万丰美食菜谱大全四岁的孩子基本上都喜欢吃什么饭 ？
4岁宝宝食谱
饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。
1、鱼子酱花瓣饭团 食材：米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、鱼子酱、盐、色拉油。原料备齐，锅里放少许油，放入虾皮翻炒。胡萝卜切丁。等虾皮微微泛黄后，加入胡萝卜继续翻炒片刻。然后将熟豌豆、炒好的虾皮、胡萝卜丁一起放入米饭中。再加适量的盐，将所有原料翻拌均匀。取一个梅花压模，将米饭填入其中压成梅花饭团。最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。
2、黑椒土豆南瓜腊肠饭 食材：腊肠80克、马铃薯丁60克、南瓜100克、洋葱50克、调和油适量、食盐适量。准备好米饭。腊肠、洋葱切丁，南瓜和土豆去皮切丁。锅里热油，油热后，放进洋葱丁，炒香，加入腊肠丁，煸炒出腊肠油和洋葱油，盛出备用。留下锅里的油倒入土豆翻炒，土豆变色后倒入南瓜拌炒，待南瓜变软倒入适量白开水没过它们。小火炖煮5分钟，将米饭倒入搅拌，撒上黑胡椒粉和食盐，焖煮3分钟。当水分焖干后，关火，将所有材料盛出，土豆饭晾凉后，拌入之前盛出的腊肠和洋葱酥，将米饭做成饭团即可。
怎么做孩子爱吃的饭菜 ？
1.蚕豆去外皮，内皮洗干净
2.买来速冻的鱼丸适量
3.香菇泡发后洗净切块
4.锅中放水，放入鱼丸，煮5分钟
5.放入切成块的香菇
6.放入洗干净的蚕豆
7.放入适量的盐
8.放入少许味精，再煮5分钟
9.煮到鱼丸成熟，用适量的水淀粉勾芡
10.出锅前再淋入适量的香油
11.一碗美味的香菇蚕豆鱼丸汤就做好了
小孩子吃什么食物会开胃，胃口好 ？
小孩子胃口不好多数是由于自幼养成的不良习惯所造成。如孩子没有养成进餐规律，吃饭不定时定量，致使胃肠消化功能出现紊乱。另一种则是吃饭不专心，边吃边玩，注
意力分散，对进食不感兴趣。经常吃零食也是食欲不佳的重要原因之一，尤其在饭前吃甜食，会影响胃蠕动和分泌功能，食欲会受到很大影响。还有一种是家长每餐
都强迫孩子吃饭，甚至打骂逼迫，边吃边打的孩子对吃饭产生了恐惧心理，很难对食物产生兴趣。
养成定时定量并用自己的餐具进餐习惯，注意食品的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，不吃或少吃零食，保证充足的睡眠，睡眠好胃口也会好，适当的
增加活动量，都是增进儿童味口的好方法。
两岁的宝宝都吃什么饭 ？
你好。两岁半的宝宝，牙齿已经长全，可以吃的食物太多。一一写出来要写很多很多。给你一个参考吧。 1～3岁宝宝的膳食原则为：1.供给充足的的热能和蛋白质。每日约需总热能1050～1350千卡，蛋白质35～45克，且应以乳类、肉类、蛋类及大豆等优质蛋白为主，以满足生长发育的需要。1～3幼儿每日参考食谱：250～500克；粮食干重140～220克；蛋白类食品（包括蛋、肉、鱼、肝、豆制品）总量50～100克；蔬菜75～150克；水果75克；油脂10～20克；糖10～20克。 2.幼儿虽以普通食物为主，但不能与成人饮食相同，应强调碎、软、新鲜，忌用煎炸、过甜、过咸过酸及刺激性食品，以适应幼儿的消化能力。 3.每日餐次可按宝宝的食量安排4～5次，除3次正餐外，可加1到2次点心，如奶类或饼干等。 4.幼儿膳食中可以谷类或以谷类成品辅食做主食，如米饭、面条，米粉或麦粉等。 宝宝的食物的应该多样化，荤素搭配，营养才能均衡，不要每天都吃同一种食物，注意辅食做法的多样性，这样才能引起宝宝的食欲，培养宝宝不挑食、不偏食的良好的饮食习惯，多样化的饮食可以使各种食物的营养素相互补充。 5.要防止气管异物像花生米、瓜子、带核的枣等要严加限制。 6.不要让宝宝吃零食，吃了零食宝宝就没有胃口吃饭了。 7.每天要保证250到500毫升的奶量供应宝宝。
大话西游2免费饭的孩子吃什么 ？
免费版孩子养成攻略
结局定为神结局，气内耐智名都够999就是神结局，道德叛逆无论多少都可以。之所以无论什么种族，孩子都选神结局是由免费版的特色决定的——频繁的突发事件，且完成突发事件后必给亲密孝心，这个和点卡版区别太大了，点卡版是会出现突发事件但几率很小，且点卡版里突发事件完成后只是有几率给亲密孝心，这个几率还非常低。在点卡版里，结局后的修行也是有几率出突发事件的完成后也是有几率给亲密孝心的，那联想到在免费版里推断后可认定免费版里结局后的修行将会是这样的：频繁出突发事件且完成后必给亲密孝心！神结局的特点正是需要你结局后反复修行！为了搞亲密孝心，反正你无论养什么结局孩子，在结局后都要反复修行了，那不如直接养神结局。攻略是按花费5000点通宝来卖萌和8000W的DHB来旅游进行设计的。
0-6岁吃12个三字经，每6小时可以吃一个。
孩子到6岁时即度过了婴儿期可以参战了，在解说后面的培养之前要先说下注意事项：如何把握突发事件。突发事件：①孩子要礼物：要先买些剑决、琴谱、诗经、孙子兵法放在身上，孩子要就给，随便哪种都可以。②孩子问问题，有些问题，比如水陆大会最高积分是谁，不知道答案先点旗子飞下再点左上角那个榜字查下都能查到，要答对。③孩子要谈话，这个最简单，即谈话就行。④孩子要糖，这个会加3点亲密或孝心但也很贵，要250点通宝，应量力而行。⑤孩子要零花钱，孩子找你要10W的DHB作零花钱，这个一定要给，会给你加养育金。⑥遇见算命的，算命的就是根据你孩子当前的情况预测你孩子可能达成的结局，你按攻略走就会达成神结局，没有必要浪费养育金请他算。⑦遇见乞丐，乞丐要养育金是给你加道德的，7岁或8岁要给1次以完成道德50，这是9岁打工条件，但只给1次，以后遇见乞丐基本不给了，因为本攻略以经济实用为本，不利用道德来提评价。以上7条就是培养中会遇到的突发事件，第1234都是加亲密孝心的，第5条是加养育金，第6条没有意义，第7条乞丐事件详见攻略中介绍。孩子成长时间是自然时间不是在线时间，你点了孩子下线后孩子还在成长，你不理孩子他就会停止生长不会变垃圾，不小心对孩子进行了错误的操作可以取消没有任何影响。
