万丰美食菜谱大全小米粥红枣怎么做好吃 ？
步骤
1.准备：大红枣4颗洗净备用；
2.小米半碗洗净备用；
3.放入2000ml水；
4.电饭锅按键开始，煮粥1个小时；
5.1小时到了，抬起按键焖10分钟；
6.红枣小米粥熬好了，您看粘粘稠稠的闻着就香；
7.入口即化，香甜滑口。健脾益胃，补气养血；
小米粥可以和红枣枸杞子一起煮吗 ？
亲，仔细看完，帮助很多：
小米粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。
如果与小米粥枸杞红枣一起煮食，对于各种人群来说，可以说是很理想的滋补品。基本适宜各种人群食用。
枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。它具有补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳的作用。
它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。但是，由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。应该指出的是选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。
当然大米可以代替小米，但效果还是有一定的差别。
小米红豆红枣粥有什么功效? ？
主料小米30g红豆15g美人骏红枣15颗
辅料冰糖适量
步骤
1.小米淘洗干净
2.倒入适量的水
3.放入洗好的红小豆
4.放入美人骏红枣
5.放入几颗冰糖
6.准备好放入隔水炖中
7.熬粥键，炖1.5个小时即可，也可以多炖一会儿，因为红小豆是不太容易变软的
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香等，因此小米粥的营养价值是非常丰富的，金黄色的小米，熬得软软的粥，非常的好吃有营养。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。而且产后多喝小米粥对于产妇也是非常好的。因小米含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
怎样熬红枣小米粥又烂又滑？ ？
红枣和小米都要洗净浸泡12个小时左右红枣切碎，浸泡以后熬的时候先放进去一碗水 等滚了之后再放一碗 这样加到粘稠度合适就好了（这样出来的红枣小米粥香甜滑润）多煮一会要是还不烂的太很，你就咀嚼一下吧（毕竟才10亥月怕孩子堵住食道）
红枣小米粥怎么那么苦 ？
苦的话首先可以看一下是不是煮糊了，如果没有的话，就是枣子的问题，换一个品种的枣子应该就没有这种问题了，然后就是煮的时候，不要煮太过头，煮开就行，希望能帮到您。
红枣小米粥上火吗 ？
病情分析：您好！小米粥是可以养胃的，多喝对身体有好处，而不会引起炎症。意见建议：小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米粥属于凉性食物，不会造成上火的！祝您健康！
红枣煮小米粥为什么会有苦味呀？ ？
应该是红枣质量不好福是苦的，或者煮的时间过长，糊了发出的苦味。
食谱原料：
小米 100克 枣(干) 30克 辅料： 赤小豆 15克 调料： 赤砂糖 10克
制作方法：
红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣(去核)，煮至烂熟成粥，以红糖调味，即可。
适用人群：
孕早期的准妈妈
健康提示：
小米含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素和维生素B1、B2，红枣含维生素C，红豆的蛋白质丰富，三味互补，是一种具有较高营养价值的益智粥品。
小米粥里放百合红枣红糖的药用价值。 ？
补充B族---小米
百合养颜润肺
红枣养颜补血
红糖舒筋活血，含有微量元素
适合产后及女生
枸杞 大枣 小米煮粥有什么好处? ？
枸杞益肝、护肝亮眼，大枣补气血，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。
红枣枸杞小米粥的做法，红枣枸杞小米粥怎么做 ？
红枣枸杞小米粥的做法
1.小米淘洗干净。
2.放电饭锅中，加适量水煮开闷几分钟。
3.红枣洗净去核，枸杞洗净。
4.将红枣和枸杞放入小米粥中再次煮开，闷10分钟即可。