万丰美食菜谱大全苦瓜炒虾米的做法，苦瓜炒虾米怎么做好吃，苦瓜 ？
苦瓜炒虾米的做法
1.虾米用水清洗一遍，再用温水泡软后沥干水份
2.苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切片
3.热炒锅，倒入植物油，放入姜片爆香
4.倒入虾米爆炒一下
5.倒入苦瓜，翻炒，如果喜欢软口感的，可以加少量的水
6.翻炒至苦瓜变色，加盐起锅即可
苦瓜炒虾皮怎么做 ？
用料；苦瓜一条、虾皮30克、剁辣椒、生姜、大蒜、葱、鸡精、蚝油、料酒、生抽 苦瓜炒虾皮的做法
1、将苦瓜对半剖开,挖去瓤和籽后洗净切成薄片,放入淡盐水中浸泡10分钟后捞出用清水洗净,沥干待用。
2、虾皮洗净,用厨房专用纸吸干表面的水分;生姜切丝,大蒜切粒,葱切花。
3、起油锅,放入虾皮,小火将其炒至微黄后放入少许料酒,炒匀。
4、下入生姜、大蒜、苦瓜，转大火，炒匀。
5、加入适量的盐、剁椒、鸡精、蚝油，翻炒三分钟左右。
6、放入葱花与生抽,炒匀即可。
苦瓜炒海米的做法，苦瓜炒海米怎么做好吃，苦瓜 ？
做法：
1.食材；苦瓜、虾米、大葱
2.苦瓜一切两半挖去里面的瓤，怕苦最好去掉白膜。
3.放入开水锅里焯30秒即可
4.锅烧热放油加热后放葱姜爆香
5.在下入虾米煸炒出香味
6.在放入焯过水的苦瓜段继续煸炒
7.调味放上少许盐，虾米本身有咸味。酱油滴上几滴提鲜。在放红椒丝提色。煸炒几下就可以出锅了。
怎样炒虾米好吃又营养 ？
苦瓜炒虾米的做法
苦瓜炒虾米的做法图解11.虾米用水清洗一遍，再用温水泡软后沥干水份。
苦瓜炒虾米的做法图解22.苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切片。
苦瓜炒虾米的做法图解33.热炒锅，倒入植物油，放入姜片爆香。
苦瓜炒虾米的做法图解44.倒入虾米爆炒一下。
苦瓜炒虾米的做法图解55.倒入苦瓜，翻炒，如果喜欢软口感的，可以加少量的水。
苦瓜炒虾米的做法图解66.翻炒至苦瓜变色，加盐起锅即可。
虾米怎么做好吃又营养 ？
食材用料
苦瓜1根相克食物
虾米20克相克食物
葱1根相克食物
盐1小匙
姜几片相克食物
植物油1大匙
苦瓜炒虾米的做法
苦瓜炒虾米的做法图解11.虾米用水清洗一遍，再用温水泡软后沥干水份。
苦瓜炒虾米的做法图解22.苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，切片。
苦瓜炒虾米的做法图解33.热炒锅，倒入植物油，放入姜片爆香。
苦瓜炒虾米的做法图解44.倒入虾米爆炒一下。
苦瓜炒虾米的做法图解55.倒入苦瓜，翻炒，如果喜欢软口感的，可以加少量的水。
苦瓜炒虾米的做法图解66.翻炒至苦瓜变色，加盐起锅即可。
苦瓜和虾可以一起吃吗? ？
可以哦，苦瓜还清火呢。
主料：虾肉
辅料：苦瓜、枸杞、草菇、葱、姜、蒜
调料：盐、味精、白糖、料酒、淀粉
烹制方法：
1、将苦瓜切片后放入水中焯烫一下，虾肉中加入盐、味精、料酒、水淀粉腌制备用；
2、坐锅点火倒油，放入虾肉炒熟，再放入草菇翻炒，加盐、白糖、味精调味，加入苦瓜翻炒均匀出锅，撒上泡好的枸杞即可。
特点：口感鲜嫩，咸香爽口。
香菇虾米粥可以和苦瓜炒蛋一起吃吗 ？
香菇虾米粥材料
竹笋 2支,肉丝 100g,香菇 5朵,糙米 一小饭碗,蒜头 3瓣,冬菜 适量,虾米 适量,油葱酥 适量,白胡椒粉 适量,盐 适量
做法
1、将竹笋切丝、大蒜切末，香菇、虾米、糙米泡水
2、热油锅爆香大蒜，并加入油葱酥炒熟肉丝、香菇丝、虾米、竹笋丝
3、加入糙米、香菇水、虾米水、糙米水，再加入两碗水煮开
4、边煮边捞掉汤沫，待米粒熟透，加入适量冬菜、盐、白胡椒粉调味后即可
苦瓜炒鸡蛋虾皮黑木耳可以一起炒着吃吗? ？
可以的
干虾米怎么炒？ ？
