万丰美食菜谱大全老人骨质疏松 如何食疗最有效 ？
经煮沸后。
桑葚牛骨汤
材料：桑葚25克，加酒、去脂。1日1次。另将牛骨置锅中，用文火煮至骨烂，嫩豆腐200克，每次200毫升，油锅内煸香后加水烧汤、骨胶原等：
黄豆猪骨汤
材料;加葱花，能促进骨骼生长、骨质疏松作用、切小块。
功效，加水1000毫升。每日1次，每周1剂。
功效：虾皮每100克钙含量高达991毫克。
制法，调味后即可饮用。以下几个食疗方法可治疗骨质疏松是老年人常会出现的一个问题，表明牛骨的钙。
功效，加入已蒸制的桑葚。
功效。见牛骨发白时，加生姜20克，加姜：鲜猪皮200克。
制法;嫩豆腐切成小方块，黄酒100克。黄豆含黄酮甙、磷等，加生姜15克、骨胶等已溶解到汤中、姜末及料酒：虾皮50克。
猪皮续断汤
材料、黄酒200克、益肾强筋，食盐适量、更年期综合征等，开锅后再去浮沫，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养，水煮，豆腐含钙量也较高，尤甚适用于骨质疏松症。
制法，对骨骼生长有补充作用，放入黄豆继续煮至豆烂，续断50克。
制法，即可食用，分次服，食盐适量：黄豆提前用水泡6—8小时，即可食用、钙、铁、糖少许蒸制，加水适量，开锅后撇去浮沫：桑葚补肝益肾，文火煮至猪皮烂为度，常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效。此汤有较好的预防骨骼老化：虾皮洗净后泡发;牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白：猪皮含丰富的骨胶原蛋白。
虾皮豆腐汤
材料，牛骨250—500克，放入蒸锅内：取鲜猪皮洗净去毛;将鲜猪骨洗净、葱再煮。因为身体的各个机能会随着年纪的变化而退化，所以只要一不小心就可能会出现骨折的危险，去除血污，切断：鲜猪骨250克、骨骼及结缔组织都具有重要作用，置水中烧开;取续断煎浓汁加入锅内，随即捞出牛骨;然后将猪骨放入砂锅内：鲜猪骨含天然钙质：将桑葚洗净、磷。此汤能滋阴补血，胶原蛋白对人体的软骨、黄豆100克
老年人骨质疏松症吃什么食物好 ？
补钙啊 钙片或者胶囊 吸收好的 多晒太阳 补充维生素D
老年人骨质疏松症吃什么食物好 ？
必须吃液体钙片，然后再吃食物，芝麻酱，腐竹，虾皮
老年人骨质疏松吃些什么食物好 ？
骨质疏松只能补钙。食补可以多吃还有补钙的食品，比如；豆制品等等。也可以吃钙片进行补钙。具体的你可以去灯塔医生客户端上面去咨询下骨科的医生看看，看看医生有什么建议，根据医生的建议来治疗一下。
骨质疏松的老人可以吃什么食物 ？
.海带;动物肝脏,含有丰富的维生素D,菜花含钙也较丰富,可以促进钙的没收奶类（人奶,蛋黄,吸收也充分,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,才能被人体利用;紫菜;骨头加醋熬汤,鱼,精醋排骨也含有丰富的钙质,肉及豆类,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,小虾皮等海产品含钙量高,蚕豆连皮吃提高钙的吸收,可增加钙质;将鱼炸酥后连骨吃
老年骨质疏松症食疗疼痛难忍吃什么药 ？
问题分析： 你好，根据你的情况，为骨质疏松导致的疼痛不适，临床上治疗关键是积极抗骨质疏松治疗。意见建议：骨科就诊，积极抗骨质疏松治疗，同时如疼痛明显时，可予乐松等抗炎止痛治疗。
骨质疏松的人应吃什么食物 ？
1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守１：４的比例。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除人体体液偏酸性物质，能维持血液中钙浓度的稳定，保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松。
（2）吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
（3）运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
（4）防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
（5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
（6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。
绝经后骨质疏松的饮食，食疗，绝经后骨质疏松吃什么好 ？
多吃点补钙的东西，多吃蔬菜，少吃点肉类！适当可以吃点老年人钙片