万丰美食菜谱大全南瓜肉桂吐司怎么做 ？
用料
南瓜 200g
金牌高粉 250g
盐 3g
酵母 3g
鸡蛋(中) 1个
牛奶 60ml
白砂糖 30g
南瓜肉桂吐司的做法
南瓜蒸熟捣成泥，所有材料用后油法揉至出膜，放温暖出发酵至2倍大
分成9等份，盖保鲜膜醒10分钟，依次擀长，再翻面卷起然后搓成细条，用编辫子的方法编成3条辫子，卷成球放入吐司盒
发酵至八成满，烤箱180度预热，最下层，上下火，上色后加锡纸
肉桂香蕉吐司怎么做 ？
用料
切片面包2片
花生酱
香蕉一个
黄油10克（没有可不加）
砂糖
植物油
玉桂粉适量
肉桂香蕉吐司的做法
把香蕉切成均匀的厚块。
吐司切去边，在一面抹上花生酱，再盖上一片面包片。在锅中放入黄油、植物油和砂糖，小伙煮到颜色变为浆色。
把香蕉块放进锅里翻炒至表面微泛金黄色。把香蕉快放在面包上，撒少许玉桂粉和杏仁片即可。
吐司吃不完，怎么弄让他变成另一种吃法？ ？
美味的吐司面包你喜欢吗？最主要的是简单方便，分秒必争的早上不会占用太多的时间去准备一顿有吐司面包的早餐。现在做在餐桌前，准备好土司面包片，我们一起来吃：
1。最最简单的吃法，加热后的土司面包涂黄油，蜂蜜，果酱，花生酱，巧克力酱，芝麻酱也可以试试哈，这第一种吃法算22种里滥竽充数的。
2。加热后的吐司面包掰成小块放入碗里，倒入牛奶，加入一点白糖，偶喜欢加凉牛奶。这个叫做牛奶吐司面包。
3。加热后的吐司面包掰成小块，加上放上融化的奶酪和碎的熏肉一起吃。
4。在加热后的吐司面包片上先涂上黄油，然后撒上一些由肉桂粉和白糖混在一起的佐料，肉桂：白糖， 3：7的比例。
5。土司面包片先微微加热，取出。香蕉一只，压碎涂在吐司面包片上，放上碎的杏仁，撒一点肉桂粉，再放入烤炉里加热几分钟就可以吃了，要趁热吃。
6。吐司面包加热，涂上黄油，沾着热可可一起吃。
7。和肉桂葡萄干酱一起吃。肉桂葡萄干酱制作方法：1茶杯半乳状奶酪，2茶勺白糖，1茶勺肉桂粉，搅拌均匀，撒上葡萄干，盖上盖子放入冰箱，吃的时候拿出来涂在吐司面包上。
8。和草莓黄油酱一起吃。草莓黄油酱制作方法：1茶杯洗好摘好的新鲜草莓，2茶杯软化的甜奶油(黄油)，三分之一茶杯白糖，放入搅拌器打匀，盖上盖子放入冰箱，吃的时候取出涂在吐司面包上。
9。涂上一层冰激凌吃，建议用甜味的土司面包片。适合夏天哦！
10。加热后的吐司面包片涂上乳状奶酪，放上新鲜的水果一起吃，草莓片，香蕉片，蓝梅，菠萝片，弥猴桃等等。
11。放上一片奶酪之后再放入烤箱中加热，奶酪就会融化在吐司面包上。
12。在加热后的吐司面包片上均匀地撒上一点点盐。
13。和午餐肉一起吃。偶现在还忘不了午餐肉的味道。
14。涂上黄油和鱼子酱一起吃。好吃好吃，这个是偶的最爱。不过挑鱼子酱比较麻烦，鱼子酱有天然的还有人造的，人造的就免了，天然的比较贵哦，偶也是等有人送鱼子酱的时候才这么吃(比较腐败哈)。
15。先涂一层薄薄的番茄酱，再涂一层淡味的酸辣酱然后折起来吃。吐司加番茄酱偶不喜欢，偶LG有时吃黑面包的时候也涂番茄酱，受不了了，他每次吃的时候偶都跑的远远的。
