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小米绿豆粥的做法 小米绿豆粥可以减肥吗

怎么熬绿豆小米粥? ?

准备绿豆和小米。
小米60克,洗净待用。
绿豆30克。洗净待用。
枸杞10粒。洗净,凉水泡着,待用。
火上坐锅烧开水,水开放洗净的绿豆入锅,大火煮5分钟。取绿豆水,晾凉了当茶喝的。 这样煮的时候就会跑很多的水汽,所以我多放些水。 当时忘记拍绿豆水片片了。
绿豆水取好了,继续煮绿豆20分钟。 煮绿豆水是大火,现在煮粥了,改小火! 最小的火哦,就是把那个手柄扳倒最下面,只有一个火芯那里。
20分钟后下小米入锅,烧开后改中小火再煮到小米烂熟。记得把锅盖放放好啊,别跑锅了,那可就没得粥喝了。
粥煮好了,关火时把枸杞丢进锅里去。
喝粥吧!

绿豆粥的详细做法!!! ?

几种绿豆粥的做法

  绿豆粥
  原料:绿豆30g、粳米100g。
  做法:
  1.将大米用清水淘净;绿豆去杂质,用清水洗净。
  2.将绿豆放入锅中,加清水500g左右,旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即可。冷却后,加白糖拌和食用。
  功效:绿豆是一种非常好的解暑食品,能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿,与粳米相搭配,煮成粥,又可健脾益气、养血生津,确为夏季解暑佳品。

  百合绿豆粥一
  原料:百合30克、绿豆50克、大米100克、白糖30克。
  做法:
  1.将百合洗净,绿豆洗净,去泥沙;大米淘净,去泥砂。
  2.将大米放锅内,加入水300毫升,放入百合、绿豆,用大火烧沸,再用文火煮熬1小时,加入白糖拌匀即成。
  功效:清热解毒,利尿消肿。

  百合绿豆粥二

  做法:
  1.将绿豆泡好后放入锅中干炒5-6分钟,坐锅点火倒入水,放入绿豆和百合,煮15分钟,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可;

  2.出锅后倒入碗中,加入冰糖即可,可搭配炸馒头片食用。

  特点:清热解毒,美容养颜。

  提示:将绿豆干炒一下,可减少煮的时间。

  绿豆百合菊花粥
  原料:绿豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。
  做法:
  1.绿豆、百合、菊花洗净,绿豆和百合用清水泡20分钟。
  2.把所有材料入锅,加三分之二锅的水。
  3.先大火煮开,再改小火煲一个小时20分左右即可,煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉,冰冻起来饮用也更惬意。
  特点:由于加了百合,汤里有股自然的清甜,加上菊花的香味,这款夏日清火粥一定会让你胃口大开。

  薏仁绿豆粥

  原料:薏仁、绿豆、蜂蜜

  做法:
  1.将薏仁与绿豆浸泡一夜。
  2.将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。
  3.将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌矗,打成糊。
  4.等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜即成。

  小米枸杞绿豆粥
  原料:小米、枸杞、绿豆
  做法:提前一小时用温水泡绿豆后,洗净下锅煮约40分钟,把洗好的小米下锅,一起煮20分钟,然后将洗净的枸杞下锅煮约5分钟,即可成养胃清火又美味营养的小米枸杞绿豆粥。

  绿豆小米粥

  原料:绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g
  做法:
  1.绿豆洗净,浸泡2小时以上,小米,大米,糯米放一起洗净。
  2.把所有原料放入锅内,加入至少1000ml的水,大火烧开,小火顿40分钟。
  3.期间隔10分钟左右搅拌1次,以免粘锅底。
  4.关火,闷10分钟左右,用勺子搅拌均匀即可盛出。

  附录:

  注意事项:

  1.要先将绿豆煮酥,再放入大米煮粥。

  2.绿豆比较坚硬,事先放冰箱泡一夜会节省熬粥的时间。

  煮绿豆汤的技巧

  烹制绿豆汤时,有时会因为煮得时间过久,而使绿豆汤的色泽发红发浑,失去了绿豆应有的特色风味。在此,罗列了几种熬制绿豆汤的方法。

  方法一:将绿豆洗净并控干水分,倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后,改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,待绿豆已酥烂,汤色碧绿时即可。

  方法二:将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟,捞出后放到锅里,再加入足量的凉水,旺火煮40分钟。

  方法三:将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3~4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅......余下全文>>

小米绿豆粥怎么做 ?

有的绿豆不好煮开花,建议先泡3个小时左右。用电饭煲放进绿豆,小米一起做就好了,我个人喜欢吃盐的,就在绿豆开花后加一些肉末,加生姜末,加盐,一起就可以了。喜欢甜的话就直接加糖,其他什么都不要,就单纯的绿豆和小米就可以了。

绿豆小米粥的做法,绿豆小米粥怎么做好吃,绿豆 ?

绿豆小米粥的做法

主料
绿豆 小米

1. 绿豆、小米,用水洗干净
2. 锅内水烧开,放入绿豆
3. 绿豆熬十分钟至二十分钟,放入小米,继续熬
4. 熬至绿豆、小米煮开后就可以了

小米绿豆汤怎么做 ?

做上锅放上凉水里面放上绿豆,干了锅煮十分钟,在放小米,绿豆和小米开了花就算熟了

煮小米粥的时候里面能放绿豆吗? ?

可以的亲,夏天绿豆汤有很好的降温解暑作用的

红绿豆小米粥的做法,红绿豆小米粥怎么做好吃,红绿豆 ?

红绿豆小米粥的做法

1.大米浸泡半个小时

2.绿豆浸泡半个小时

3.红豆浸泡半个小时
4.小米浸泡半个小时

5.所以食材放入电压锅内,倒入适量清水,盖上锅盖

6.按至 煮粥键,煮好即可

绿豆粥怎么做 、详细点 、简单点 。 ?

很简单把绿豆和大米洗干劲放在锅里煮开后用小火在煮四五分钟,过半小时在打开锅盖就好了

小米和绿豆一起煮粥怎么样 ?

要先放绿豆哦,根据我的经验,绿豆不好熟

煮绿豆粥要不要先浸泡绿豆用小米煮那小米要不要浸泡呢 ?

用闷烧锅不用浸泡的直接煮就可以了。开小火晚上10点以后煮上不用管,早上就可以吃了省电又省事。晚上10点后是峰谷电半价。

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