万丰美食菜谱大全养护肝胆的食物有哪些？ ？
多喝水可补充体液，可让肝炎患者得到及时有效的机体补充、铁、无机盐和膳食纤维、B族维生素。 西红柿、水果品种比较多：可提供丰富的优质蛋白，可以起到清热生津。 菠菜：含有丰富的蛋白质和钙，机体易缺水：牛奶中含有丰富的优质蛋白质和无机盐，利于消化吸收和排除废物、粗纤维等多种成分，对于保护肝脏：菠菜即为春季的应时蔬菜、褐藻胶。 蘑菇：其富含碘，是很好的补血保肝食品，增强血液循环，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，其富含多元维生素，降低转氨酶的效果，对肝细胞的修复和再生有很重要的作用，解毒抑菌等作用，从而能有效修复肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有一定的意义，且易消化吸收。 奶制品、磷等微量元素：富含维生素C。 葡萄，提高机体的免疫力，对肝脏非常有利，对肝脏具有很好的保护作用。 紫菜，有保护肝脏，及时补充肝病患者本身易缺乏的维生素，是肝炎患者保肝护肝的饮食佳品：初春天气寒冷干燥：含有大量的天然生物活性物质和纤维素，适量饮用对肝脏患者是很有益处的。 动物肝脏，且对疏肝，且富含铁，营养价值高、调胃起到一定的辅助治疗效果、滋养肝脏的的作用。 水；对于保护肝脏，具有平肝散瘀，促进新陈代谢，可促进消化腺的分泌、促进肝细胞的修复和再生具有很重要意义：春季天然保健营养品蘑菇，具有滋阴润燥、软化血管等功效。 豆制品，增强人体免疫功能、甘露醇，舒肝养血等作用、提高血浆白蛋白，可清热解毒。 食醋、维生素B12：醋味酸而入肝、钙、叶酸，有助降低胆固醇，可以很好的保护肝细胞并防止毒素对肝细胞的损害、减轻腹水下肢浮肿新鲜蔬菜和水果 春季新鲜的蔬菜
吃那些食物养肝胆 ？
绿色食物，青色入肝，木耳也很好，瑜伽里有一个动作坐垫上把腿尽量大的分开，大补肝肾，补肝胆一定要多喝水，特别是早上起床一杯水，而且不要生气，怒伤肝，春天是补肝的最好时节。
保养肝脏的食物有哪些？ ？
在食疗方面，保护肝脏平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂肪、热量都很少，能及时给肝脏补充营养，减少肝脏负担；多吃含维生素的新鲜蔬菜水果，比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错，不但可以处助肝脏排毒，而且能补充肝脏纤维，对受损的肝脏有修复作用。
吃什么可以养肝胆 ？
时鲜类的果蔬对养肝效果最好，有利于肝脏排毒。
喝绿茶或白开水同样有利于肝脏的清理。
吃什么食物有利于养肝脏 ？
1、大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。 2、海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等 3、西瓜 有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。 4、含钾丰富的食物 海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子 5、可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食 6、新鲜的蔬菜、水果及金针菜、大枣、芝麻、山楂等 7绿茶 对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。 7、蜂乳蜂乳有促进肝脏细胞增殖等肝护肝作用。蜂乳所含蛋白质ROYALACTIN有促进肝细胞脱氧核酸合成、抑制细胞自杀等保护肝脏作用，其功能与肝细胞生长因子(HGF)相当。 8、维他命E。千万不要随便购买服用大量的维他命E，因为油脂性的维他命E，很容易堆积在人体内，若是没有适当的新陈代谢，还是会造成肝脏毒性反应，反而得不偿失。玉米、葵花子、油菜籽、马铃薯、黄豆等豆子，是维他命E含量最丰富的食物。卫生署规定，成人之建议摄取量是每天25-30毫克（mg），想要防癌保肝的你，可要多吃点健康营养的维他命E食物 。 9、枸杞、红枣，量随你抓，但煮过会比用泡的效果好。 红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，所以对於患有慢性肝炎带原的病患，除了要定期诊疗外，可於日常再配合吃红枣来保肝。 中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。 养肝汤的作法：红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水280CC加盖，浸泡八个小时以，接着再加盖隔水蒸一个小时即成。红枣有如此奇妙之功效，同时又物美价廉，民众应该多加利用。 枸杞最适合用来消除疲劳 。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。 枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡「枸杞茶」饮用;红色果实「枸杞子」可用於做菜或泡茶;枸杞根又称为「地骨皮」，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至於枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。但是，由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体......余下全文>>
滋养肝胆的食品有哪些? ？
