万丰美食菜谱大全1岁宝宝吃玉米瘦肉粥的做法大全1 ？
给1岁宝宝煮玉米粒粥可以放青菜。 青菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。青菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500g青菜，其所含钙、铁、维生素A和C即可满足生理需求，另外...
红萝卜玉米瘦肉粥怎么做 ？
食材
主料
瘦肉
150g
红萝卜
半条
玉米
半条
辅料
食用油
少量
盐
少量
酱油
少量
步骤
1.瘦肉切小块，淋少量食用油，酱油，盐搅拌入味
2.红萝卜切丁，玉米剥粒
3.量一小杯的米洗干净
4.放入适量的水
5.水开了后倒入红萝卜和玉米粒，中火煮15分钟
6.最后倒入瘦肉煮十分钟，肉熟，米开了就可以关火了
7.因为刚才腌瘦肉的时候已经下了盐想酱油了，所以不用再下了，小朋友吃的话不要太咸的
玉米瘦肉小米粥怎么做 ？
用料
玉米粒 从半个上掰下来的
瘦肉 一小块
大米 抓了1小把
小米 抓了2小把
大蒜 2瓣
（一个人的分量）
玉米瘦肉小米粥的做法 把玉米粒、小米、大米洗净
瘦肉切条状，用酱油小腌一会
大蒜拍扁剁碎，准备炒锅，放入油，炒香大蒜，再放入腌好的瘦肉，炒一下下就行
把玉米、小米、大米、瘦肉都放入炖锅里，加入适量的水，小火炖个，，，3小时
小贴士
瘦肉不宜炒太久，不然肉质会变硬
瘦肉玉米粥可以美容吗 ？
可以美容。
功效：玉米瘦肉粥是一道传统的汉族小吃，此粥能滋润皮肤，帮助体内排毒，增加皮肤自然健康的光泽，并能排除体内多余的水分及预防便秘。
材料：白米1/2杯，芡实10克，枸杞5克，瘦猪肉、玉米粒、淮山、薏仁各20克；调味料：盐2小匙。
制作：
1. 白米、淮山、薏仁、芡实均洗净、泡水30分钟；瘦猪肉洗净，切丝；玉米粒、枸杞均洗净，泡软备用。
2. 放入锅中，加入适量的水煮成粥，加入淮山、薏仁、芡实煮至熟透，再加入玉米粒、猪肉丝及盐煮熟，最后撒上枸杞拌匀即可。
注意：薏仁、芡实应挑选颗粒饱满，表面无破损且无附着粉状细粒的效果较佳。
的做法，胡萝卜玉米肉丸瘦肉粥怎么做好吃 ？
1.准备原材料
2.胡萝卜切颗粒
3.葱切碎
4.瘦肉剁肉末
5.肉末加入少许姜末、抽、香油、玉米淀粉抓匀
6.米洗净入锅煮
7.加入胡萝卜丁继续煮
8.待米饭煮熟加入肉末翻均匀继续煮
9.煮至粘稠加入盐葱关火
10.锅
瘦肉玉米山药粥的作用 ？
山药的功效与作用
山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。2.滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4.延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。