桂圆红枣汤的做法 ?
材料:
桂圆8颗,红枣10颗,枸杞20颗
做法
1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗,清水浸泡后洗净。
2、砂锅内倒入清水。
3、放进桂圆肉、枸杞和红枣。大火煮开后,再炖半小时。
4、碗内放入两勺红糖。
5、倒入桂圆红枣水,搅拌后喝就好。
要连续喝几天红枣桂圆汤才会起作用 ?
需要坚持
桂圆补气红枣养血。
一、红枣的好处:
1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
二、桂圆的好处:
龙眼别名桂圆,属于无患子科龙眼属。龙眼花开时,蜜腺会分泌甜液,是养蜂的良好蜜源。盛开时节,可见养蜂人带着一箱箱的蜂巢,逐花而居,采集龙眼花蜜。
传统桂圆干制作颇为繁琐,采下的龙眼,经传统烘灶慢慢烘焙,现也有用机器干燥。桂圆干保存较容易,风味更香,不只能做为零食,还可以入药,是很好的养生补品,过去做月子,常用它与麻油煎蛋补身;中药方剂归脾汤,有健脾养心、益气补血功效,里头就加入龙眼。
龙眼干温和 治脾虚失眠
水果属性通常偏凉,龙眼则不然,味甘、性温,很多人都说龙眼吃多了会上火,尤其是体质燥热的人,可能会觉口干舌燥、嘴破、烦躁、多梦、睡不好,若鼻黏膜太薄,还易流鼻血。
龙眼经干燥,温性更强。龙眼干入脾、胃经,有补血、益智功效,中医师常拿来治疗心血不足、用脑过度,以及心、脾虚损造成的心悸、健忘及失眠等症状。因为气血不足的经血量过少、经血滴滴答答不停,也很适合吃龙眼干。
关于桂圆红枣汤。 ?
桂圆很热性的,一次不能吃太多。
红枣也是热性,一次视大小,範-6粒就足够了。
不管怎么说你一次一大碗,肯定是太多了。再补的东西也不能这么吃。就好像你吃饭,三天的饭,全凑在一顿吃,营养不能全部吸收不算,还对身体不好一样的。
建议你每周喝两到三次,每次红枣桂圆要适量和大米煮在一起就足够了。
另外你如果是阴虚体质,内热的话,建议不要吃桂圆,阿胶这样大热的东西。容易燥。还有月经期不要喝,一般燥热的东西,月经期都不宜吃的。
桂圆红枣汤什么时候喝最好 ?
你好,两餐之间喝就可以。
另外让我们一起了解一下这三种补品的宜与忌:
红枣:性温味甘。补中益气,养血安神。用于脾胃虚弱,贫血虚寒,食欲不振,疲乏无力,津液亏损,心悸失眠等等。但是,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。
桂圆:性温热。补血安神,健脑益智,补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是,多食会滞气,尤其是上火发炎时忌食。
枸杞:;性温。有降低血压、血脂、血糖的作用,保护肝脏,补气强精,延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用,性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人,最好不要食用。
所以说,红枣桂圆枸杞茶,年轻人一般不要喝 。中老年人作为补品也得对症饮用才好。
每天煲红枣和桂圆汤多少量合适 ?
红枣桂圆汤具有温补身体,改善体寒脾虚,手脚冰冷,贫血体弱等症状,最好红枣十来个桂圆七八粒,花生莲子一把,鸡蛋一个
桂圆红枣汤有什么功效 ?
红枣桂圆汤主要有红枣、桂圆、红糖为原料炖煮成的饮品,它具有补气血,益脾胃等功效。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱者。
红枣桂圆汤的做法
准备:红枣15g,桂圆10g,红糖20g,纯净水500ml
做法:先将红枣洗净去核,及桂圆去皮去核。然后将红枣、桂圆肉同时放入炖杯内,倒入纯净水500ml,用武火烧沸,再用文火炖煮15分钟后,加入红糖搅匀即可。
注意:风寒感冒、糖尿病、有炎症都不宜饮用。
什么时间段喝红枣桂圆枸杞汤好 ?
从中医理论的角度来说,红枣和桂圆和枸杞都具有补血益气安神的效果,适合早上起来饮用恭大杯,并且可以起到补充营养唤醒机体正常运转的功效,建议加几片姜效果更好!还有中午睡觉起来后饮用一小杯,也是同样的道理。
晚上睡觉前不宜饮用,特别是老年人和高血压的人会增加中风和脑溢血的几率!晚上适合来一碗萝卜汤!有句养生名言:“早上起来喝姜汤,晚上睡前萝卜汤,不用医生开处方”就是告诉一个道理,早上适合补气活血,晚上适合清火安神!
每天喝桂圆莲子红枣汤的好处 ?
桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效:补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸。
红枣桂圆汤晚上喝好吗 ?
可放心饮用。。补血补气效果相当好!放红糖不错.晚上可以喝.最好不要睡前喝!饭前最好 这样的汤很有营养可以晚上喝,记着一定要刷牙呦。
冬天经常喝桂圆红枣汤有什么好处? ?
桂圆很热性的,一次不能吃太多。
红枣也是热性,一次视大小,3-6粒就足够了。
不管怎么说你一次一大碗,肯定是太多了。再补的东西也不能这么吃。就好像你吃饭,三天的饭,全凑在一顿吃,营养不能全部吸收不算,还对身体不好一样的。
建议珐每周喝两到三次,每次红枣桂圆要适量和大米煮在一起就足够了。
另外你如果是阴虚体质,内热的话,建议不要吃桂圆,阿胶这样大热的东西。容易燥。还有月经期不要喝,一般燥热的东西,月经期都不宜吃的。