下面按年龄详细介绍步骤。
6岁：先做家务到疲劳满300以上后连续去皇宫生活到7岁。做家务减气质没有关系，你现在气质是0，属性最低是0不会被减成负的，所以现在做家务减气质无视。
7岁：疲劳满300以上了就去海边生活减疲劳，疲劳只要低于300了就做家务，如此循环直到8岁。在海边生活时遇见乞丐身上的养育金够360的话要给乞丐1次钱，只给1次，这样道德就够50了，这是9岁打工解锁条件，免费版里没有孩子装备无法用孩子装备凑属性。如果7岁没能成功给乞丐钱，比如遇见乞丐时身上养育金不够360，够360了又没遇见乞丐，这个没关系，可以到8岁再去完成给乞丐1次钱凑道德50的任务。
8岁：先去野外生活1次解锁驿站收银，8岁用驿站收银赚钱学武术，疲劳满300了去野外生活减疲劳，如此循环到9岁。如果7岁没能成功给乞丐钱弄够50点道德那要在8岁完成这个任务，先驿站赚钱凑够360点养育金再去野外生活一边减疲劳一边撞几率遇乞丐给1次钱弄够道德50，然后再驿站赚钱学武术。所以8岁的流程就是没养育金就驿站赚钱，养育金够120了就学武术，疲劳满300了就野外生活减疲劳，还要完成道德50的任务。PS：有人认为8岁应该继续做家务直到叛逆够1200，这个没必要，因为还要考虑结局后的培养。
9岁：先去太医院生活1次解锁煎药，然后用煎药赚钱学音律到气质恰好够70，这是10岁工作的解锁条件，一般学3-......余下全文>>
哪些食物适合儿童吃 ？
儿童宜多吃的食物有：
（1）正餐的食物，包括谷类食物、蔬菜瓜果、适量的肉类、鱼类、奶类及豆类食物。
（2）零食：果干、未经烘制的果仁、瓜子仁以及天然果汁。
儿童不宜多吃的常见食物有：
爆米花：含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
橘子：多吃易产生叶红素皮肤病，甚至腹痛腹泻，引起骨病。
菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
鸡蛋：每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。
果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。
咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。
泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。
豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。
罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。
方便面：含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。
葵花子：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。
可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。
动物脂肪：多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。
烤羊肉串：儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。
巧克力：食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。
猪肝：儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年后易诱发心脑血管疾病。
小孩子吃哪些食物可以帮助长个子？ ？
秘密1：春天是宝宝长高的季节
据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。
秘密2：身高增长有规律
宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米；第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米；两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。
想知道宝宝将来的身高吗？给你推荐一个2-12岁儿童平均身高估算公式：身高（厘米）=年龄×7+70
通过这个公式，你能了解宝宝的未来身高情况，当然上述数值只是总体而言，每个宝宝的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。
秘密3：骨骼发育优劣决定宝宝高矮
身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的，生后第一年头部生长最快，脊柱次之；而到了青春期时则下肢增长最快。
颅骨的发育
颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量。
