做法,虾仁豆腐羹怎么做好吃,虾仁豆腐羹的家常做法 ?
主料
虾仁25g 内脂豆腐120g
青豆15g 玉米粒15g
胡萝卜丁15g
辅料
盐2g 味精1g
胡椒粉1g 姜5g
生粉3g
虾仁豆腐羹的做法步骤
1. 锅内水烧开,豆腐整块入热水烫一下,切小块。生粉加少许水兑成芡汁。
2. 剔除虾仁中的虾线,将虾仁、青豆、玉米粒、胡萝卜放入锅中,用热水烫一下。
3. 锅内入高汤,放少姜丝,将虾仁、青豆、玉米粒、胡萝卜煮两分钟。
4. 加入豆腐块,放盐、味精、胡椒粉,放入芡汁, 搅动均匀。
5. 入碗后,加少许葱花即好。
小贴士
1、豆腐一定要选内脂豆腐,普通豆腐不够嫩。
2、我用的青豆、玉米粒、胡萝卜,是超市买来的速冻蔬菜,若用新鲜的替换更好。
3、不用芡汁,放入蛋清也可以。
最正宗虾仁豆腐羹的做法,虾仁豆腐羹如何做 ?
材料
嫩豆腐1块,鲜虾仁10只,香菇6-8朵,鸡蛋2个,香葱适量,盐,料酒,香油适量
做法
1、豆腐搅打成泥状,干香菇泡发。
2、鸡蛋打入豆腐泥中,搅拌均匀。
3、虾仁切丁,泡发的香菇切成丁,倒入豆腐泥中。
4、调入盐、料酒、胡椒粉,彻底搅拌均匀。
5、将豆腐泥盛入碗中,放入蒸锅中大火蒸约10分钟。
6、出锅后在表面撒少许香葱碎,滴几滴香油。
虾仁豆腐羹的做法三 ?
用料:嫩豆腐1块,鲜虾仁10只,香菇6-8朵,鸡蛋2个,香葱少许,盐适量,料酒少许,香油适量。做法:1、豆腐搅打成泥状,干香菇泡发。2、鸡蛋打入豆腐泥中,搅拌均匀。3、虾仁切丁,泡发的香菇切成丁,倒入豆腐泥中。4、调入盐、料酒、胡椒粉,彻底搅拌均匀,将豆腐泥盛入碗中,放入蒸锅中大火蒸约10分钟,出锅后在表面撒少许香葱碎,滴几滴香油。小贴士:豆腐可选择嫩豆腐,也可选择北豆腐。嫩豆腐口感细腻嫩滑,北豆腐则营养更为丰富,可根据需要进行选择。
虾仁豆腐羹怎么做? ?
材料
嫩豆腐1块,鲜虾仁10只,香菇6-8朵,鸡蛋2个,香葱适量,盐,料酒,香油适量
做法
1、豆腐搅打成泥状,干香菇泡发。
2、鸡蛋打入豆腐泥中,搅拌均匀。
3、虾仁切丁,泡发的香菇切成丁,倒入豆腐泥中。
4、调入盐、料酒、胡椒粉,彻底搅拌均匀。
5、将豆腐泥盛入碗中,放入蒸锅中大火蒸约10分钟。
6、出锅后在表面撒少许香葱碎,滴几滴香油。
小诀窍
豆腐可选择嫩豆腐,也可选择北豆腐。嫩豆腐口感细腻嫩滑,北豆腐则营养更为丰富,可根据需要进行选择。
火帽子虾仁豆腐羹怎么做 ?
用料:虾仁100g、豆腐150g、鸡蛋2个、食盐3g、葱花3g、香油1g、生姜沫1g 黄酒少许
火帽子虾仁豆腐羹的做法
豆腐切成厚约一厘米的片,铺在盘中
虾仁去虾线,洗净,切成丁,均匀撒在豆腐上面
鸡蛋打入碗中,加入少许盐,然后淋在豆腐和虾仁上
锅内放入水,烧开后,放入盘子,隔水蒸15分钟。
或者放入蒸锅蒸20分钟。
虾脑豆腐羹的做法,虾脑豆腐羹怎么做好吃,虾脑 ?
