万丰美食菜谱大全吃凉拌黄瓜拉皮会发胖吗 ？
吃凉拌黄瓜拉皮不会发胖，两种均不是高热量食物哗
一：黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。黄瓜还有减肥功效。
二：拉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。
黄瓜拉皮怎么做? ？
黄瓜拉皮最简单了。
先把黄瓜洗净切细丝，拉皮用清水冲洗干净，直接切成卷
将切好的拉皮放到冷水中浸泡一下，等一会用的时候直接捞出来
黄瓜拌拉皮MS.jpg
准备一个小碗，放入调料（醋3大勺，生抽1大勺，味精1/4小勺，香油适量，白糖1/4小勺），搅拌均匀
将黄瓜丝和拉皮放到大碗中备用
蒜拍破切成蒜末，放到黄瓜和拉皮碗里，然后浇上调好的调味汁，拌匀即可。
凉拌黄瓜大拉皮怎么做?都有什么调料? ？
凉拌黄瓜大拉皮的做法 主料：黄瓜、大拉皮
配料：鸡蛋、胡萝卜、香菜、蒜（还可以放泡好并用热水烫过的木耳）
调料：盐、醋、糖、辣椒油（或香油、麻酱）、味精
制作：1.黄瓜、胡萝卜洗净切丝，鸡蛋打散摊成薄饼切丝，香菜洗净切段或末，蒜切末。大拉皮用凉水冲一下，切成宽条。
2.把大拉皮放在盘子下面，各种菜丝摆在上面，加入各种调料拌匀即可。
黄瓜和拉皮怎么做好吃 ？
主料 黄瓜300g 凉皮1张 鸡蛋3个
辅料 芝麻酱适量 盐适量 糖适量白醋适量 酱油适量 味精适量 油适量
步骤
1.黄瓜洗净，切成丝备用。
2.凉皮切成条，和黄瓜丝放到一起，备用。
3.鸡蛋去皮，打好蛋液，放入少许盐，备用。
4.点火做锅，放入少许油。
5.倒入鸡蛋液，摊成两面金黄的鸡蛋饼。
6.摊好的鸡蛋饼。
7.把鸡蛋饼卷起来，切成细丝。
8.把麻酱稀释一下，调匀。
9.加入盐、味精。
10.放入糖。
11.加入酱油。
12.放入白醋，调匀拌好调料汁。
13.把调好的调料汁倒入备好的食材中，拌匀即可。
14.麻将口味的黄瓜大拉皮好了！
做法，黄瓜大拉皮怎么做好吃，黄瓜大拉皮的家常做法 ？
材料
主料：黄瓜300g、凉皮1张、鸡蛋3个；
辅料：芝麻酱适量、盐适量、糖适量、白醋适量、酱油适量、味精适量、油适量
黄瓜大拉皮
1
黄瓜洗净，切成丝备用。
2
凉皮切成条，和黄瓜丝放到一起，备用。
3
鸡蛋去皮，打好蛋液，放入少许盐，备用。
4
点火做锅，放入少许油。
5
倒入鸡蛋液，摊成两面金黄的鸡蛋饼。
6
摊好的鸡蛋饼。
7
把鸡蛋饼卷起来，切成细丝。
8
把麻酱稀释一下，调匀。
9
加入盐、味精。
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放入糖。
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加入酱油。
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放入白醋，调匀拌好调料汁。
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把调好的调料汁倒入备好的食材中，拌匀即可。
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麻将口味的黄瓜大拉皮好了！
小贴士
黄瓜要新鲜，先把调料汁拌好，现吃现拌到备好的食材中。
黄瓜拉皮的制作方法 ？
1）黄瓜洗净，随意拍打成小块状2）拉皮在滚水中氽烫后控水，凉些后亦切成随意小块3）黄瓜块+拉皮块+蒜蓉，放入小盆内，撒盐/糖/味精少许，调和均匀后放置10分钟入味4）另备小碗调汁，我用的是“醋+酱油+香油”5）黄瓜拉皮盛入盘中，将准备好的料汁倒在上面即可。
黄瓜拉皮用麻酱麻酱怎么做 ？
材料：拉皮，黄瓜，蒜，麻酱，酱油，盐，陈醋，鸡精
1，把拉皮切成一厘米宽的条；黄瓜切丝；蒜切成蒜蓉；麻酱用水调开。
2，把拉皮，黄瓜和蒜蓉放到一个大碗里，加入盐，一勺酱油，三勺陈醋，麻酱拌开就可以了！
麻酱拉皮黄瓜的做法，麻酱拉皮黄瓜怎么做好吃 ？
食材
主料
拉皮
200g
黄瓜
2根
辅料
芝麻酱
适量
盐
适量
醋
适量
生抽
适量
香菜
适量
辣椒油
适量
步骤
1.拉皮用清水浸泡15分钟，然后冲洗一下，
2.黄瓜切成细丝，
3.香菜切末，
4.2汤匙芝麻酱中加入2汤匙、1汤匙生抽和1小勺盐调匀，
5.将黄瓜丝码入盘底，
6.上面放上拉皮，
7.淋上调好的芝麻酱，
8.撒上香菜末，
9.淋上现榨的辣椒油即可。
小贴士
调芝麻酱时切忌用水，只要加入醋和生抽调开即可，这样调出来的味道才好。
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黄瓜拉皮的介绍 ？
黄瓜拉皮是由黄瓜等为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜。
吃拉皮黄瓜凉菜中毒怎么办? ？
严重的话就去看医生吧。