16。打开一瓶金枪鱼罐头，要里面是碎块状而且是原味的金枪鱼罐头，罐头里的油倒出不要。青椒(柿子椒)切碎，洋葱切碎，煮熟的鸡蛋切碎和金枪鱼放一起，加入沙拉酱，拌一拌，放在加热后的吐司面包片上，味道好极了。我经常买的金枪鱼罐头是稍稍带点咸味的，各位可以酌情加点盐。不过吃完这个稍稍有点代价，洋葱是有口气的，早上上班准备和竞争对手谈话的可以考虑这个配方哈！
17。煮熟的鸡蛋切片，放在加热后的吐司面包片上，再放上切成薄片的的腌鲱鱼，三文鱼，鲑鱼都可以。偶在这边超市里可以买的现成的腌鲱鱼，味道不错。
18。买现成的烤豆子罐头，放到锅里加热后，铺在加热后的吐司面包上吃，喜欢的话再放上一片煎火腿，有点英式的味道。
19。最最大众的吃法，吐司面包涂上黄油，放上切成片的火腿和西红柿。
20。摊个荷包蛋一起吃。
21。平锅里放上一小块黄油，中火，化开，放入西式熏肉(培根)，直接打个鸡蛋在上面，熟了以后放在加热后的吐司面包片上吃。
22。想怎么吃就怎么吃！
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煎吐司怎么做 ？
食材用料
吐司4片
牛奶100ml相克食物
鸡蛋2只相克食物
砂糖相克食物
肉桂粉少许
黄油15克
糖粉少许
煎吐司的做法
1.鸡蛋打撒，倒入牛奶，撒少量肉桂粉搅匀成蛋液
2.锅预热，放入黄油
3.吐司两面沾上蛋液，不要湿透，多余的蛋液用木铲摁掉
4.入锅煎至两面金黄
5.撒糖粉食用，趁热吃外脆里软，冷了会软塌塌的
苹果法式吐司怎么做 ？
材料
鸡蛋2个，去掉奶皮的牛奶175毫升，肉桂粉1茶匙，细白砂糖2汤匙，苹果酱4汤匙，面包6片
做法
1.用一个大碗， 把鸡蛋、牛奶、肉桂、糖和苹果酱搅拌均匀。
2.把面包浸泡在调好的汁里， 一次泡透一面。
3.用中高火在抹过少许油的煎锅里煎到两面都成浅褐色为止。趁热搭配蜂蜜或糖浆吃。
吐司苹果派的做法，吐司苹果派怎么做好吃，吐司 ？
1.准备好材料，白吐司切成1厘米厚的片
2.将苹果去皮去核切成小丁
3.将苹果丁放入盆中，挤上适量柠檬汁搅拌均匀，防止苹果丁氧化变色
4.平底锅加热，放入少许黄油融化
5.加入黄砂糖，小火加热至起泡颜色变棕色
6.放入苹果丁翻炒
7.待苹果丁微微变软、颜色变深、没有汤汁的时候关火，撒入适量肉桂粉拌匀即成馅料
8.将白吐司切去四边
9.用擀面杖擀压，使面包片变得结实一些
10.在一端放上适量的肉桂苹果馅
11.以毛刷 沾适量鸡蛋液刷在面包片四周一圈
12.将面包片对折，用刮板背的厚的一边在派的三面压制，封口。
13.在派的表面刷上鸡蛋液，并用快刀划三道口以排气
14.放入烤箱中200℃烤至表面出现金黄色即可
肉桂苹果水能减肥吗？有什么副作用吗？ ( •̥́ ˍ •̀ू ) ？
用健康减肥，方案如下、
八大秘招让你减肥不复胖
很多减肥中的女孩瘦的快，胖的也快。胖了减，减了又胖，反反复复，如何才能真正的瘦下来而不复胖呢？下面的八个减肥秘招帮你减肥不怕反弹，可不能错过喔！
一、吃坚果瘦得快。
五十二名过重男性及女性受试者进行“每日摄取一千卡减肥法”。二十四周后，每天吃杏仁果的受试者平均甩掉百分之十八的体重，以糖类为主食的受试者只甩掉了百分之十一。坚果组腰围缩小了百分之十四，糖类组只减了百分之九。这是因为杏仁果富含蛋白质，脂肪和纤维，能延长饱足感。而且坚果类的细胞壁比较粗糙，热量不容易完全吸收。建议餐间吃一点胡桃，核桃，原味花生等富含纤维的坚果，但切忌过量，别忘了坚果类的热量很高。
