万丰美食菜谱大全盐水菜心怎么做？ ？
盐水菜心做法：1、用油锅爆香姜片，盏水，加入高汤，盐调味;盏两滴酒。2、在滚水的时候放入菜心。3、烫到菜心变成碧绿以后，马上捞起，摊冻。4、待汤汁变温以后再浇入菜面上。 煮出来的菜心就碧绿碧绿，又嫩，又爽口。
盐水菜心的介绍 ？
盐水菜心是一道美味的菜肴。
盐水菜心怎做？ ？
主料
菜心500克
辅料
油1汤匙 盐1汤匙
生姜1大块
盐水菜心的做法步骤
1. 菜心清洗干净，在水里泡半个小时；
2. 生姜切成姜丝；
3. 热油锅，爆香姜丝，放盐进去炒几下；
4. 倒进适量的清水，水量要多，要够没过菜心，大火煮开后放进菜心，用筷子心稍压一下，要让水没过菜心，然后帮菜心翻个身；盖上锅盖，大火煮至水开，揭开锅盖，继续煮5分钟，试一下味，水的味道咸那就对了，这样菜就刚好够味，如果不够可以在放点盐；
5. 把菜心连部分煮菜的水一起装碟就可以啦！
小贴士
1：这个盐水菜心比平时我自己做的清水菜心更好吃，我觉得有两点：第一是因为加了姜丝，第二是因为先爆香油盐再放水，这样就有了别人所说的“镬气”。
2：油盐的分量比较多，但由于水比较多，不同于炒菜，吃的时候也没感觉怎么油腻。
3：我家吃菜喜欢煮得比较软一点，如果你喜欢爽口的话，在步骤5中，揭开锅盖以后再煮1分钟就可以啦！
4：菜进锅以后，下面泡在水里的会马上转翠绿色，这个时候用筷子把菜心翻个身，让全部的菜心都泡在水里变得翠绿色，然后再盖上锅盖。
盐水菜心的做法2 ？
原料：菜心500克。辅料：油1汤匙、盐1汤匙（我用的是细盐，粗盐的话要减分量）、生姜1大块。做法：1、菜心清洗干净，在水里泡半个小时；2、生姜切成姜丝；3、热油锅，爆香姜丝，放盐进去炒几下；4、倒进适量的清水，水量要多，要够没过菜心，大火煮开后放进菜心，用筷子心稍压一下，要让水没过菜心，然后帮菜心翻个身；5、盖上锅盖，大火煮至水开，揭开锅盖，继续煮5分钟，试一下味，水的味道咸那就对了，这样菜就刚好够味，如果不够可以在放点盐；6、把菜心连部分煮菜的水一起装碟就可以啦！
盐水菜心怎么煮？ ？
1.菜心择掉老叶去菜根等不能食用部分，用盐水泡半小时左右；
2.菜心洗净沥干水份备用，切姜三片备用；
3.煮开水，水里放入姜片，油和盐，然后下菜心焯熟即可！
盐水菜心的营养功效 ？
菜心富含铁质，能补血顺气、化痰下气、祛淤止带、解毒消肿，而最著名的是它活血降压的功效，每一100克鲜菜心中，含水份91——95克，碳水化合物4克，全氮化合物0.21——0.33克，维生素C34克——44毫克
如何腌制菜心 ？
先准备材料：
菜心半斤左右，姜，盐，糖，香油
做法：
1、菜心洗净，切成长条状；姜切末备用。抚
2、加盐抓匀，静置10分钟左右，清水冲一下，沥干。
3、加姜末，糖，香油，静置10分钟左右就可以吃了。
广东话的水煮菜心怎麼说 ？
盐水菜心，白炔菜心。
菜心如何煮？ ？
一、材料
菜心500克，油1汤匙，盐1汤匙，生姜1大块
二、做法
1.菜心清洗干净，在水里泡半个小时
2.生姜切成姜丝
3.热油锅，爆香姜丝，放盐进去炒几下
4.倒进适量的清水，水量要多，要够没过菜心，大火煮开后放进菜心，用筷子心稍压一下，要让水没过菜心，然后帮菜心翻个身
5.盖上锅盖，大火煮至水开，揭开锅盖，继续煮5分钟，试一下味，水的味道咸那就对了，这样菜就刚好够味，如果不够可以在放点盐
6.把菜心连部分煮菜的水一起装碟就可以啦
範、成品展示：