万丰美食菜谱大全水果坚果麦片需要用开水泡一下吗 ？
麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片
吃水果坚果燕麦会长胖吗 ？
不会，是很不多的减肥食品。
“一定要吃早餐，且要吃饱。碳水化合物（淀粉）和蛋白质是较好的能量来源。有些碳水化合物较容易消化吸收，当你还没来得及利用这些能量时，它已经被机体吸收了，其中多余的部分便被转化为脂肪，表面上看起来并没有射入多余能量，实际上脂肪在不知不觉中形成了，还会另人很快就饿了。大米粥，面包，馒头便属于这类碳水化合物。
燕麦是个好东东，其中含有的特殊高分子结构的碳水化合物能够在体内缓慢而持久的释放出能量。同时其中含有的水溶性纤维能够象海绵一样将体内的胆固醇吸走并带出体外，降低胆固醇。而燕麦片（含麸皮）中的不可溶性纤维又有增加肠胃蠕动，排泄废物的功能。
一个推荐早餐配方：
将200毫升水煮开，加入35克－45克燕麦片（根据你自己的食量）煮开，打入一个鸡蛋，将鸡蛋搅碎即可关火，再根据你的喜好加入冷牛奶。一份营养又健康的早餐就做好了。如果不习惯淡的口味，可以加一些酱油，或鸡精，或榨菜调味。 但不要太咸，那样易引发高血压。
考虑到农药残留，和加工卫生的因素，最好选择品牌的燕麦片，如桂格，早早麦等。
如希望减肥的人士切记晚餐尽量少吃，可选择一些水果或蔬菜，或稀一些的燕麦粥。 ”
从8月份以来，我已经减了20斤了，现在走路脚都打漂……
水果坚果麦片需要用开水泡一下吗 ？
可以的。
豆浆是指大豆为主要原料制成的饮品，健康、营养、便捷。
麦片是麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。麦去壳可以磨成粗细不同的麦片，或是弄软碾平做成麦卷。经过速食处理的速食麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。麦片煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。
豆浆和麦片可以一起冲的，没有任何冲突，可以很好地吸收的，而且很有营养。
即食水果燕麦片（有很多种水果干果的那种）可以减肥吗？ ？
不可以，里面有太多添加剂。建议去买纯燕麦，燕麦减肥吸油的，效果不错
想买点燕麦片，看了挺多水果麦片坚果麦片挺种草的 ？
塔 基 水果 麦 片 是得泡着 吃 的 ， 水果 可 以直 接 吃 ，坚果 麦 片 干 吃 就 行 ，也 可以泡 着 吃， 不 过 我 喜欢干 吃 ， 挺 好 吃的 水果 坚果 啥 的超 级多。
麦片是吃单纯的话好还是吃水果坚果麦片好？ ？
这要看你自己的口味了，有的人就喜欢原味的，有的就喜欢水果味的，
其实区别不大，只是口味不一样而已！不会影响麦片的营养！
希望采纳！
最近买了水晶豆豆家的水果麦片和坚果麦片 ？
那 看 你 平时还吃啥 了 ， 要 是 记 吃坚果 麦 片 不会 。
ica50水果坚果即食早餐燕麦片好吃吗 ？
可以尝尝猴小弟家的坚果跟五谷粉，健康营养味道还不错，连她们的董事长自己都吃，肯定错不了
坚果麦片怎么做 ？
坚果麦片的做法
把麦片和所有坚果类的先放入容器，加植物油、蜂蜜混合，我还加了点红糖，会更香更养人