万丰美食菜谱大全炒紫菜头的做法，炒紫菜头怎么做好吃，炒紫菜头 ？
简单，全素，酸爽可口，没有肉也可以做
食材
主料
紫菜头
2个
辅料
盐
适量
醋
适量
葱
一块
花椒
十几粒
鸡精
适量
味鲜汁
几滴
步骤
1.紫菜头切丝，空干水分，请忽略我拙劣的刀工吧
2.锅底放油，加入花椒爆香，炒胡
3.加入紫菜头丝，大火翻炒，加入适量盐，鸡精，加几滴鲜味汁，再放入适量的醋
4.装盘出锅
小贴士
醋的量大概是3勺左右吧，如果有黄豆也可以加些黄豆，紫菜头切丝一定要细。
炒紫菜头的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
(1)红菜头煮熟，去皮，切成厚片；洋葱切成丝；菲打芝士切成小块。
(2)红菜头片用油醋汁拌匀。
(3)混合生菜垫在盆内，红菜头片摆放整齐，上面撤上菲打芝士块、橙肉、洋葱丝即可。
素炒紫菜头的做法，素炒紫菜头怎么做好吃，素炒 ？
锅中倒油，加入花椒，直到把花椒炸糊
2. 炸糊以后，加入葱末迅速倒入切好细丝的紫菜头
3. 依次加入盐，鸡精，等熟了之后就可以出锅啦
紫菜头怎么做好吃 ？
深色蔬菜营养价值高以白灼为主，配各种酱汁来变化口味：
1.开水烫3-5秒过凉水配酱汁：｛1｝海天蒜蓉辣酱（2）蚝油+白糖+香油+3滴醋（3）麻酱+米醋+蒜茸+少许糖
2.过水的菜头用盐,醋,糖.生抽,放一点橄榄油拌着吃。
3.再说一个好看的：紫菜头，腐竹，鹌鹑蛋。煮花生米，黄瓜。胡萝卜。原料过开水后加麻酱，白糖，米醋，盐，生抽，香油拌匀。色味具佳。
最后--紫菜头名叫甘蓝。
肉丝炒紫菜头的做法，肉丝炒紫菜头怎么做好吃 ？
紫菜头炒肉丝的做法步骤
1
原料：紫菜头
2
辅料：猪肉
3
紫菜头洗净、削皮
4
紫菜头、猪肉分别切成丝
5
炒锅放油烧热，放入肉丝翻炒
6
肉丝变色，倒入紫菜头丝，放盐、少许酱油，蘑菇精
多吃紫菜头有什么好处？ ？
紫菜头又称红菜头、红根甜菜，为藜科甜菜属甜菜种的一个变种，以肥大的肉质根供作蔬菜食用，可生食、熟食，也可加工成罐头，肉质脆嫩，略带甜味，营养价值较高，富含糖分和多种矿物质，并有治吐泻和驱腹内寄生虫的功能，是一种经济效益高、创汇能力强、很有发展前途的蔬菜。
食用 根菾菜生食时，口味微甜，爽脆利口。西餐中多用作生食，用各种颜色的根菾菜或单一色的根菾菜制作彩色沙拉。传统的食用方法是把肉质根煮烂，做成菜泥，加上调料拌匀食。 烘烤根菾菜 原料：紫或黄色的根菾菜适量。 调料：黄油、番茄沙司、精盐各适量。 制法：将根菾菜洗净切块，放烤炉中烤熟（或在锅内放少许水，用黄油煮熟）。蘸番薯沙司食用。 特点：口感软绵，有微甜、酸、辣味。 菾菜牛肉 原料：根菾菜250克，牛肉100克。 调料：料酒、精盐、淀粉、素油、酱油、姜末各适量。 制法：1将根菾菜洗净切片，牛肉切薄片后用料酒、盐（少量）、酱油、淀粉混合后拌匀待用。2锅烧热放油，即放入牛肉片、姜末，旺火炒至牛肉开始转色，盛出待用。3热锅加油，放入根菾菜片、盐、少量水，将根菾菜煮熟；再把炒好的牛肉放入、炒匀，煮片刻，至根菾菜入味，出锅盛盘。 特点：牛肉嫩滑，根菾菜味鲜美。 功效：补脾健胃，益气养血，强身健体。可用作脾虚泄泻、腰膝酸软、胃溃疡等患者的食疗菜肴
胡萝卜和紫菜头一起炒可以吗 ？
降低营养价值。
紫菜头能和土豆同时炒吗 ？
可以的哦，亲，下面为你推荐个炒紫菜头
用料：鲜猪肉100克，紫菜头100克，大葱25克，米醋、白糖、精盐、花生油适量。
做法：（1）鲜猪肉用开水煮10分钟，取出切成肉片；紫菜头洗净去皮切成细丝；大葱洗净切成1寸长细丝；（2）将炒锅上火加适量花生油烧热，加肉片煸炒，待肉呈白色加入适量米醋煮沸，加入白糖、精盐熬匀；放入菜丝翻炒至油润脆软；放入葱丝翻炒，至葱色呈紫红色即成。