医学提示：囟门在出生时过小或过早闭合，预示着宝宝的脑发育有问题；囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况，都应请教儿科医生，做进一步检查。
脊柱的发育
在宝宝出生后的第一年，脊柱的增长快于四肢。宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应，即宝宝2-3个月大时会抬头，6-7个月大时能独坐，8-9个月大时会爬，10-11个月大时能站立，12-16个月大时能走路。若没到相应的月龄，宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这也将影响其身高。
长骨的发育
肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中，骨的生长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随之增长。
秘密4：6大因素影响宝宝身高
遗传宝宝的身高受遗传影响较大，所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高，有公式如下：
男孩未来身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高）×1.078÷2
女孩未来身高（厘米）=（父亲身高×0.923+母亲身高）÷2
遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他后天因素的影响。
性别足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。
营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。
睡眠充足的宝宝长得快。因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。
运动能促进宝宝的血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。
疾病一般急性病影响体重，慢性病影响身高。
环境一般而言，我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些；经济条件好、文化水平高的地区，孩子也长得较高。
宝宝的身高及测量方法
身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标，它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立，或站不安稳，测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。让宝宝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝宝脚板并与......余下全文>>
儿童不宜多吃的食物有哪些？ ？
儿童不宜多吃的常见食物有八种：（1）鸡蛋：如果吃得过多，会增加体内胆固醇的含量。（2）果冻：由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质多吃或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。（3）泡泡糖：其中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。（4）爆米花：含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。（5）方便面：含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。（6）可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。（7）动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。（8）巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态,焦虑不安、心跳加快，影响食欲。
孩子不喜欢吃家里做的饭怎么办？ ？
标签：育儿问答 让孩子参与做饭过程 儿童本能上具有主动独立和自主的愿望，这也是孩子的大脑和心智在不断发育成熟的一个表现。如果孩子能经常主动和独立地做一些力所能及的事，对孩子从小养成责任感和关心他人的习惯是十分有利的。尤其是当孩子有这方面的要求时，家长不要剥夺他们的这份“快乐”。 让孩子越多参与厨房里的事情，他们的饮食习惯就会越良好。家长们想一想自己小时候写的《第一次做饭》的作文吧，哪一篇没有提到过“自己做的饭就是香”？所以，家长应该尽量让孩子参与进来。带他们去买菜，更多地接触蔬菜的原始状态，让他们联想到蔬菜做好后的样子，提高他们对蔬菜的兴趣。孩子稍大点的，可以让他们帮忙择菜洗菜，做饭时拿糖和醋、拿碗筷和饭后擦桌子等。 对于小一点的孩子，就让他从学着自己吃饭，拿筷子开始，家长要尽量少帮孩子夹菜。另外一个让孩子对蔬菜感兴趣的做法是让孩子帮你拌沙拉，他们会对自己创意的菜更有兴趣。 营造轻松和谐的就餐环境 孩子的模仿能力很强，行为很容易受身边人的影响，而且小孩子都有争强好胜的心理，让小孩子们在一起交流，常常会出现其中一个孩子被夸奖某件事情做得对，然后其余的孩子都会比着做的情况。所以，对孩子的行为最好是耐心引导，善于借助气氛和环境来诱导孩子。不能只有一味的说教，有时候没有策略的面对面说教还会起到令孩子逆反的效果。 