万丰美食菜谱大全蒜泥海带丝的介绍 ？
蒜泥海带丝是经典的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力。
蒜泥海带丝的烹饪方法 ？
厨 具 炒锅 时 长 5min 口 味 咸鲜、微辣 原 料 海带丝(350克)调 料 香油(10克)、酱油(5克)、盐(3克)、大蒜(30克) 、鸡精(5克)说 明 本表食材均由营养源家乡菜提供测试。1、放入少许盐、鸡精、香油，调匀成蒜泥汁。2、将海带倒入锅中，煮开后再煮2分钟，海带变软后凉水冲洗备用。3、放入适量盐、鸡精、蒜泥、香油，抓拌均匀即可。 原料水发海带200克。调料蒜泥10克,醋15克,酱油10克,盐0.5克,味精0.2克,香油3克。做法把涨发好的海带洗净,切成细丝,加清水煮透煮软后加调味品拌匀即可。
李先生的麻辣黄瓜和蒜泥海带丝是怎么做的，会做的请分享下步骤，最好附带些图片好吗？谢谢 ？
黄瓜切纹，糖，香油，由辣椒油，放辣椒油少许，把调好的汁，放蒜泥。
海带切丝，盐，不切断
李先生的蒜泥海带丝怎么弄的那么细？ ？
超市里有种海带丝是直接切成很细的丝卖的呀，买回来直接煮就可以了，你在你家附近的超市多找找吧
李先生加州牛肉面蒜泥海带丝做法 ？
蒜泥海带丝
原料：水发海带200克。调料：蒜泥10克，醋15克，酱油10克，盐0.5克，味精0.2克，香油3克。做法：把涨发好的海带洗净，切成细丝，加清水煮透煮软后加调味品拌匀即可。
注：海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘，胡萝卜素等营养物质，现代研究证明其含有的褐藻酸钠盐可预防动脉硬化，降低血压。所含淀粉硫酸脂可降血脂，有益减肥,大蒜可降低血脂，降低血压，减少动脉硬化发病率。
蒜泥海带丝的营养价值 ？
丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
李先生加州牛肉面蒜泥海带丝做法？ ？
原料：水发海带200克。调料：蒜泥10克，醋15克，酱油10克，盐0.5克，味精0.2克，香油3克。做法：把涨发好的海带洗净，切成细丝，加清水煮透煮软后加调味品拌匀即可。
注：海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘，胡萝卜素等营养物质，现代研究证明其含有的褐藻酸钠盐可预防动脉硬化，降低血压。所含淀粉硫酸脂可降血脂，有益减肥,大蒜可降低血脂，降低血压，减少动脉硬化发病率。
怎么制作蒜蓉海带 ？
材料
主料：海带丝、蒜末
辅料：生抽、糖、盐、醋、香油
做法
1、海带丝洗净烫熟，放入碗中。
2、加入生抽、糖、盐、醋、香油拌匀即可。
在超市里买的包装海带丝如何做凉拌海带丝？ ？
我家经常买，把海带丝用水洗 干净然后泡一下，如果急着吃就用水煮，不急就用水泡，看他泡开了，变了好几倍多时就可以吃了，切一下，放点蒜，葱，醋，辣椒油，少放点盐，香油，放点生抽就可以了。
希望采纳
李先生美国加州牛肉面蒜泥海带丝的做法? ？
哎呀那有什么难的偿，你把海带先用开水煮一下，然后拿出来切丝，里面放上盐，陈醋，糖，料油，鸡精，蒜泥，就好了，跟平时拌凉菜差不多，加洲的蒜泥海带丝的海带就是市场上买的海带丝，没什么特别的