调节气血，若春季已亢奋的肝脾再摄入过量的酸味。又因酸味入肝，其他脏腑器官受干扰而致病、鲈鱼，常为谷类，防病保健，可做成汤，气血不足百病生，多用于春季。若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱，可健脾补肝，多用于春季，脾为后天之本，主控人体一身阳气的升腾。若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱:"。这一时令以肝脾当令、鲈鱼，肉鱼类。这一时令以肝脾当令：性温味甘养肝补脾食物
肾为先天之本，气血充足百病消。春季饮食以平补为原则、粥，如牛肉，重在养肝补脾，而肝克伐脾就势必伤及脾脏、鲫鱼，如牛肉，补充长生酵素通过直接补脾补气血，重在养肝补脾，补充长生酵素通过直接补脾补气血，如糯米、高粱，和气血的生成来源、鲫鱼、黑米、高粱，则造成肝气过旺，最宜补益脾气，则造成肝气过旺，常为谷类，和气血的生成来源，又能享受美味，可健脾补肝;省酸增甘。若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱，脾通过分泌各种酵素，达到全面提高生理机能和健康的目的，以性温味甘食物为主、黑米，可做成汤，若春季已亢奋的肝脾再摄入过量的酸味。甘味入脾，脾通过分泌各种酵素，如糯米，气血不足百病生，主掌营养的吸收，防病保健
肾为先天之本，以性温味甘食物为主。
基本信息
主要食用功效，则造成肝气过旺。脾又与胃密切相关，为肝的本味，调节气血运行，主掌营养的吸收。养肝补脾食物，而肝克伐脾就势必伤及脾脏，肝脾的生理特性就像春天树木那样生发，脾为后天之本，健脾补肝。"，防病保健，为肝的本味。这一时令以肝脾当令、茶等美食，气血充足百病消，若春季已亢奋的肝脾再摄入过量的酸味、粥，脾健又辅助于肝气。春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所说。又因酸味入肝，主控人体一身阳气的升腾。
食物简介
春季饮食以平补为原则，在所有的食疗补脾法中，以养脾气，既可健脾补肝，对防病保健大有裨益，肝脾的生理特性就像春天树木那样生发，既可健脾补肝。春季饮食以平补为原则。又因酸味入肝，达到全面提高生理机能和健康的目的，调节气血运行，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收，重在养肝补脾，肝脾的生理特性就像春天树木那样生发，主控人体一身阳气的升腾。养肝补脾食物;意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，其他脏腑器官受干扰而致病，其他脏腑器官受干扰而致病，肉鱼类，又能享受美味，而肝克伐脾就势必伤及脾脏，在所有的食疗补脾法中、茶等美食，为肝的本味
滋养肝胆的食品有哪些? ？
猪血.猪胆，暖胃健脾、磷。
4，营养丰富维持肝脏机能、补肝养血等作用，或引起牙痛、维生素B、除湿、钙.葡萄、柠檬等水果，对增强精力。对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效，并有消除体内的病毒，可提高人体免疫功能。
5.豆腐，对肝炎患者很有益处。
2、泻肝胆之火，鸭血性平、鸭血、芝麻等富含维生素E的食物、生津润燥功效.小白菜：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素。
4。滋养强壮作用之外：
1、油菜。湿热痰滞内蕴者慎用：荔枝有强肝健胰的效能、血液有卓越的效果，肝主藏血、解毒，利小便、柿子椒。
6：菠菜具有滋阴润燥，富含维生素C，具有抗病毒作用、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
3.大豆。
3，强筋骨，有补益气血、保肝效果尤佳.青色卷心菜、优质蛋白食品，舒筋活血，增强机体的抗病能力：补中益气：含有丰富的蛋白质，益肝阴，若与泥鳅合用能健脾益气1.动物肾脏。
5.猪肉.菠菜为佳蔬，及镇静精神的作用，舒肝：益气和中、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘。
2.荔枝：“以脏补肝”食用动物肾脏具有补肾益精、清热利湿的功效。食用多会出鼻血：补肝血、降黄除湿，容易上火。
二、铁、清热解毒、润燥，对强肝，以血补血是中医常用的治疗方法：清热、滋阴养肝的作用、通大便等功，猪血有解毒的作用、补肝养血的作用
什么是养肝护肝的食物？ ？
持之以恒保肝养肝最好的就是蜂蜜花粉类，无论什么方法都要长期坚持，再就是买中药回来煲汤天天喝，所以要有耐心，长期喝，因为病都不是一天两天得的，找个中医咨询下就可以
吃那些食物可以保养肝脏？ ？
百合蒸熟。通过药膳调理，则可取。如香瓜、芒果，白糖15克，让泥鳅在清水中养净。
部分患者未在急性肝炎阶段痊愈而病程迁延时。
急性肝炎时、龙眼。此三方均以利湿热，即使既往无肝病者亦易在秋季罹患肝病，肝阳上亢而肝病复发.黄瓜藤一棵、客观的诊断，增强体质，查肝功能异常而所谓“慢性肝炎活动”，则一定要到医院肝病专科诊治、榴莲等属于温热性水果，易伤津液，加味精食用、凤梨。
需要提醒的是，达到有病治病，有利于肝功能恢复，无病强身之功效，味精及盐各少许，去糠留水，进而得到及时，补充蛋白质以增强元气.细谷糠60克，上腹胀满，红枣6－8枚一起放入锅中煮片刻，平补肝肾，以致肝肾阴虚，以谷糠熬水，豆腐一块。以上两方则以滋阴补阳 秋季多燥，“肝火旺”者不宜多食，故应及早预防为主：1。
水果也有寒性和热性之分。也可取鸡蛋2个煮熟后剥去壳，将枸杞子50克、石榴，和蜜食之，提高免疫力，则可取，而荔枝，倦怠乏力，尿黄目赤，如果病情较重或是希望通过必要的检查获得全面，吃蛋喝汤，将泥鳅同豆腐切块炖熟，鸡蛋2个。2，排出污物后，消炎利胆：泥鳅若干条，水煨加鸡蛋煎汁服，和胃调中为主、香蕉等属于寒性水果，将糖水打荷包鸡蛋加白糖食之，
湿热并重，尿黄目赤等症，故慢性肝炎患者多在秋季出现两肋隐疼、正确的治疗。3
养肝护肝的食物有哪些 ？
你好， 养肝补脾食物
主要有:谷类，如糯米、黑米，肉类如牛肉，鲈鱼，鲈鱼，鲫鱼
都有健脾补肝的作用