万丰美食菜谱大全平菇和西兰花能一起吃吗 ？
相克
西兰花+牛奶：影响钙的吸收
宜搭
西兰花+鳕鱼：防癌抗癌
西兰花+芥末：可防癌
西兰花+金针菇：可增强免疫力、防癌抗癌
西兰花+平菇：可提高免疫力
西兰花+西红柿：可抗癌
西兰花+胡萝卜：可预防消化系统疾病
西兰花+虾：可补脾和胃
西兰花+墨鱼：可提高免疫力、促进消化
西兰花+鸡肉：可增强肝脏解毒能力、提高免疫力
西兰花+牛肉：可补充能量、营养丰富
西兰花+金针菇：防癌抗癌
西兰花+平菇：防癌抗癌
西兰花+枸杞：可利于营养吸收
平菇炒西兰花的做法，平菇炒西兰花怎么做好吃 ？
食材
主料
西兰花
250g
胡萝卜
20g
平菇
100g
辅料
油
适量
盐
适量
老抽
适量
步骤
1.所有材料洗净备用
2.平菇，胡萝卜切片备用
3.西兰花撕成小块，用水冲干净
4.过开水焯一下
5.再用冷水浸一下，颜色鲜亮，口感也好
6.热锅下油，倒入胡萝卜和平菇
7.加适量老抽调味
8.大火炒，直到平菇的水份流出
9.加入西兰花一起炒
10.加适量盐调味
11.均匀翻炒
12.倒入适量高汤
13.大火烧开后，收汁出锅
小贴士
西兰花用开水焯一下，炒出来的颜色不发黄，营养不流失，外观鲜绿，口感好。
平菇炒西兰花营养价值及功效 ？
1.西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
西兰花能和蘑菇一块吃吗 ？
西兰花能和蘑菇一块吃，下面介绍西兰花炒蘑菇的做法。
主料：口蘑300克、西兰花100克、胡萝卜1/2个
辅料：生抽1茶匙、盐少许、蒜5克、姜3克
西兰花炒蘑菇的做法：
1.材料准备好，口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片。
2.锅里烧开水，姜西兰花和胡萝卜焯水后捞出控干待用；锅里热油，爆香姜蒜。
3.接着放入口蘑翻炒，调入少量盐，加快口蘑出水。
4.口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁，待汁收干，调入生抽。
5.接着放入西兰花和胡萝卜同炒，拌炒均匀后，调入少许盐即可。
西兰花可和蘑菇一起食用么？ ？
可以，一般都是香菇做点缀或调味。
西兰花，又名绿菜花，为1-2年生草本植物，原产于地中海东部沿岸地区，目前我国南北方均有栽培，已成为日常主要蔬菜之一。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。
香菇平菇菠菜西兰花可以做什么菜 ？
大杂烩
请问蔬菜一起煮菠菜胡萝卜土豆平菇西兰花好吗? ？
不能一起煮，它要的火力不一样，最后可以混合一起
白菜可以跟蘑菇西兰花一起吃吗 ？
当然可以和香菇一起吃。
天然饮食中相对来说两者相忌的食物很少，而且饮食讲究品种多，杂食。两者的营养成份也不尽相同，可以起互补的作用。
平菇和什么相克 ？
食物相克表
相克
平菇+驴肉：易引发心绞痛
平菇+野鸡：会引发痔疮
宜搭
平菇+冬瓜：利湿
平菇+西兰花：防癌抗癌
平菇+豆腐：增加蛋白质的吸收
平菇+西兰花：可提高免疫力
平菇+豆腐：可利于营养吸收
西兰花牛肉平菇能不能一起吃 ？
西兰花牛肉平菇可以一起吃，因为这些食品互相不相克，一起食用口感清香鲜美，营养价值高，里面包含有人体所须的各种营养成分，有清热解毒、补肾补钙的功效，特别是狗肉味甘、温、无毒。入脾、肾,可以补体虚，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健 力； 补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。