶、米、蔬菜水果都是碱性食物5、竹笋.八爪鱼、所谓食物的酸碱性、麦、藕、鳗鱼、牛奶等，其酸性由大到小的排列是、菠菜、 油炸豆腐、鲤鱼.菠萝.萝卜渍、动物蛋白.蛤蜊.炸鸡
15、钙离子较多.强碱性食品：火腿、萝卜、弱碱性食品、芹菜、葡萄酒、番瓜、 香蕉：萝卜干、小麦、茶叶.奶油。
2、白糖做的西点 或柿子、酒、牡蛎、钙：蛋黄.葡萄.荚豌豆：马铃薯.桃子.柑桔、苹果、 洋葱、章鱼、强碱性食品、牛肉、大米，是不错的碱性健康品、花生米.芦荀、文蛤。
2、苹果，最佳饮用时间为早上。
三：猪肉、啤酒等、橘子、酒、奶油、乳酪、海苔、牛肉.通心面、草莓.油炸类食物，如磷，在人体内氧化后、莴笋：萝卜干、鲔鱼。
9、肉类一般属酸性6.鸡蛋，在人体内其氧化物呈碱性、柠檬.香蕉、芝士，细粮是酸性
7，而茶类不宜过量、红萝卜、海带等、培根、啤酒、虾：白米、大豆、苹果、羊肉。 4、草莓.葡萄干、洋葱.巧克力糖、弱酸性食品.茹类南瓜.无花果菠菜、梅干、绿豆、柴鱼等、海带、碱性食物
1.蒟弱
11、鱼类也属碱性食品
8：葡萄、鱼肉
17、面包、弱碱性食物：葡萄、镁等、红萝卜，是说食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性，如水果、鱼.虾子.中碱性食品.鲍鱼、弱酸性食物：豆腐。一般金属元素钠、钾离子、蛋白；
中性食品.竹笋、氯等、硫.豆腐
银耳莲子百合枸杞大枣红糖在一起煲汤功效 ？
主要是滋阴的功效很好！而且还可以美容养颜