万丰美食菜谱大全辣椒炒海带营养怎么样 ？
辣椒炒海带营养丰富。
"海带"营养价值：
海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。
辣炒海带丝
材料
海带丝 干辣椒 生抽 料酒 醋 盐 味精
做法
1、将海带洗净，用清水泡两个小时左右。
2、将干辣椒剪成小段 （按个人喜好 加多加少都可以）
3、锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒 闷一小会儿。
4、加生抽、醋（少量就好）翻炒，待海带差不多时，加入盐、味精翻炒，起锅就好了。
小诀窍
如果喜欢肉，可以再加些肉末在里面，肉末先在锅里炒熟，然后加料酒、加生抽 盐、鸡精炒熟，起锅备用。然后用以上步骤做海带，海带快好的时候加入炒好的肉末，混在一起即可。
辣椒炒海带丝的卡路里高吗? ？
不高。不甜、不含淀粉的菜都不高。
辣椒炒海带可以小孩子吃吗 ？
材料
海带丝 干辣椒 生抽 料酒 醋 盐 味精
做法
1、将海带洗净，用清水泡两个小时左右。
2、将干辣椒剪成小段 （按个人喜好 加多加少都可以）
3、锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒 闷一小会儿。
4、加生抽、醋（少量就好）翻炒，待海带差不多时，加入盐、味精翻炒，起锅就好了。
炒海带丝能和圆椒鸡蛋一块吃吗 ？
炒海带丝能和圆椒鸡蛋一块吃
辣炒海带丝
材料
海带丝，辣椒酱，葱，姜，盐，鸡精
做法
1.海带丝洗净淋干水分备用，葱切葱花，姜切末
2.炒锅内放油，葱花姜末炝锅，放入适量的辣椒酱翻炒
3.放入海带丝翻炒，加入适量水，盖上锅盖焖一会儿
4.锅中水快收干时，加盐快速翻炒，放鸡精调味即可
青圆椒炒鸡蛋
材料
青圆椒4个，鸡蛋3个，盐，料酒，酱油，油，蒜，砂糖
做法
1.青圆椒洗干净去籽按照个人喜好切好备用，鸡蛋打好加入少许油 1茶匙水，少许盐搅拌均匀备用。
2.鸡蛋先下油锅炒散盛起备用。
3.少许蒜切碎爆香油锅，下青椒以及1茶匙料酒爆炒片刻后加入鸡蛋适量的盐和少许酱油，少许砂糖翻炒片刻后装盘即可。
小诀窍
提示：爱吃辣换青椒 可在快上锅前撒孜然粉翻炒，味道更好
南瓜丝和海带丝怎么炒 ？
南瓜丝和海带丝不对路啊！推荐：
炒嫩南瓜丝的制作材料：
主料：南瓜500克
辅料：辣椒(青、尖)50克,辣椒(红、尖)50克
调料：色拉油30克,盐3克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克
炒嫩南瓜丝的特色：
质地脆嫩，鲜香微辣。
炒嫩南瓜丝的做法：
1. 将嫩南瓜去蒂、去瓤，切成6厘米长的丝；
2. 将青、红椒去蒂、去籽切丝；
3. 锅置旺火上，放入色拉油，烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌断生，勾芡，出锅装盘即可。
[举一反三菜样]在这个菜中，加入土豆丝，用醋溜，就是一道醋溜三丝[南瓜丝，辣椒丝，土豆丝]风味也不错。
辣炒海带丝
1. 蒜蓉炝锅。
2. 放入适量的辣椒酱，适量料酒翻炒。
3. 放入海带丝翻炒，同时加入盐。
4. 快速翻炒几分钟，出锅前淋上香油即可。
尽管这样麻烦点，是两个菜，也还是合适的。
关于炒海带丝。为什么我炒的海带丝味道淡淡的，不咸，而且酸，总之，不好吃？ ？
你在炒海带丝之前有没有先把海带煮熟？
炒海带丝之前要先将海带洗净，切丝，然后烧一锅开水，水沸了将海带丝下锅，闷煮至海带丝柔软，捞出后用冷水冲洗备用。
之后在炒锅内放适量油，油温七成热时放入姜丝爆炒出香味，之后再放入煮过的海带丝，大约翻炒五分钟左右，再放适量水、盐、葱末、料酒，盖上锅盖略闷，等海带丝变软后就能出锅。
装盘前再洒入少许麻油、醋、蒜末即可。
也可以先将蒜末与洗好的干辣椒（切丝）放于装盘好的海带丝上揣，将麻油烧热后淋在蒜末和干辣椒丝上爆香，看个人口味再决定放不放醋。
海带炒辣椒可以么 ？
海带会糊的 追问： 为什么 回答： 原料： 水发 海带 200克， 辣椒 40克。 做法： 1、锅内放油、盐、姜、葱和辣椒烹调； 2、加入海带猛火炒，然后放入适量的味精、酱油、醋、糖和 香油 翻炒，即可出锅。
希望采纳
干海带丝咋吃啊 ？
用水泡，可以凉拌海带丝、辣炒海带丝、海带丝炒肉沫、土豆拌海带丝、还可以做汤放进去。
盐渍海带梗丝的做法 ？
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