万丰美食菜谱大全魔芋荷叶粥的做法 ？
食用营养价值
用于消化不良，有理气的作用
防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症
用于消化不良，有理气的作用
具有清热泻火、凉血解毒作用
帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环
魔芋荷叶粥做法大全 ？
清香的冰糖荷叶粥 主料：新鲜荷叶3张（2嫩1老）、粳米300克
配料：冰糖200克、水2kg
制作步骤：
1.粳米300克洗净入不锈钢锅中，加水2kg,坐火。
2.锅开转小火，加入嫩荷叶2张，煮5分钟后将嫩荷叶捞出，加入冰糖，继续盖盖煮至米烂粥粘；
3.打开锅盖取老荷叶一张盖在粥上，盖上锅盖5分钟，拿出老荷叶，即可食用。
魔芋荷叶粥的做法 ？
食用营养价值
用于消化不良，有理气的作用
防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症
用于消化不良，有理气的作用
具有清热泻火、凉血解毒作用
帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环
魔芋荷叶粥做法大全 ？
荷叶粥的做法
材料
主料：粳米100克
辅料：荷叶30克，冰糖30克
做法
1、取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可食用。
魔芋荷叶粥简单做法 ？
主料
干荷叶
1片
大米
50g
糯米
50g
辅料
阿胶枣
10粒
冰糖
100g
步骤
1.准备材料。
2.大米、糯米淘洗干净后放入砂锅，注入足够量的清水，浸泡30分钟后开火煮粥，先大火煮开再转小火慢慢熬煮。
3.一直煮到米粒开花，粥变得很粘稠了为止。
4.在粥快煮好的时候就可以开始处理荷叶了，把干荷叶冲洗干净，然后汆烫至软。
5.取出荷叶，剪成小块。如果有鲜荷叶就更好了。
6.将荷叶附着在粥面上即可，再煮约15-20分钟。
7.揭开荷叶，粥也变色了，再煮上一小会就可以关火了
魔芋荷叶粥简单做法 ？
魔芋荷叶粥的做法和功效
【材料】：魔芋10克、木瓜10克、葛根10克、薏仁5克、荷叶粉3克、麦纤3克、柠檬粉2克 。
【做法】：
将葛根、木瓜等洗净，薏仁提前浸泡1个小时；
然后把所有食材倒入炖盅，加适量的水，文火炖3个小时；
再根据个人口味调入冰糖即可。
魔芋荷叶粥的做法和功效，真的有那么神奇吗 ？
食用营养价值
用于消化不良，有理气的作用
防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症
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魔芋荷叶粥 真的有那么神奇吗 ？
食用营养价值
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魔芋荷叶粥是什么鸡巴毛 ？
魔芋：化痰消积，行瘀消肿，解毒。有助于提高机体免疫力，防治癌症；减少体内胆固醇的堆积，预防动脉粥样硬化形成，防治心脑血管疾病；促进胃肠道蠕动，防治便秘；降低餐后血糖；补钙。适宜一般人食用，尤其是跌打损伤及各种癌症，或肥胖及糖尿病患者食用。 荷叶：清热解暑，升发清阳，凉血支血。用于天热中暑、眩晕脑胀、头晕脑胀、头昏头痛、暑湿泄泻者；用于各种出血性疾病，如鼻出血、尿血、大便出血、妇女月经过多者；适合高血脂症、脂肪肝患者。 煮粥喝，防病治病，有益健康。
魔芋荷叶粥的做法和功效，真的有那么神奇吗 ？
魔芋荷叶粥的做法和功效
【材料】：魔芋10克、木瓜10克、葛根10克、薏仁5克、荷叶粉3克、麦纤3克、柠檬粉2克 。
【做法】：
将葛根、木瓜等洗净，薏仁提前浸泡1个小时；
然后把所有食材倒入炖盅，加适量的水，文火炖3个小时；
再根据个人口味调入冰糖即可。
这个方子之所以这么好和食材配比关系很大，魔芋是世界上公认的瘦身食品，很多限量级运动员都靠吃它保持体重，具有极强饱腹感，控制热量摄入；葛根含有黄酮类 物质，能有效清除体内垃圾，而且还强筋壮骨、美容健体；薏仁有排毒消肿、祛湿利水的功效，有助于排出身体滞留的脂肪。以上材料一起发挥作用，不仅减肥瘦 身，滋肝补肾，还能排除身体积累的毒素，帮助美容，男女老幼都可以食用。