万丰美食菜谱大全玉米炒肉怎么做 ？
材料
玉米、瘦肉、耗油、盐、鸡精、油。
做法
1、先把玉米、肉洗净。
2、放油烧干，放下肉，炒3分钟。
3、三分钟后，放下玉米，炒5分钟。
4、放下耗油、盐、鸡精，炒2分钟。
5、即可食用。
玉米炒肉怎么做 ？
材料
玉米、瘦肉、耗油、盐、鸡精、油。
做法
1、先把玉米、肉洗净。2、放油烧干，放下肉，炒3分钟。3、三分钟后，放下玉米，炒5分钟。4、放下耗油、盐、鸡精，炒2分钟。5、即可食用。
玉米炒猪肉的做法，玉米炒猪肉怎么做好吃，玉米 ？
主料
玉米粒400g
瘦肉150g
辅料
油适量
盐适量
白砂糖1勺
小葱2根
步骤
1.原料。
2.把小葱切成葱花，瘦肉切粒。
3.然后把瘦肉粒拌入盐，糖，生抽，小葱白腌制入味。
4.热锅热油，把腌制过的肉粒放入煸炒。
5.然后放入玉米粒。
6.翻炒至肉粒有八成熟了，加入适量的盐，糖调味。
7.跟着把小葱放入一起翻炒均匀，即可装盘。
小贴士
瘦肉粒先腌制一下，吃起来会更入味，更嫩滑
玉米炒瘦肉怎么做 ？
玉米用刀割下玉米粒，玉米杆子斩成几段；瘦肉切片或切丝后用姜丝、盐、油、生粉抓匀，腌半个小时；菜心清洗干净后切碎（菜心临放进锅前再切）
洗干净的米用油、盐腌10分钟，放进锅里，加入5~6碗清水，把玉米杆子放进去
大火煮开后，转小火煲30分钟
加入玉米粒，继续小火煲10分钟
用长柄的汤勺反复搅拌几下，至粥变得浓稠
转大火，把腌好的瘦肉倒进粥里，用汤勺划散
把菜心放进锅里，不用盖锅盖，煮至菜心断生即可
放盐调味即可
多吃玉米炒肉可以减肥吗 ？
别乱吃、给你推荐7日减肥食谱
星期一：
早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯
午餐：糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个
晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个
星期二：
早餐：三明治1份(两片吐司夹火腿+番茄半个)
午餐：馄饨面1碗(馄饨4个+面半碗+1小把小白菜)+凉拌海带丝+苹果1个
晚餐：胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤(豆腐2块)+杨桃1个
星期三：
早餐：全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个
午餐：胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个
晚餐：糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤(金针30克)+奇异果1个
星期四：
早餐：白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟
午餐：鲔鱼三明治(盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜)+沙拉1盘(最好以芹菜、生菜为主)+苹果1个
晚餐：糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个
星期五：
早餐：全麦吐司2片+ 白煮蛋2个
午餐：胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒韶身+白萝卜汤+橙1个
晚餐：糙米饭半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄榄油1匙)+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄10个
星期六：
早餐：玉米1个+小餐包2个
午餐：糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
晚餐：糙米饭半碗+炒芥兰(芥兰50克和橄榄油1匙)+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
星期日：
早餐：全麦吐司2片+蒸蛋
午餐：茄汁牛肉面(熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克)+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐：糙米饭半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1个)+水煮菠菜+苦瓜汤(苦瓜半条)+奇异果2个
注意事项
7日减肥食谱包括一星期7日的餐单，是一个还挺丰盛的减肥食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减5-6斤呢。两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏打饼，或吃点水果，例如橙、奇异果番茄或是喝牛奶，但千万可别跑去偷吃零食哦。
玉米炒肉如果不让肉末结块？ ？
最佳答案: 先在肉陷中拌些水,调料,淀粉.色拉油,要充分搅拌.然后在凉锅中倒入油少许,开火,放肉陷,翻炒即可.成团是因为受热太快,肉就结成块了 附详细...
玉米渣炒肉怎么做好吃 ？
这是道菜非常好吃，特别下饭的菜，做法也很简单，麻烦的是吃时要用勺子舀到碗里再吃，我每次做丁丁菜的时候，就是准备好勺子，和丁丁菜一起上桌。这样不必费力去夹那些小丁丁，有的筷子功夫不好，半天都夹不到一个小丁丁，特别是娃娃们，喜欢吃丁丁菜，可筷子功夫不行，看那费劲费力的夹丁丁，真是表情太丰富了，我女儿就是 ，时间久了我就养成了，凡是丁丁菜，那盘子里一定有把勺子。 玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。 玉米中含有大量的营养保健物质。 玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
将猪肉泥用酒、生粉、蚝油上浆、冷藏15分钟左右。
尖椒洗净后切成小段。
炒锅烧热放油，下葱姜爆香。
放入猪肉泥炒散后盛出。
再少放点油。
下尖椒段煸炒。
放进玉米粒翻炒片刻。
再倒进猪肉泥，加点糖。
再倒点生抽。
撒点盐调味。
淋上太太乐鲜鸡汁。
最后用水淀粉勾芡。
再翻炒两下就OK啦。
嫩豆子炒肉可以和玉米一起炒吗? ？
可以，而且色彩，口味，营养都变的丰富了
玉米粒炒瘦肉的做法 ？
主料
玉米俩个 瘦肉你要多少就多少
辅料
生粉配合瘦肉 酱油一勺
油少量
玉米炒瘦肉的做法步骤
1. 把洗好的瘦肉与生粉混合。放在一边“侯命”
把玉米掰成玉米粒再清洗。
倒入少量油。热锅后把瘦肉倒进去炒一会儿。再把玉米粒倒入，再把他们搅和均匀。
然后倒水，盖锅。等到快熟时倒入酱油，再炒熟。就OK了！
炒肉的做法，玉米胡萝卜炒肉怎么做好吃，玉 ？
1- 红萝卜洗净，切成丝或片状。
2- 红萝卜把肉切成小片状，肉在没有完全化开的情况下比较好切。
3- 放入调味料，如盐油糖生粉之类，还有生姜粒绞伴。
4- 把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。
5- 把红萝卜丝也放入锅内一起炒。
6- 炒至红萝卜丝熟（或者说是炒至你认为熟的程度）。
7- 盛碟上菜。