1.虾洗净把头剪下来,嫩豆腐一盒
2.虾油再加一点猪油炒蒜苗姜片
3.中火慢慢炒,用勺子压虾头,把虾脑挤出来
4.添水大火烧滚8分钟左右(凡事带头的食物多滚一滚在锅里)
5.关火撇出沫子,捞出料
6.放入盒(划过的)豆腐烧开小火3分钟调味
7.撒点装饰,胡椒粉
豆腐虾仁汤的做法,豆腐虾仁汤怎么做好吃,豆腐 ?
用料
鲜虾仁,嫩豆腐,小葱,
盐,鸡精,胡椒粉,料酒,生粉
虾仁豆腐羹的做法
鲜明虾冷冻一小时,去头,拨虾壳,去虾肠,
洗净,厨房用纸吸干水分
用料酒,盐,鸡精,胡椒粉,生粉腌制,10分钟
热油锅划开虾仁,起锅,备用,嫩豆腐直接下锅放开水没过豆腐,加盐,料酒,调味,豆腐滚开2-3分钟,加虾仁,
加鸡精,胡椒粉,抅个薄芡,撒点小葱,起锅
怎么做豆腐羹?最好有图 ?
豆腐羹的做法豆腐羹的做法介绍一个即简单,又爽口,即有营养,又不会发胖的汤。主要原料:豆腐,鸡蛋,香菜或荠菜,生粉。(盒装豆腐或者是菜场卖的块状嫩豆腐都可以。) 汤锅里放清水,豆腐打成丁放入锅内,烧开, (如果是盒装豆腐就打成丁直接放入锅内,如果是嫩豆腐,要打成丁放入清水里,烧开后,把水倒掉,重新放入清水烧开,这样做是把豆腐的豆腥味去除。盒装的内酯豆腐没有豆腥味,所以不需要这道工序。) 放入炒好的肉丝少许,切成小块的木耳少许,烧开。 生粉用水勾成水淀粉,缓缓倒入锅内,边倒边用勺搅匀,烧开。(勾芡的浓度是要自己去掌握了,不能厚,也不能薄,实践中去掌握吧。) 鸡蛋搅匀,缓缓倒入锅内,烧开,放盐,味精,香油,关火。最后放入切碎的香菜或荠菜,即可。 如果没有肉丝和木耳,可以不放,如果你有其他的配料如冬笋,蘑菇,火腿都可以放少许,但一定要切成丁状,并事先用水焯熟。 最后关火后放入香菜或荠菜的是因为放早了菜的颜色就不绿了,本身香菜和荠菜开水烫烫就可以吃了,所以要到最后放。 这个汤的关键是先用生粉勾芡,再放鸡蛋,这样鸡蛋花就浮在汤面上了。 这个汤有黄色,有白色,有黑色,有绿色,有红色。看起来就好吃,快试试做做吧 hiphotos.baidu.com/...71.jpg这个是图片..不知道怎么往上传
虾仁豆腐汤怎么做好吃 ?
用料
主料
豆腐200克
辅料
虾仁
50克
鸡蛋
1个
调料
食盐
3克
酱油
适量
葱
5克
水淀粉
适量
植物油
适量
白糖
3克
高汤
适量
虾仁豆腐汤的做法
1.虾仁去除沙线,洗净,沥干水分
2.豆腐放入沸水中煮3分钟,捞出沥干水分,切小块
3.鸡蛋打散,搅拌均匀
4.锅置火上,倒入油烧热后,炝香葱末,加白糖、酱油调味
5.倒入适量清水(肉汤)煮沸,再放豆腐
6.大火煮沸后加虾仁煮熟
7.淋蛋液煮2分钟,加盐,用水淀粉勾芡即可
营养功效
1、虾仁的营养价值很高,是人们饮食中蛋白质的重要来源之一。而且虾仁中所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍;另外它的钙含量、镁含量也丰富,其比例恰好是人体吸收钙的最佳比例;同时虾肉含有的维生素D也是海产品之首,维生素D和美都可促进钙吸收;另外,虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A。
2、豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食品,它是植物食品中蛋白质比较高的,含有8种氨基酸,具有益气、补虚的功效。丰富的蛋白质有利于增强宝宝体质,而且豆腐与海鲜搭配,营养可以互补。此外,豆腐还可以补脾胃,改善宝宝食欲不振。