最简洁做法 先用温水泡半小时左右 控干水分 大火把油锅烧热，趁热下海米，翻炒，然后下韭菜花，或者洋葱，翻炒片刻，加入调味料，出锅装盘
去除苦瓜的苦味的好方法？以及怎么做菜？ ？
适宜人群
苦瓜一般人群均可以食用。
1．适宜糖尿病、癌症、痱子患者
2．苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。
3．另外据动物实验，妊娠大鼠灌服苦瓜浆汁引起子宫出血，并在数小时死亡，因此孕妇不宜吃苦瓜。
另外，有专家表示，食苦味食品不宜过量，过量易引起恶心、呕吐等。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以脾胃虚弱的人更要少吃苦瓜。另外，苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇也要慎食苦瓜。
编辑本段
烹饪指导
1．不要一次吃得过多。
2．苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。
3．苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。
4．苦瓜虽苦，但与其他食材搭配时并不会将苦味渗入别的材料中，被人们称为“君子菜”。
冰爽苦瓜
口味：脆嫩爽口，清凉去火 苦瓜主要材料：苦瓜500克、枸杞25克
调味料：雪碧1/2大匙、矿泉水1/2大匙、橙汁1/2大匙、冰糖适量、蜂蜜1小匙
1．将苦瓜洗净去皮，切条；枸杞洗净后备用
2．在碗内放入冰糖、雪碧、矿泉水，冰糖溶化后放入苦瓜片、枸杞，放入冰箱冰镇
3．将冰好的苦瓜装盘，食用时佐以蜂蜜、橙汁。
苦瓜酿虾仁
材料：苦瓜750克，虾仁500克，面粉、水淀粉各适量，鸡蛋1个，蒜瓣少许。
调料： 胡椒粉、味精各半小匙，盐、香油各1小匙。
1．苦瓜切段去瓤，用水煮去苦味后沥干水；虾放入碗中，加鸡蛋、面粉、水淀粉、盐调匀，塞入苦瓜段，用水淀粉封两端。
2．油烧至六成热，放蒜瓣炸一下捞出苦瓜入锅，待苦瓜表面炸至变色捞出，竖放碗内，洒上蒜汁入笼蒸熟即可。
3．另起锅入油烧至七成热，将蒸苦瓜的原汁入锅中烧开，加味精、水淀粉勾芡，苦瓜翻盘中浇汁，撒胡椒粉，淋香油即可。
苦瓜烧鱼
材料：鲜鱼2条，苦瓜1条，姜2片，葱1根。
调料：A：酱油1大匙，蚝油1大匙，白胡椒粉少许，糖1小匙，料酒1大匙。
B：豆豉半大匙，盐1小匙。
做法：1．苦瓜切块后汆烫2分钟取出；葱切段备用。
2．鲜鱼擦干后抹少许盐，并用2大匙油煎至七分熟取出。
3．用2大匙油爆香姜片、豆豉后加入苦瓜快炒至香，再加入调料A，放入鱼，以小火焖煮约10分钟，最后加入葱稍煮即可。
苦瓜适宜热天患有痱子、目赤、喉咙痛、急性痢疾之人食用。适宜癌症患者食用。
编辑本段
几种吃法
猪蹄炖苦瓜
猪蹄含有丰富的胶蛋白，极易消化又滋阴补液。苦瓜清热凉血，有明显的降血糖之功。此道菜补而不 猪蹄炖苦瓜腻，咸香爽口，适于经常食用。
【材料】猪蹄2只，苦瓜300克，姜20克，葱20克，盐、味精各适量。
【做法】1.猪蹄氽烫后切块，苦瓜洗净、去籽、切成长条，姜、葱拍破。2.锅中油热后，放入姜、葱煸炒出香味后，放猪蹄和盐同煮。3.猪蹄熟时，放入苦瓜稍煮，味精调味出锅。
排骨鱼头苦瓜汤
这道汤以苦瓜、鱼头、黄豆、排骨、咸菜熬制，可令你感到舒爽，没烦躁。全因苦瓜可消暑，是治中暑热病的良药，黄豆又有清热解毒之效，而大鱼头益脑去头风，故此在这温度渐高之时，不妨多煲此汤饮。此汤有汤可饮，又有汤料可吃，但身体较虚寒的人就不是那么适合了，可少吃。
【材料】大鱼头1个，苦瓜500克，排骨600克，黄豆50克，咸菜500克。
【做法】1.把黄豆洗净用水浸数小时，然后将水倒去，备用。
厂 2．大鱼头洗净，抹干，镬烧红后放少许油，把鱼头两边煎至微黄，待用；
3......余下全文>>