万丰美食菜谱大全牛奶小米粥的功效 ？
美容.养颜
牛奶能和小米粥一起吃吗 ？
可以的，小米粥养胃，营养价值很高，牛奶含有钙，每250ml牛奶中含有300mg钙
小米粥加牛奶好吗? ？
很不错啊，教你一个做法：材料：小米59克、牛奶1袋 调料：白糖适量 做法： 1、小米淘洗干净。 2、锅置火上，放入适量清水烧开，放入小米，先用旺火煮至小米粒涨开，倒入牛奶继续煮，再沸后，转用文火熬煮，并不停地搅拌，加白糖，一直煮到米粒烂熟即可。 贴心小提示：牛奶可以促进棉布的血液循环，提高皮肤的供氧性，使面色红润、皱纹减少
小米粥可以加牛奶吗,有什么作用 ？
牛奶能和小米粥一起吃，具有清肺养胃，促进消化，增强身体免疫力的功效。
牛奶小米粥怎么做 ？
主料
牛奶200ml
辅料
小米100g
牛奶小米粥的做法步骤
1. 牛奶200毫升
2. 小米大概是100克
3. 小米先用凉水熬开花，即可
4. 加入牛奶200毫升，熬开，
5. 开吃咯，加点白糖即可
小米大米和牛奶一起煮粥好吗 ？
十分好喝，我就喝过，另外小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。老人们都说小米最养人，特别是小米粥表层的一层“油脂”最有营养，一般家里都用来喂小孩子。很营养
牛奶小米粥怎样煮 ？
小米粥熬熟了的时候放一袋牛奶，烧开，称为奶粥，牛奶本身营养就梗错,然后又和小米粥熬在一起营养会跟好哦!
南瓜小米粥牛奶的功效与作用 ？
小米粥被人们誉为是代参汤可见小米粥的功效之大，小米粥搭配南瓜后，有非常高的食用价值和保健价值，常吃南瓜小米粥能够降低我们的血脂和血压。
南瓜小米粥的养生功效和作用是非常强大的，南瓜小米粥能够预防癌症和高血压，对于哮喘和糖尿病等疾病有很好的预防和治疗的作用呢。
材料
老南瓜，小米，枸杞
做法一
1.南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。
2.转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。
3.加入枸杞，拌匀后再煮几分钟即可。
做法二
材料：南瓜、小米、大米和清水。
首先把大米和小米淘洗干净留着备用;然后把南瓜去皮切块。
在锅内放入大米和小米，然后加入适量的水，烧沸之后放入南瓜块。
转成小火继续熬煮，等待南瓜熟透之后盛入碗中，用勺子把煮烂的南瓜捣碎就可以食用了。
南瓜具有清热解毒的功效，而且膳食纤维非常的丰富，南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感，而且热量又非常低，是养胃清肠的佳品。
提示
1.小米先用少许水浸泡一小时，容易煮粘稠，没时间的话不泡也可以，只是要适当延长煮的时间;
2.小米如果是免洗的最好，如果不是，只要用水稍冲洗一遍即可，反复洗会损失营养成分;
3.不喜欢甜的可不用加冰糖;
4.加水随意自己喜欢，喜欢粘稠的可少加点水，喜欢清的多加些，但一定要煮到米粒和水是均匀分布才最好;
5.南瓜也可以直接切成南瓜片或南瓜块放到粥中煮，如果这样就要跟小米一同下锅
牛奶和小米粥能一起吃吗牛奶和小米粥能一起吃不 ？
能，肯定可以一起吃的
求证小米粥和牛奶的营养价值，最好有依据 ？
以下数据仅供参考：