父母的饮食行为对孩子饮食行为的形成和发展有着不可忽视的影响。所以父母在就餐时一定要注意自己对饭菜的喜好，吃饭时的姿势以及全家人一起就餐时的礼节等。父母要努力在餐桌上创造轻松活跃的气氛，切忌在吃饭的过程中批评或教育孩子，因为这样会影响孩子的心情和消化功能，导致孩子食欲下降。 尽量不要强迫孩子，告诉他：“吃菜！”那么他做出的回应很可能是拒绝。可以慢慢地介绍几种新食物，在孩子愿意品尝之前，告诉孩子这种东西像他吃过的哪一种口味，这是某个英雄也喜欢的口味等等。比如，如果他不喜欢吃豌豆，你可以告诉他这是小狮子王也喜欢的。另外，不要把吃饭当作奖励的条件，如让孩子喝完牛奶后才能玩，这样反而会降低孩子对这种食物的喜好。 孩子喜欢色彩、音乐 儿童对新奇的事物充满兴趣，丰富的色彩、欢快的音乐可以让他们保持放松的精神状态，易于接受身边的事物。 因此,家中餐厅布置颜色尽量选择红色、鹅黄色和橘黄色，使孩子感到温暖、安定、轻松，能集中注意力，有利于增加食欲。可以在酒柜里摆放一些孩子喜欢的五颜六色的玩具（注意不要让孩子能拿到），墙上挂一些艳丽的图画，孩子自己画的效果更好。使用外面带卡通图案的碗，红黄色彩的桌椅以及可以在吃饭的时候播放一些轻快的音乐（如儿童歌曲）。
春天儿童吃些什么食物好 ？
春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，也为了适应春季干燥的气候，父母在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面，以确保孩子的营养供给。
春季是宝宝生长发育的“黄金”季节，宝宝的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是宝宝生长发育的基础，怎样抓住这一关键时机给宝宝增加营养呢？
科学春补五大对策:
世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科学合理地春补。但是，气候有春暖、夏热、秋躁、冬寒之特点，宝宝的饮食在不同季节也应有所不同。春天，气候由寒转暖，宝宝的饮食应由冬天的膏粱厚味转为清温平淡一些。春补时，妈妈应注意采取以下对策：
对策1：选用食物滋补佳品
在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
特别提示：
对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝，才可在医生的指导下对症进行合理的药补。
对策2：补充含钙丰富的食物
宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含VD较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。
特别提示：
注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和VD被消耗掉，导致身体缺钙。
对策3：适当增加优质蛋白质
宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。
特别提示：
牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。
对策4：注意维生素和矿物质摄取
宝宝对维生素需求增加，摄入量不能满足身体需要时，易发生“春季易感症”，如口角经常发炎，齿龈易出血，皮肤变得粗糙等。因此，除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、油菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外，还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家吃，如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等；主食上适当搭配粗粮和杂粮，如玉米、麦片和豌豆等。
特别提示：
为了吸引宝宝吃的兴趣，春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等；烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，减少水溶性维生素的损失；蔬菜一次不要烧得太多，以免回锅使水溶性维生素丧失殆尽。
对策5：提供必需量的脂肪
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的主要组织成分，缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于身体不能自行合成，所以应注意从食物中摄取，春天，给宝宝做菜时尽量采用植物油，并多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。
特别提示：
不可以多吃油炸食物的方法增加植物油的摄取。
避开春季饮食三大陷阱:
陷阱1：给宝宝吃刺激性食物
春天，气温由冷变暖，阳气上升，如果过多食用热性食物，如羊肉，或食用高脂肪及刺激性强的辛辣、酸味食物，如油腻食品、辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等，易伤脾胃或诱发消化性溃疡。因此，要避免给宝宝吃热性、辛辣等食物。
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