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凉拌花生米怎么做 减肥凉拌菜做法大全

做法,凉拌花生米怎么做好吃,凉拌花生米的家常做法 ?

凉拌花生米的家常做法
食材明细
生花生米适量
小半截黄瓜适量
胡萝卜适量
盐适量
香醋适量
蒸鱼豉油(或者生抽)适量
咸鲜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

1原料图。

2花生米用水(可以用温水)浸泡1—2小时。

3黄瓜、胡萝卜切丁备用。

4花生去皮,洗净备用。

5锅里烧开水,倒入花生米焯烫。

6黄瓜、胡萝卜丁也焯水。

7焯好的食材沥干水。

8趁热拌入调料,除麻油外。

9腌渍入味,拌上麻油就可以食用了。

凉拌剥皮花生方法怎么做? ?

步骤:
1.脱皮花生米。
2.大蒜剥皮洗净。
3.大蒜剁成蒜泥待用。
4.取空碗,放入蒜泥、生抽、醋、糖、鸡精搅匀。
5.把调好的作料倒进花生米碗中。
6.搅拌均匀,淋上芝麻油即可上桌。

花生脱皮的方法:
1.准备一锅开水,烧至沸腾.
2.倒入生花生,烫半分钟左右,不要烫太久哦,小心烫软了.
3.捞出来之后,你会发现花生的红外衣都皱起来了,这时候轻轻一揭,红外衣就轻松去掉了.

花生米怎么做好吃,凉拌花生米的家常做法 ?

步骤

1.主料:花生米、胡萝卜、芹菜
辅料:盐、老卤、八角、花椒粒、红油、香醋、生抽、白糖、鲜味汁

2.把花生米洗洗侵泡12小时

3.捞起凉水下锅、加老卤、八角、花椒粒、盐,大火烧开,转小火40分钟

4.煮到花生米熟透捞起凉透

5.把芹菜洗净去掉叶子切小丁,胡萝卜洗净去皮切小丁

6.开水下锅煮1分钟左右,捞起

7.用凉水过凉捞起沥干水分,加少许盐拌均匀腌制一会

8.把花生米、芹菜、胡萝卜拌在一起

9.加生抽、鲜味汁

10.加白糖、香醋、红油

11.拌均匀即可

凉拌花生该怎么做才好吃呢? ?

凉拌花生米的制作方法:
主料:
花生米。
辅料:
芹菜、胡萝卜、葱、姜。
香料:
大料。
调料:
盐、花椒油。
制作步骤:
1、花生米洗净后用淡盐水浸泡90分钟左右备用。
2、葱切段、姜切片备用。
3、芹菜和胡萝卜洗净后切菱形块(大小如图)后备用。
4、锅中做水,水开下入芹菜和胡萝卜焯熟后投入凉水中浸泡至凉后控水备用。
5、锅中再次做水,下入花生米、盐、葱、姜、大料煮至花生全熟后将葱、姜、大料挑出。
6、取大碗一只,将煮好的花生米与汤一起倒入其中浸泡2小时至凉。
7、将花生米捞出、与芹菜、胡萝卜混合后加入盐调味。
8、淋上花椒油后兜匀即成。
ps:
1、煮花生时盐要稍微多放一些,以免成品不够入味。
2、煮花生要用小火,慢慢煮熟的才好吃。
3、芹菜和胡萝卜是可以生吃的蔬菜,不要焯水时间过长以免营养流失
请采纳

凉拌水煮花生米怎么做 ?

主料:新鲜花生300g。
辅料:小米辣1g, 醋10ml,生抽3ml。
凉拌花生米的做法步骤
1. 新鲜花生买回来剥出来,然后去掉花生红衣。
2. 在水里侵泡一会儿容易去皮,半小时搞定。
3. 加点生抽、少许醋,小米辣切碎撒上去拌匀就可以了。

凉拌小菜花生米怎么做好吃,凉拌小菜花生米 ?

1.花生米用清水泡,最少一小时以上,我这款是泡了一天的花生米,然后冲洗干净。

2.芹菜胡萝卜洗净切丁

3.锅里凉水,加花生米,花椒,大料(调料不要多,几个就行),煮熟,然后捞出调料,控干花生米。

4.锅里做水,水开之后,下入芹菜胡萝卜,水里加2滴油,少许盐。熟后捞出控干。
5.芹菜胡萝卜与花生混合,加盐,辣椒油,味精即可。

6.摆盘

凉拌生花生米 ?

生的拿醋泡泡吃很不错!

凉拌五香花生米的做法,凉拌五香花生米怎么做 ?

用料
主料

胡萝卜1根

调料
食盐
适量
鸡精
适量葱
适量

4片
桂皮
1根
调和油
适量
凉拌五香花生米的做法
1.花生米洗净用水泡2~3小时;

2.桂皮1根、大料1.5朵、姜4片、小葱适量;

3.泡好的花生米放入锅里,加入桂皮、大料、姜片、葱段开火煮15分钟左右;

4.煮好的花生米捞出晾凉,加入少许盐腌制;

5.芹菜杆撕去外面的老皮和筋;

6.用专用工具刀把胡萝卜和芹菜杆切成小丁;

7.上面撒少许盐腌制去水分;

8.把煮过的花生米和胡萝卜丁芹菜杆搅拌在一起,在放入少许鸡精调味即可。

凉拌菜佐料里的花生末怎么做的 ?

凉拌菜里的花生不是生的,要先炸或放入烤盘中烤熟,烤时注意 闻到香味就关火赶紧拿出别糊了,用擀面杖捣碎花生,凉拌面、菜的时候直接加入花生碎即可

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