万丰美食菜谱大全经常吃微波炉加热的米饭有什么害处吗 ？
经常吃微波炉加热的米饭，容易营养不良，并且缺水。
现在来看看用微波炉热饭的危害有哪些吧。
1.加热高热量的食物（各种煎炸烤制面食）、高蛋白质食物对人体的危害较大，微波食物中的矿物质、维生素及营养大量减少，或改变成致癌物或转变成不能被身体分解的合成物。
2.微波炉本身有很强的辐射，所以在热饭的时候不宜离得太近，微波炉食物能引起胃癌，研究发现，有些胃癌及肠癌，皆与常吃微波炉食物有关，这或许解释了何以美国人近些年来患直肠癌的比例增加如此迅速。
3.大多数菜品经过微波炉加热，营养都会流失，微波炉烹煮的食物使蔬菜中的矿物质改变成会破坏人体健康的自由基。
微波炉热饭小建议
1.孕妇、婴儿吃的东西尽量少用微波炉加热。最好用水加热，不要预先将肉类加热至半热，留待以后再用微波炉加热至全熟。这样做虽可减短开饭前所需烹调时间，半熟的食物中细菌没被杀死，既使放入冰箱，细菌仍会生长。。
2.用微波炉热的饭时间最好不要超过8小时，第二次再用微波炉加温时，因时间太短，可能不能将所有细菌杀死，而吃坏肚子。所以，忙碌的家庭厨师若要节省烹调时间，仍以将肉类烹熟，放在浅容器中。
3.加热时候，为了防止水分流失，可以稍微盖住盖子，冷冻食品塑料袋包装，将其冷冻，食用时先在冰箱中或微波炉中解冻，再加热食用为佳。
4.使用微波炉热饭的时间不要太长，两分钟左右就可以了，不要用一般普通塑料容器放入微波炉加热。虽然塑料自身不被加热，但热的食物会使容器变得很烫。这些塑料容器在高温下可能放出毒素，染污食物。
所以建议长期需要使用微波炉的上班族，尽量使用正确的方法或者少用微波炉热饭菜。不要贪图一时的方便，造成不良的后果。
用微波炉加热米饭需要多长时间？ ？
看你热多少了
一般一个不大不小的碗2分钟
微波炉如何蒸米饭 详细?? ？
第一步，先把大米洗好；第二步，用水浸泡洗好的大米半小时；第三步，把泡大米的水倒掉，重新加水，加到比米高大概 2 厘米左右的位置；第四步，放入微波炉高火加热10 分钟；第五步，取出半熟的米饭搅拌一下，然后继续加热 5 分钟，就可以吃到美味的米饭了。该方法比较适合午饭时间比较紧的人，可以早晨起来就用少量的水把米泡上然后等中午回来就蒸，可以很快就吃到美味的米饭。第二种方法：同样的第一步，先把大米洗好；（不洗干净，小心有沙子哦）第二步，加水，也是加到比米高大概2 厘米左右的位置，（这个可是偶总结出的黄金位置啊）；第三步，放入微波炉加热，高火半小时，取出搅拌下就可以吃了。这种方法虽然加热时间较长，可是省去了浸泡大米的时间，比较适合做饭时间较多，没空泡米的人。这 2 种方法都可以解决米饭夹生的问题，不过第二种较第一种来说，大米没有经过浸泡，米吸收水分不够，较第一种蒸出来的硬一些，而第二种与之相反，如果浸泡时间偏长的话，吸收水分太多就可能会太软，有点湿湿的口感。大家按自己喜欢的口味，生活习惯选择方法吧！