万丰美食菜谱大全经过激烈运动后可以饮酒吗？ ？
运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。
国外医学研究报告提出，适当饮酒可使动脉血管扩张、血压下降，有益于患轻微高血压及血液循环不良的患者，而适量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白， 防止心脏病发作。运动后喝点酒能够缓解疲劳，因为运动后产生大量乳酸，导致人体酸碱不平衡，而喝酒能够使血管扩张，加快乳酸代谢。
需要注意的是，运动后喝酒要遵循“适时”“适度”“适量”的原则。“适时”就是不能停止运动马上饮酒，尤其是饮大量的啤酒，因为这样会加重心脏、肾脏的负担，损害健康，应该选择在进食时；“适度”就是运动后饮酒度数应是低度酒，如葡萄酒、黄酒、啤酒等，而我国传统的酿酒如绍兴酒、糯米酒也是自古流传的滋养补品；“适量”就是酒量要适当，一般白酒每次不宜超过50毫升，啤酒不超过300毫升。
另外，喝酒时选择理想的佐菜既可饱口福，又可补充运动后营养物质的缺失，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。
参考资料：《健康时报》
剧烈运动后喝酒有什么好处？ ？
你好：
剧烈运动后喝酒,会使身体更快吸收酒精,对肝、胃等器官的危害比平时更甚,长此可引发肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆等疾病。
希望回答对你有帮助，如果有疑问，请继续“追问.
答题不易，互相理解，您的采纳是我前进的动力，感谢您.
刚喝完酒能剧烈运动吗 ？
剧烈运动后不能马上喝酒，会加重心脏肾脏的负担，虽然是7个小时后再喝，也得看身体恢复得如何，如果恢复的的不好，还是少喝为佳。剧烈运动以后会出现胃黏膜充血，局部血流加速，如果在此期间喝酒会导致酒精吸收过多出现易醉酒的现象，再说酒精会刺激胃黏膜导致胃痛，最好不要喝酒避免出现胃部不适。
意见建议：建议：最好是身体恢复得差不多，不是很劳累，喝低钉的酒，也不要多喝，一般白酒不宜超过50毫升，啤酒不超过300毫升。
剧烈运动后什么时候能喝酒吗 ？
运动后各器官运动加速,血液循环加速,酒也促进人体血液加速,因此在剧烈运动后没得到充分休息,最好不要喝酒,避免心脏受伤,肝脏受损.如果年纪稍大弄不好引发脑血栓,脑出血等.如果心脏不好容易引发心脏骤停。
要喝酒就休息好了再喝吧，要是非喝不可，可以少少地喝一点点就行了，如果有人逼你喝，你可以说清楚，如果他还是不依不饶，你可以跟他翻脸了。他想要你的命，你还不跟他翻脸还等什么呀。要想喝等一小时后吧,至少要半小时以上.
谢谢采纳。
锻炼身体后喝酒或喝酒后锻炼有什么影响？ ？
锻炼前后最好不喝酒。
如果说有什么影响与喝到什么程度有关，
一般量的酒精（我是指血中酒精浓度，与喝多少没有关系与个人的酒量有关，）对人有兴奋作用，让人的呼吸心跳加快，扩张血管的作用使人的血压下降。血压下降的结果是心跳的更快。人的神经反应速度却减慢，
如果非要把喝酒和运动联在一起，还是运动后喝酒对人的危害小些。
喝酒后剧烈运动会怎样？ ？
会休克 很危险
朋友 祝你开心每一天......~!
剧烈运动后能不能饮酒？ ？
不宜运动后立即饮用。研究表明，剧烈运动后饮用啤酒，血尿酸会增加到运动前的2.1倍，当人体的尿酸过多又不能及时排出体外时，就会在关节腔和软组织处沉淀而诱发痛风。
为什么说剧烈运动后喝啤酒不好 ？
是的亲，一般运动完后不应该喝酒，无论什么酒都不能，因为运动完后身体血液流通加速，一旦这个时候喝酒会伤害心脏，肝，肾等身
体器官。为了健康，希望你把这个运动后喝酒的瘾戒掉。
运动后可以喝酒吗 ？
可