虾仁蒸娃娃菜粉丝的做法大全 ?
虾仁蒸娃娃菜粉丝的做法
木耳虾仁娃娃菜粉丝
节日过后想吃清淡的食物,不妨试试这个香菇木耳虾仁娃娃菜粉丝汤,材料丰富,营养全面,清淡又不失鲜美,粉丝在主食中是热量最低的一种,加入到这个汤里,减肥者也可将这道汤直接作为主食。
娃娃菜粉丝汤的材料:
(减肥人群一人份) 娃娃菜一颗、粉丝30g、香菇4-5个、木耳一大朵、虾仁6-8粒、生抽一汤匙、黄酒一汤匙、盐适量
做法:
1、香菇和木耳分别泡发,泡香菇的水可过滤后备用,木耳发起后撕成小朵,虾仁洗净用黄酒浸泡,娃娃菜洗净去跟,逐片剥离后拦腰切两半备用;
2、虾仁连同黄酒一起倒入锅中翻炒,带走酒气和腥气;
3、加入香菇和木耳略微翻炒后加一匙生抽和一大碗水,大火煮沸后转小火煮10-15分钟;
4、加入粉丝,煮到快熟时加入娃娃菜,并根据汤的咸淡补少许盐;
5、娃娃菜断生后即可关火,起锅前可撒少许小葱末并点一两滴香油提味。
小贴士:
1、虾仁可以用虾皮代替,没有也可不放,但放了会为这道简单的汤增加一个鲜味来源;
2、这道汤做给减肥者依然是没有放油比较清淡原味的做法;
3、香菇泡发后可切片也可切花刀后再入汤,泡发香菇的水可滤除杂质后加入汤里,会让汤味更浓郁;
4、粉丝也可提前泡软再煮汤,能够节省时间。
娃娃菜 虾仁怎么做汤 ?
娃娃菜做汤,一般加的是开洋,这样做出来才有味。虾仁一般是炒了吃的,这样吃起来才嫩、滑、鲜。
粉丝大虾蒸娃娃菜怎么做 ?
1、2棵娃娃菜洗干净,锅里放水,烧开,加点油、盐,煮熟娃娃菜。
2、之后把煮娃娃菜的水直接泡粉丝,10分钟,然后放在筛盆里滤水。
3、大虾洗干净之后,去头,在虾背的第二个节,用牙签,轻轻地挑出虾线。
4、准备调汁:耗油、海鲜生抽、糖、苹果醋、鸡精。
5、准备葱姜蒜末,放在少油的锅里煸香。
6、盘子备好,最下面是娃娃菜,上面是粉丝,之后铺上葱姜蒜末,最后摆上大虾,洒上调汁。
7、上锅蒸熟。不一会虾就变色了。呵呵,虾红素出来喽。8到10分钟就好了。
谁知道 娃娃菜和龙口粉丝和虾 放蚝油 蒜泥蒸的那个菜叫什么名字 ? ?
你说得好像是两个菜 一个是蒜蓉粉丝娃娃菜 再一个是蒜蓉粉丝蒸虾
娃娃菜猪肉虾仁可以一起吃吗 ?
可以的,虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。
粉丝扇贝,蒜蓉蒸虾,烤娃娃菜,这些拼音怎么写 ?
粉丝扇贝 fěn sī shàn bèi
蒜蓉蒸虾 suàn róng zhēng xiā
烤娃娃菜 kǎo wá wá cài
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清鲜虾仁汤的家常做法大全怎么做好 ?
清鲜虾仁汤的家常做法
清鲜虾仁汤是一道美味海鲜汤,含有蛋白质、脂肪。糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素民、维生素B、尼克酸等。
清鲜虾仁的鲜味融合在粉丝和娃娃菜里,味道清新鲜美,营养丰富,容易消化,是人们喜爱的食物。
材料:娃娃菜1棵,虾仁300克,粉丝1把
调料:盐4克,葱、姜末各10克,料酒10克,香油、鸡精适量
做法:
1.娃娃菜摘洗干净,切块
2.虾洗干净,抽出虾肠,调入2克盐、料酒腌10分钟
3. 粉丝浸泡,至稍微软身
4.锅中放油,热后姜、葱末爆香,倒入娃娃菜炒软
5.倒入适量清水或高汤大火煮开,放入粉丝煮至入味
6. 再放入虾煮至熟,加盐以及香油、鸡精调味后出锅。
汤的做法,娃娃菜粉丝肉丸汤怎么做好吃,娃 ?
前言我非常喜欢娃娃菜, 尤其做汤味道更好,今天我还特意加了虾仁,汆了几个猪肉丸,喝起来,汤就更鲜美,这是一道快手菜。
虾仁蒸丝瓜的家常做法大全怎么做好 ?
主料
丝瓜一根
基围虾8只
辅料
白砂糖
适量
大蒜
一个
生抽
适量
蚝油
适量
盐
少许
料酒
适量
蒜蓉虾仁蒸丝瓜的做法
1.
先将虾仁用料酒和少许盐拌拌。
2.
将丝瓜去皮切段。
3.
用小刀将丝瓜心去除一部分,注意别穿底。
4.
将虾仁摆入丝瓜中。
5.
摆完。
6.
将蒜头剥皮。
7.
用压蒜器压成泥。
8.
压完。
9.
将调料用小碗调好,糖少许,生抽,蚝油适量,盐少许,一起拌好。
10.
拌好待用。
11.
锅烧热放油,下蒜蓉,炒几秒钟。
12.
将调料一次性全倒入锅中。
13.
烧热后盛起碗中待用。
14.
将每个丝瓜虾仁上淋上蒜蓉汁。
15.
入锅蒸8~10分钟。
16.
出锅。
17.
摆了个长条盘,不占地方。
18.
同样的蒜蓉蒸我还做过了这些,蒜蓉粉丝蒸各种海鲜做法一样的哦。
19.
蒜蓉蒸虾仁金针菇
20.
蒜蓉蒸娃娃菜
21.
蒜蓉蒸娃娃菜
22.
蒜蓉蒸金针菇。
烹饪技巧
这个菜主要靠那碗蒜蓉料汁,先炒过蒜蓉再蒸蒜蓉不会变绿色。并且蒸出来更香。