万丰美食菜谱大全木瓜百合银耳的功效与作用 ？
有滋阴润燥、润肺止咳、美容养颜的作用。
银耳百合木瓜奶的做法
1. 食材：冰糖、圆肉、百合浸泡洗净
2. 雪耳泡发开洗净，剪去根部。
3. 把百合、雪耳、圆肉、冰糖放进炖盅
4. 加上水，漫过食材面高出3厘米左右(大约3碗水)
5. 遮上炖盅盖子，放置蒸锅中隔水大火煮开中火炖45分钟左右
6. 木瓜洗净2、8切开， 掏空果籽
8. 把炖好的甜品倒进木瓜中，遮盖在蒸锅上炖15分钟左右
9. 加点炼奶或牛奶即可享用
注意事项
1、泡发银耳最好用凉水，不要用热水或开水，用凉水慢慢泡发才能更大程度地保持银耳的营养物质。
2、煮银耳的时候，大火煮开后最好继续用中火熬煮，这样可节省时间，大约半个小时就可以煮出银耳的胶质了，如果不赶时间，也可以用小火慢慢煮2个小时左右。
3、木瓜不要放太早，银耳煮出胶质再放。
木瓜炖百合为何吃得身体不舒服 ？
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吃木瓜对身体有什么好处?怎么做好吃。： 没熟的木瓜可以炒来吃 也可以炖排骨之类 也可以...可以熬汤,和银耳莲子枸杞百合;可以榨汁,加牛奶
木瓜雪耳百合汤喝了有什么功效 ？
美容养颜、养心安神，润肺止咳的。
百合
百合味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳，咳唾痰血；热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚；脚气浮肿等都有良好的效果。
银耳
银耳中含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，并含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品。并且银耳富含硒等微量元素，它可以增强肌体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
木瓜
木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
木瓜能和百合一起吃吗 ？
百合蒸南瓜的做法详细介绍 菜系及功效： 沪菜 百合蒸南瓜的制作材料： 主料： 老南瓜约600克,鲜百合100克,白糖等。 教您百合蒸南瓜怎么做，如何做百合蒸南瓜才好吃1、将老南瓜挖囊去皮洗净，切片，纵向切成薄片，皮的方向朝下置于碗内，有助于保持瓜形。 2、将鲜百合洗净后放入南瓜中，加入白糖。放入蒸笼蒸熟即可。 3、将碗内的南瓜倒扣在碟子上，将碗拿开。 要点：最理想的南瓜是8月份以后湖南、江西一带的红南瓜，没有时也可用广东的小南瓜。烹调时尽量保持南瓜的形状，倒扣时不要弄散，否则就无法呈现“内有乾坤”的感觉。
炖百合怎么做好吃，木瓜炖百合的家常做法 ？
食材明细
木瓜
一个
鲜百合
一个
干银耳
2朵
冰糖
适量
甜味
口味
炖
工艺
一小时
耗时
普通
难度
木瓜百合炖银耳的做法步骤
木瓜百合炖银耳的做法步骤：1 1准备材料：
木瓜一个
银耳事先用冷水泡好好
鲜百合一个。
木瓜百合炖银耳的做法步骤：2 2鲜百合一瓣瓣剥好，去除黄色部分，洗净备用。
木瓜百合炖银耳的做法步骤：3 3银耳加水大火煮开后，中火煮大半个小时，煮至浓稠即可。加入百合再煮十分钟。
木瓜百合炖银耳的做法步骤：4 4木瓜去皮去籽，切成大块状，加入银耳中，大火煮开，根据自己口味加入冰糖。
木瓜百合炖银耳的做法步骤：5 5呵呵多吃几碗，多补补。
木瓜炖百合怎么做好吃 ？
木瓜蒸百合的做法
1.所需食材 木瓜和百合
2.把木瓜用球形勺子挖出摆盘子一周。
3.把百合放在木瓜圈内。
4.蒸锅上汽后，放进锅中大火蒸。
5.蒸15分钟左右。
6.出锅的木瓜百合撒上枸杞，浇上蜂蜜水即可（也可以不放）。
7.清甜的一盘养颜甜品就做好了。
凉拌木瓜百合的做法和功效 ？
营养功效
有较佳的健脑抗衰功能。
解热、镇痛预防癌种增加食欲
具有清热泻火、凉血解毒作用。
对高血压和心脏病患者极为有益
木瓜红枣百合莲子什么功效 ？
【对女人最好的7大美食】1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智； 5、红薯红枣汤：补血减肥助消化6、木瓜银耳汤：丰胸减肥7、黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。
对女人皮肤和身体都很好的，每日三颗枣，一辈子不显老嘛，现在本人坚持每天都吃两三颗枣师傅新疆红枣呢，还不错哦~
木瓜百合这样做汤喝 ？
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木瓜百合猪展汤有什么作用 ？
这个汤衍生效果很好
制作
一、材料
木瓜一只、鲜百合4球、纯鲜奶750毫升、蜂蜜1调羹、冰糖少许
二、做法
1、木瓜切半，去子，将瓜肉用调羹舀出，装杯。
2、将洗净的鲜百合和冰糖混合盛入木瓜囊里，隔水蒸熟。
3、蒸熟的百合冷却后与木瓜肉混合，加入纯鲜奶和蜂蜜，即食；也可调和后装盒冷藏，味更鲜甜。