万丰美食菜谱大全秋葵可以经常吃吗 ？
当然可以，常吃秋葵好处很多的：
秋葵又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，富含维生素C、可溶性纤维、锌和硒等微量元素，目前已成为人们热追的高档营养保健蔬菜，风靡全球。它是非洲许多国家运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品，其营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油，是很好的减肥食品之一。在秋葵的嫩果中，含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，具有很高的营养价值和食疗保健作用。
此外，秋葵具有强肾补虚、增强体力之功效，能够帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜，使皮肤变得美白、细嫩，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”称誉，宜与番茄、虾仁同食。秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食、做色拉等，胃肠虚寒及胃肠功能不佳、经常腹泻者不宜多食。
为你推荐几道秋葵做的菜：
秋葵培根卷
主料
秋葵(10根)
培根(5片)
调料
胡椒粉(适量)
生抽(适量)
盐(适量)
油(适量)
厨具
煮锅、平底锅
制作步骤
1培根冲洗一下，用适量的生抽和胡椒粉抓匀，腌制一会儿
2锅中倒入清水，加适量的盐和油，将洗净的秋葵放入
3煮开后，秋葵颜色变深，关火
4秋葵捞出放盘中放凉
5腌好的培根对半切，半片卷一根秋葵，用牙签固定好
6锅中放少许油，将秋葵培根卷放入
7中火煎熟，即可！
小窍门：
* 培根容易断，卷的时候要细心点；
秋葵炒香干
主料
秋葵(十个)
香干(两片)
调料
干辣椒(适量)
蒜(适量)
盐(一茶匙)
胡椒(半茶匙)
白醋(一茶匙)
厨具
炒锅
制作步骤
1秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝，蒜切片。
2锅里放油，炒下锅辣椒段蒜片。
3秋葵和香干，调入白醋。大火炒均匀。
5调入盐，胡椒粉，继续大火翻炒。
6秋葵完全断生即可。
小窍门：
1，秋葵不能用铁锅，会变色。2，秋葵一定不要加水炒，大火爆炒变色即可。生一点比炒软了好。生吃都可以所以不必担心。炒久了营养就流失了。3，买秋葵的时候，挑中等身材的，太大了就老了，太小了也不够好吃。捏一下有弹性不很硬的比较好。新鲜秋葵直挺不蔫，但是也不像其他蔬菜一样硬邦邦
秋葵可以当菜吃吗？如果可以怎么做？ ？
可以啊！秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。忌用铜、铁器皿烹饪或盛装，否则秋葵很快地变色。对人体虽无伤害，味道却会打折扣，也不美观。
菜谱介绍：
香煎秋葵火腿卷、秋葵炒香干、秋葵培根卷、秋葵番茄炒鸡丁等等。
希望对你有帮助。
秋葵怎么食用？ ？
秋葵适合人群：一般人群均可食用。
1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃；
2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
秋葵做法指导：
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分
秋葵炒鸡蛋
香煎黄秋葵
秋葵牛肉披萨
烤秋葵
葱香秋葵
秋葵炒虾仁
蒜茸拌秋葵
山药秋葵肉片汤
羊肉炒秋葵
油泼秋葵
秋葵杏鲍菇
白灼秋葵
秋葵虾米蛋花汤
凉拌秋葵
秋葵番茄鸡丁
秋葵炒鲜百合
秋葵培根卷 火腿卷
冰镇秋葵
秋葵泡椒炒牛肉
干煸秋葵
秋葵炒腊肠
烫秋葵
秋葵炒香干
秋葵烩海鲜
带子炒秋葵
秋葵什锦菇咖喱炒饭
红椒秋葵肥牛卷
www.meishichina.com/YuanLiao/QiuKui/
www.xinshipu.com/zuofadaquan/1132/
www.haodou.com/recipe/all/13758/
有没有人知道这种蔬菜叫什么名字怎么吃的。 ？
这叫秋葵，可以伴着吃，也可以炒着吃
秋癸怎么吃？ ？
秋葵食用方法多样，既可凉拌，又可热炒、油炸，还可汤食,具体食用方法可网上搜寻
绿色天葵如何食用？长的像尖辣椒形状 ？
不知是不是你说的这种黄秋葵（秋葵）
食用宜忌
一般人群均可食用。
1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃；
2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。
秋葵培根卷
[3] 1、片状火腿1包，秋葵、青、红椒1个，洋葱半个、胡萝卜半根切成丝，锅预热加入食用油，下入各种菜丝翻炒均匀。
2、加入稍许生抽调味，最后加入秋葵条，炒好的菜放盘中备用。
3、火腿片置于菜板上放上炒好菜卷起来用牙签固定，做好的火腿豆腐皮卷。
4、平底锅或电饼铛预热抹薄油，放入火腿腐皮卷，煎至火腿两面变色，也可以撒入辣椒粉、胡椒粉、胡椒粉等适合自己口味的调味料。
XO酱秋葵烩海鲜
1、 杂锦海鲜用开水焯好备用，将焯好的秋葵切厚片备用。
2、 烧热油锅先放姜粒爆香，把杂锦海鲜倒入大火爆炒，放少许料酒、生抽、白糖，再将一大勺子XO酱加入炒均匀。
3、 然后放入焯好的秋葵继续翻炒，只需翻炒片刻勾生粉芡熄火上碟。
蚝油秋葵
材料：秋葵、口蘑、蒜、蚝油、酱油
做法：
1.秋葵和口蘑切片，蒜切碎；
2.锅中倒油加热，用蒜爆香，然后下入秋葵和口蘑，用大火翻炒；
3.待口蘑变软后，调入蚝油、酱油和少许水，转成小火炖煮；
4.待汤汁收至浓稠即可。
药用
性味：淡；寒
功能主治：利咽；通淋；下乳；调经。主咽喉肿痛；小便淋涩；预防糖尿病；预防癌症；保护胃黏膜。
用法用量：内服：煎汤，9-15g；凉拌；炒。
药材基源：为锦葵科植物咖啡黄葵的根、叶、花或种子。