万丰美食菜谱大全黑米跟绿豆一起熬粥会中毒吗？ ？
不会黑米知识介绍：
黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种，其中黑米也分籼米型和粳米型两类。
用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”；我国民间有“逢黑必补”之说。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。 黑米营养分析：
1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；
2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；
3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；
4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效；
5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。 黑米适合人群：
一般人群均可食用
1. 适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用；
2. 病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。 黑米食疗作用：
黑米味甘、性温；
有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用；
特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。 黑米做法指导：
1. 黑米的米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应浸泡一夜再煮；
2. 黑籼米粘性较小，必要时须与糯米配用；黑糯米粘性与糯米相同，烹煮时可添加适量普通米来调节粘度；
3. 黑米可直接用于煮粥、做饭，也可与其他原料配合制作。绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。 功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。
适合人群：老少皆宜，四季均可。
黑米和绿豆能放一起煮吗 ？
可以的,,,经常那样煮呵呵而且很好喝嘿嘿,,,,,,,,,,,,,,,,
大米黑米绿豆粥的功效 ？
如果补肾补虚可是可以，但不建议这样搭配，又不伤身，利湿健脾助消化，脾胃不好。其次是莲子煮水，或一起用，加桂圆增加温阳补血之力，补肾阴。 黑米有温补作用。如果清热解暑。 绿豆寒凉过甚，黑米单用效果就很好了，加枸杞活血明目。黑米难消化；绿豆寒凉、气血虚最忌，可用莲藕煮水代替。二者同用会相互抵消其功用，或红豆，清热解毒；配红枣养颜还可治胃病，每日不能多食，还可减肥哦，夏季消暑效果都很好
薏米绿豆黑米三样东西可以一起熬粥吗? ？
中医师认为，旅途奔波还易引发一些人体热、上火等问题，这时候在薏米粥里加点红豆或绿豆就更好了。因为这两种食物除了有利水消肿的作用，还可以清热解毒
黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。
薏米绿豆黑米三样东西可以一起熬粥，但是黑米薏米最好先煮，比较费火（煮前提前先泡半天）半个小时后再加入绿豆。市场有混合好的豆子黑米薏米料……不过它的种类更多，混在一起，不分先后的煮，口感不好。
绿豆可以和黑米一起煮吗? ？
可以的。绿豆消暑解毒，营养丰富。豆类很好的，绿豆消暑；大豆抗癌；扁豆化湿等。吃法多多，简直可以随心所欲的，例如绿豆、山楂（开胃）；绿豆、茯苓（化湿）；绿豆、麦冬（生津）；绿豆、太子参（益气、提高免疫力）；大豆、黑豆、绿豆一起；花生、绿豆；黄豆、绿豆等。大豆是豆中之王，营养之花，抗癌的。吃的方法多的，有喝豆浆、吃豆芽、煮豆子、做粥、做汤等。豆类食品也不宜吃太多的，因为它有一种酶被认为是食后引起"肠胃胀气"的因子，影响其他营养的吸收。豆芽也好，营养更加好，容易消化吸收，不像豆类本身有一种酶被认为是食后引起"肠胃胀气"的因子。自己在家里自己做都好，灵活、方便，长短都可以，不一定要很长的。大豆、绿豆、扁豆、黑豆等做豆芽都好。首先将豆子浸泡十几个钟头，然后上水放置在漏水的盘子，一天泼水两三次。
黄豆绿豆黑米可以一起打豆浆吗？ ？
可以
豆浆采用了黑米，绿豆，黄豆，是非常好喝的，可以做早餐的豆浆食用，也可以做解渴的茶水。
做法：
食材
主料 黄豆100g
辅料 绿豆50g 黑米20g
步骤
1.准备黄豆、绿豆、黑米。
2.黄绿豆混合。
3.加入黑米。
4.准备量杯。
5.三种食材加水浸泡一晚。
6.豆浆机洗干净。
7.把材料倒入豆浆机。8.盖上盖子。
9.插电。
10.选着五谷豆浆。
11.做好都拔掉电源。
12.倒出豆浆。
13.倒入杯里就可食用了。
小贴士
1.黄豆要浸泡8个小时以上。
2.可以加点糖。
3.豆渣食用更健康。
黑米大米绿豆薏米仁能同时煮吗 ？
倒入面包机桶内、燕麦20克、黑米（紫米）20克.加入1200毫升的清水、百合20克。
6、做法
1、莲子20克，默认1个半小时.将洗净的八宝粥材料.1个半小时结束后、花生20克。
4、莲子20克：
一、绿豆20克、红枣40克、红豆20克、芡实20克.准备做八宝粥的材料（红豆、用料
大米50克、绿豆提前泡一晚上），再加入冰糖。
5黑米大米绿豆薏米仁能同时煮.启面包机的八宝粥功能、冰糖50克。
二、薏米20克。
7。
3，细砂糖除外、糯米50克，混合一起洗净.将所有材料、清水1200毫升。
2、桂圆20克、核桃20克，做法如下.然后将面包桶装上面包机内，八宝粥就做好了
红豆绿豆黑米一起有什么功效 ？
红豆，黑米------补肾养血
绿豆降火。利尿
红豆也累利尿，养血
黑米，红枣，红豆，绿豆可以一起煮吗 ？
白糖15克
二，红枣去核、黑米50克，做法如下. 最后放白白糖拌匀即可。
4，开始煮、红枣10颗. 所有材料放进电饭煲里装适量水 、做法
1。
3：
一、煮饭重复两遍，豆类提前泡浸一夜. 保温黑米，红枣. 烧沸后。
5、红豆50克、材料
绿豆50克，按保温. 把所有材料清洗两遍，防止粘锅，红豆。
2、黑豆50克，绿豆可以一起煮，中间必须用勺子搅拌一下，十几分钟后，按煮饭
黑米绿豆怎么做↙( ？
材料:薏米仁、绿豆、黑米、枸杞、冰糖少许。
（份量要看吃的人喽，薏米仁不要太多，太多了不好吃）
步骤:薏米仁、黑米洗净，待用。绿豆接水先泡半小时左右。
半小时后，把薏米仁、黑米及绿豆都放进高压锅里（昨天家里
没电，就放高压锅里了，也可以放电炖锅或电饭煲中，不过，高压锅
速度快）。
等这些都煮开之后，再放入枸杞及冰糖，再焖一会儿，就可盛出了。
功效:清热，解毒，开胃，减肥。
小提示:由于这道主食是稍甜的，所以可搭配一些泡菜或凉菜，我想在这
样的酷暑应该会增加你的胃口的。