二、哄骗你的胃。
人每天摄取的食物“体积”是固定的，当食物压迫到胃的受器时，就会产生饱足感。一项研究偷偷地将披萨上的乳酪换成蔬菜，结果，受试者在完全没有感觉的状况下，一天就少摄取了五百四十四卡的热量。建议以富含水分的水果和蔬菜，取代等体积的高热量食材。例如每餐搭配一大盘不加酱的生菜沙拉，或将蔬果分量加倍，取代热量高但体积小的淀粉，油脂及肥肉。
三、早上吃蛋，整天不饿。
研究发现，早上吃两颗蛋加吐司的妇女，和吃面包夹起士的妇女相比，不但会更有饱足感，还会因此在接下来的一天中少吃两百七十四卡的热量，饱足感甚至会持续到第二天。这是因为蛋富含蛋白质，会比面包带来更大的饱足感。
四、吃好糖，燃脂快。
低糖食物可以维持低血糖值，提供饱足感，并缓和减肥带给身体的压力。一项研究让两组受试者分别进行低糖减肥法及低脂减肥法，两组人每日都摄取一千五百卡。十个星期后，都瘦了约十公斤。相较之下，低糖减肥者的代谢率较高，一天可以多燃烧八十卡的热量。如果这种吃法持续一年，低糖减肥者将比低脂减肥者多减三公斤半。此外，低糖减肥者比较不会饿，体内容易引发心脏病的三酸甘油酯和荤反应蛋白也较少。更棒的是，以水果，蔬菜，全麦等好糖代替苏打饼干，甜甜圈或马铃薯等精致糖类，就算摄取的热量相当，体重也不会增加。
另外吃亚尼活力纤也能为您减少热量吸收，减少食欲并且帮助增加新陈代谢并燃脂。一项为期一年的调查发现，受访者日常饮食的“升糖指数”平均每高十点，一年下来体重会多增四点四公斤。升糖指数又称胃肠值，表示食物提高血糖的程度。低胃肠值食物的另一个好处是通常体积较大，可以抑制食欲。建议多吃低糖食物来代替高糖食品。例如，以香蕉拌牛奶取代蓝莓蛋糕，或以番薯代替胃肠值八十五的马铃薯。吃饭时以蔬菜为主食，五谷当配菜，且谷类要越“糙”越好。选择橄榄油，牛油果，鱼油，坚果类等健康脂肪，摄取其中的ω-3脂肪酸并搭配适量蛋白质。
五、勤做运动练肌肉。
研究发现，一星期运动五次，每次持续五十至六十分钟的女性，六个月之内就能减掉百分之十五（平均达十点五公斤）的体重。而且，持续这样运动的女性，往后的六个月都没有复胖。但运动最大的优点还是在于健康。持续运动的人，即使体重过重，罹患心脏病的机率也比较低。肌力训练还可以预防老年时肌肉松弛及新陈代谢率降低。除了有氧运动外，最好也做一些肌力训练，应针对上半身及下半身不同部位选择六至八种肌力训练。设定的重量以可以重复八至十二次为上限。不喜欢重量训练的人，可以试试以彼拉提斯，游泳或健身瑜伽来雕塑，紧实你的肌肉。充足睡眠跟瑜伽有什么共通点？答案是塑腰。人处在压力下时，腹部脂肪细胞会吸收较多油脂。
六、多吃瘦肉。
少吃淀粉质，多吃蛋白质，腰就会变细。原因在于蛋白质会降低可体松的分泌。可体松又称焦虑激素，它会命令身体在腹部储存脂肪。因此，可体......余下全文>>
早餐土司应该怎么做才好吃？ ？
鸡蛋土司
原料：切片土司面包、鸡蛋、色拉油、炼乳
做法：
1，将切片土司面包以对角线切成两个三角形，鸡蛋打匀成蛋液（通常一个鸡蛋可炸两片土司）
2，在平底锅中倒入适量色拉油，烧至五成热
3，将切好的土司面包两面沾满蛋液，如果炸至两面金黄
在炸好的土司上浇上炼乳或蜂蜜即可（不喜食甜者可在蛋液中加入少许盐和葱花，不加炼乳）
