万丰美食菜谱大全薏米粥怎么做最好 ？
薏米粥有诸多保健功效，它可以消除青春痘，滋润美白皮肤，消除浮肿等，薏米粥的做法很简单，供参考。
薏米粥的原料：薏米50克，大米50克。
薏米粥的做法：将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。
提醒：在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。
薏米粥的功效：
薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。薏米可以健脾利湿，有消除水肿的作用，是消除因长时间坐卧血液循环 不畅而引起的下肢、腿以及脚部浮肿非常不错的选择。
中医师认为，旅途奔波还易引发一些人体热、上火等问题，这时候在薏米粥里加点红豆或绿豆就更好了。因为这两种食物除了有利水消肿的作用，还可以清热解毒
薏米粥最好吃上3到7天。因为虽然长时间坐车引起的腿部浮肿一般1～2天就能恢复，但这时消除的水肿只是肉眼看不到了，其残余的湿气 却还存留在组织间隙中，水分还没能回到血液循环中被代谢出去，因此彻底消除体内湿气还要多吃几天。
需要注意的是，由于薏米会抑制受精卵的成长，而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇同志们就不要食用了。
小米薏仁粥的做法 ？
1.准备200g小米和50g薏仁2.将小米洗净，然后用水泡一个小时3.然后将泡好的小米和洗净的薏仁一起下锅4.然后一次性加满水5.用中火将水烧开6.将沫撇掉7.然后用筷子将锅盖架空用中小火熬8.熬稠后将火灭了，焖一会儿就好了
玉米薏仁粥的做法 ？
玉米薏仁粥[1]
的功效：薏仁，
又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、
健脾去湿的极好功效，而且还具有相当强的美容作用。是居家生活得谷中珍品。玉米薏仁粥适合精神不济，湿热，以及常感倦怠的人群。
主要材料
精选薏仁米，与玉米粒（碾碎的）适量。
做法
1、先将薏仁在清水中浸泡一到两个小时左右；
2、然后往锅内加玉米渣，放适量的清水；
3、水沸后改小火熬至粥稠即可关火。
薏米熬粥的做法？需加什么材料好吃又有营养呢？ ？
1，薏米粥
备料：薏米、白糖
制作：将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置鸡火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。
功能：健脾除湿，减肥消肿。
2，薏米红枣粥
备料： 薏米50克，红枣25枚，粳米50克。
制作：将薏米、红枣、粳米淘洗干净；锅内放水，烧开后放入薏米先煮，30分钟后加入红枣、粳米，至米熟粥稠即可食用。
功效：健脾养血，美容润肤。
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3，薏米山药粥
备料：薏米30克、山药30克、莲子15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许。
制作：先把薏米下锅，煮20分钟后，把其他原料下锅共煮，慢火熬成粘粥，加白糖即可（糖尿病人课不加糖）。
功效：健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
4，薏米黄芪粥
备料：薏米30克、大米100克、黄芪30克。
制作：将黄芪洗净切片；薏米、大米淘洗干净。
将薏米、大米、黄芪放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。
功效：补元气，止泄泻。对于脾虚慢性肠炎患者效果很好。
薏仁米粥的做法有哪些 ？
薏仁米粥的做法
材料
粳米50克，薏仁50克，新鲜百合50克
做法
1.砂锅内放入足量的清水，大火烧开，粳米用清水冲洗一遍放入开水锅中
2.薏仁用清水冲洗一遍，然后用清水提前浸泡至发胀
3.泡好的薏仁放入锅中
4.用勺子将食材朝一个方向搅拌几次，大火烧煮
5.煮到锅里的水烧开，有浮沫飘起时用勺子把浮沫撇去，转中小火熬煮
6.期间用勺子朝一个方向搅拌几下食材，煮到锅里的米粒开花
7.新鲜百合用清水洗净表面的泥污，用手掰开并撕去百合表面带有的杂色物质
8.处理好的百合放入砂锅中
9.继续中小火煮5分钟左右至百合熟即可
大米薏米粥的做法，大米薏米粥怎么做好吃，大米 ？
1淘米,最好泡2小时2大米、薏米放入锅中3大火10分钟烧开以后换成小火,再熬20分钟4大米薏米粥熬好了小贴士熬粥不能全部是大火,大火熬得粥不好吃
薏米粥的做法 ？
菜谱做法：
1.把大米和薏米放入锅中
2.加水淘洗三遍
3.加水煮开
4.煮开后转保温
5.保温半小时，再转煮饭煮酥烂即可
薏米粥的做法 ？
祛痘养颜薏米粥材料 薏米50克 大米50克
做法 1） 将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。
2） 锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。）
红豆薏米粥材料 红豆，薏米，水，冰糖
做法 1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2.大米洗干净后，泡半个小时就可以了，大米的分量要比红豆和薏米少一些。
3.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
4.等红豆煮开花后，放入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
山药薏米养颜粥 材料 山药（半根），薏米（一把），鲜百合，莲子（带芯）少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆（我自己放的，不在中医的方子中）
做法
山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。
把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。
薏米莲子粥主料：薏米75克，粳米75克，
辅料：莲子25克，
调料：冰糖50克
做法 1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。
2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。薏米红枣粥材料糙米1杯，薏米75克，红枣10粒调味料水10杯，白砂糖1杯
做法 1、糙米洗净，加水10杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火并放入洗净泡软的红枣煮到熟软。
2、薏米洗净，泡软（约1小时），先蒸熟在加入粥内同煮，并加白砂糖调味，煮匀即可熄火盛出食用。
薏米和什么一起煮粥最好？ ？
薏米红豆莲子粥比较好。
健康功效：
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
糯米：补中益气、健脾止泻、解毒
食材用料：
无心莲子10颗左右 、薏米25g 、红豆15g 、糯米15g相克食物
菜谱做法：
1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。
2.锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。
3.放入泡好的莲子、红豆和薏米。
4.大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米）。
5.中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠）。
6.煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。
薏米粥怎么做放大米可以吗 ？
薏米粥
原料：薏米50克 大米50克
做法： 1） 将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。 2） 锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放功锅中，改成中火煮20分钟即可。（在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。）