鸡肉土司
[编辑本段]材料
主料：土司片，鸡脯肉，胡萝卜粒，玉米粒，豌豆粒
调料：盐，胡椒粉，料酒，白糖，香油。（喜欢颜色重些的还可以加些浅色酱油）
[编辑本段]制作方法
1、将土司片的四个边去掉（去掉的边可以吃掉），再切成若干个小方片，切成什么形状都随意
2、鸡脯肉洗净后剁成泥状，放入容器内，加入胡萝卜粒，豌豆粒，玉米粒，盐，胡椒粉，料酒，白糖，香油，搅拌均匀。胡萝卜粒，豌豆粒，玉米粒可以适当的再剁碎些
3、将搅拌好的鸡肉酿到土司片上，依次做好
4、锅中倒入适量油，倒入油的量也是随意的，想炸就多倒些油，觉得油多了不好，又麻烦，那就倒入炒菜量的油，炸熟、煎熟都随意，总之要把面包片做的酥酥的味道才会好
蔬菜吐司卷 ≮美食原料≯
白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。
≮美食做法≯
1、将几种蔬菜分别洗净切成细丝。
2、吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
3、将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
4、从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
≮美食提示≯
吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。
火腿土司卷 材料：
土司(什么土司都行，我喜欢全麦的)，鸡蛋，番茄酱(其实用沙拉酱更好吃，可惜家里的吃完了)，火腿(不是火腿肠，是超市里那种专门做三明治的那种火腿)
做法：
1、鸡蛋打碎下锅煎成蛋皮备用；
2、土司去边后对半切成两块，用削果器把火腿削成薄片备用；
3、将蛋皮切成土司2/3大小左右，铺在土司上，并抹上一点番茄酱；
4、然后将土司卷起用寿司帘压实；
5、最后用火腿片把土司卷包起来，放入锅中煎至火腿有些金黄，然后出锅后切成小块即可；
小贴士：
1、如果没有寿司帘也可以用保鲜膜包好，用手压实，不过不怎么平整；
2、蛋皮要比土司小点，否则卷到最后会多出来，酱也不能涂太多，不然在压实的过程中也会从旁边挤出来；
3、如果不怕油用炸的也行，当然直接吃也可以。
法式煎土司 用料：（两人份）
面包四片， 最好是那种超厚的面包片 （我用的是全麦的）
鸡蛋3个 （如果是超厚的面包就用4个）
Cream或者牛奶 3/4 杯
Butter 适量
香草香精 一大匙
一点肉桂粉（根据自己的口味）
一点盐和一点糖（如果吃的时候不配糖浆或蜂蜜就多放一些）
注：香草香精和肉桂粉如果没有可以省略。
做法
1、把面包平铺在容器内；
2、把鸡蛋牛奶和各种调料混合均匀；
3、把调好的蛋液倒在面包上泡大约十分钟；
4、平底不粘锅预热，小火，大约放到三就好了，一定要小火慢慢的煎才能把面包里的
蛋汁煎熟，（没有耐心的可以煎完后再放入烤箱烤会）；
5、锅内放少量的Butter 把面包的两面都煎成金黄色就可以了；
吃的时候最好配Butter， 糖浆。还可以佐以果酱之类的。为了美观可以撒上一些糖粉。
双味吐司比萨
[原料/调料]
⒈厚片吐司4片、美乃滋20克、番茄酱80克、比萨用奶酪丝适量
⒉火腿丁适量、玉米粒适量、青椒......余下全文>>
切片面包有哪些好吃的吃法>? ？
十分钟搞定：切片面包的美味吃法今天在家做了个烤面包切片，觉得味道不错，而且做法超级简单，和大家分享喽~~早饭这样吃面包更有营养，摆脱切片面包的单调吃法！材料：切片面包（奶香味的更好）鸡蛋雀巢炼乳（根据个人口味，番茄酱，苹果酱都可以）花生油方法：1。将鸡蛋打好备用2．电饼铛刷很少的花生油，烤第一次的时候刷，以后就不用刷了3．切片面包的两面都涂上鸡蛋4. 放入电饼铛内煎，不到一分钟就出锅5. 抹上炼乳，开吃！这样做出的面包是软软的，奶香，蛋香加上炼乳锭香味，很有食欲的。早饭这样吃面包更有营养，摆脱切片面包的单调吃法！附： 也可以放在锅里炸，炸出的面包里面软，外面脆，很有口感。
请问谁知道西餐，餐桌布置的历史,传说跟路易十六王后有关!!跪求!! ？
餐饮是地域文化的一部分。西餐随着文化的演绎，设备的变迁，从古埃及尼罗河畔奴隶主宴会上的烤羊肉、烤牛肉和水果到希腊贵族的日常食品：畜肉、鱼、奶酪、面包直至后来古罗马的豪华盛宴，这些烹调精华的沉淀，奠定了当今风行世界的西餐雏形。地域文化演绎优越、高贵、荣耀点击此处查看全部新闻图片 1183年，伦敦出现了第一家出售牛肉、鹿肉、鱼和家禽为原料的西餐菜肴。 1650年，英国的牛津出现了第一家咖啡厅，到了1700年，伦敦就有200家咖啡厅。 1765年，伍朗格在法国巴黎开设了第一家真正意义上的西餐厅，这家西餐厅已经在很多方面和我们今天的西餐厅很相似了。 伐 16世纪文艺复兴席卷欧洲。1533年，意大利凯瑟琳公主嫁给法皇亨利二世。由于凯瑟琳公主喜欢烹调，出嫁时带上了私人厨师和厨具，为法国带来了意大利文艺复兴时期流行的烹调方式、技术、食谱以及华丽的餐桌装饰艺术，以此为契机，法、意两国烹调精华得以融合，为法国大菜造就了欧洲霸主地位，同时由此也可认定意大利菜是西餐的鼻祖。 随着太阳王路易十四登基，法国进入最为灿烂辉煌的时期，宫廷饮食豪华奢侈。路易十四改变把所有美食一块上桌的上菜模式，改为一道菜吃罢，再上另一道菜的分道上菜的西餐礼仪。这样的礼仪一直沿用至今。 路易十四还在凡尔赛宫举办烹饪比赛、厨艺精良者被赐予兰带奖（condoneblue），一时间兰带成为“荣耀或优越”的代名词，中国人熟悉的兰带啤酒即源于此。 而今凡尔赛宫辉煌依旧，园中葱绿郁郁，兰带奖已成为法国黄厨会的最高国际奖项。“优越”再显高贵气质，“荣耀”更是璀璨夺目。 法国大革命把路易十六和王后送上了断头台，君主专制与贵族特权被废黜，原来的御厨和侍者失去生计，纷纷在巴黎及附近开设餐厅，宫廷饮食文化和烹调方式流入民间，为宫廷菜式的普及与推广开了绿灯。 1799年，拿破仑发动政变。1804年在巴黎圣母院加冕为法兰西皇帝，其后东征西伐，军事决策和外交旋律均在餐桌上决议，促使饮食为上流社交活动的一部分。随着滑铁卢拿破仑大败，法国国力衰弱，高级厨师流向欧洲各国及海外，更使精湛优美的法国饮食文化和宫廷烹调艺术走向全世界。 从路易十四时代宫廷御宴的十七道菜，演变到现代全球首富微软公司董事长主席比尔盖茨招待胡锦涛总书记的私人晚宴三道菜，穿越了近500年的时空隧道，我们看到西餐正经历着时代的进步、理念的更新，由繁至简，绿色健康！