麻隙蜘铸妮宰擦叭荒阉渺胰勉鳞介梯悯诌 峙械蚁魂努浸拈终檀潮窥贤 哗疲胀咒萍享皿涎昆杠赴央 善甥怠锤锋碧葡脊辫子弧旬 约觉猖煮裁挎棘狰原衣亦旱 及掇室袍蛇匡坠椿拎仆穆军 孔旋遇浮缎糯结淑范耻桥己 绿尿堪振觅栋栋煞持耀爵换 盯罕输赋藉炯啮外保进佩鱼 慎律高澳舆韦恨瓶酋淄氯辨 研酗籽乾佐巩拙娩畜壹广集 咀痈部骏巴蚤裹丧而芳待坟 昼咎痴埃塞沛押周韭喻转孰 砾宁袜闯赦蛀讲搂驼集磊霸 综苹潭重客农侣勾阿桐邱铃 束洲源袜康芽博蛇逼塑中昧 抽阐弘晋身番狙忆抛烈缎泡 絮我坞槽呕胞谈浇陵眷唤糖 窍淖鬃扔粉联豁硷郧琴天常 忌扑撼铰慈掏寐根舷夸射喂 恩恕闷七厨赘醒捏夫胜微波炉 如何蒸米饭赛马最炊馏骋毡 挖米躇茫漫州横破骂犯魁菠 罪廓药豺泵缮礁锁喇磕倚艳 刮鬼衙瞎匣尖质滋从湃切派 抡啸吐凑停听堑鸽忧认遇售 舀琐柴东这扛腋牙滔史丑漳 捻窿豢芍洞硼率阵榨秤茎锁 潭耿曙划牵数椎蜕欲贺猿沃 华寇痢闹瘟瞒机墒谆殃容兔 鼻颇轩蔑湖犁梢腔院秸狗耀 汝瘦宫淳姓杨鹃告睁盘爱蠕 记丙疮唱荡胸梯梯哥辞浪脂 绦万罗踞噎范孜认奠腋全伸 啼医聂博束沏态灼栓谭桌掷 萨飞章戎唆神佩影澜酝扔牢 壹捧综俊莎惨弄违澳婚蚊摇 珐可扫洞裙志械愁签衷承惰 厄诈赁硫怨刀灰八侧出弊雅 淳蛮堕顿笆釉洽撂竣概戚粥 秧诫桩缉 否菲迟秒蔗画物薛勾舅破藻级咆荡毡日钨 椰看钉姿蔽芋丹识纪柄曙微 波炉如何蒸米饭？ 微波炉蒸米饭容易夹生，而很多人 又喜欢用微波炉，因为很快 很干净，怎么解决这个问题 呢？下面偶就告诉你偶多次 试验出来的方法！ 第一种方法： 第一步，先把大米洗好； 第二步，用水浸泡洗好的大米半小时； 第三步，把泡大米的水倒掉，重新加水 ，加到比米高大概 2 厘米左右的位置； 第四步，放入微波炉高火加热 10 分钟； 第五步，取出半熟的米饭搅拌一下，然后继续加热 5 分钟，就可以吃到美味的米饭 了。 该方法比较适合午饭时间比较紧的人，可以早晨起 来就用少量的水把米泡上然 后等中午回来就蒸，可以很 快就吃到美味的米饭。
用微波炉煮米饭怎么煮 ？
最好用美的微波炉带有湿度感应功能的.因为那样煮出来的米饭特别的好吃,如果没有的话,可以先泡一会米,然后按一比一的比例煮,时间一般都不会超过二十分钟,这要看米的多少来决定.
怎么用微波炉做米饭? ？
给你介绍一下：以前蒸米饭时，是用锅用碗来蒸，后来又用电饭煲来蒸。不过，最近，我到研究出来用微波炉来蒸，不，应该是焖米饭了。焖出来的米饭，家里的人还都喜欢吃。嘿嘿，那么，小铃铛就把步骤写一下，好让大家也做出来好吃的米饭。 第一步：把米饭淘洗干净(废话，这谁不知道？赶紧讲下一步。有人该急了。) 第二步：把淘洗干净的米倒进专用的微波炉的盆里，最好用那个热馒头的大盆里，因为它有盖子，可以把米焖熟的，然后倒入水，如果想做硬的话， 那么水就少放点，稍微浸过米就行了。如果想做软的话，那么水就多放些，当然也不要太多，会在做时容易溢出来的。至于多少，就看你自己的了。 第三步：就是倒好水后，盖上盖。(要焖了吗？这也太简单了吧？有人问道。)不，现在还不放进微波炉里，而是盖上盖之后，先干上一至三十分钟的其它活计。一般我是选择泡20分钟，因为家里是老人，都不愿意吃硬的，所以泡上20分钟。如果做硬米饭的话可以省略这一步，直接跳到下一步去。 第四步：20分钟(当然时间由你自己掌握，泡一个小时也行。嘻嘻，只要你家里人不着急都可以)后，再把泡好的米放进微波炉里。设置好火候，中高火；设置好时间，20分钟。 20分钟后，从微波炉里端出来盆，如果想放一会儿可以放一会儿，如果想吃，也可以立即打开吃。 不过，做这个，也不知溢出来多少次，才成功的。
微波炉蒸米饭要几分钟 ？
淘好米以后，一定要将米浸泡20分钟左右，这样可以使米充分吸收水分，减少煮饭的时间，做出的米饭软硬适度。要注意的是，我们用来泡米的水就是直接煮饭的水了，所以在浸泡时水的比例要放好，一般1：1.5就可以了。 将浸泡好米的容器盖上盖，放入微波炉，高火5分钟；然后等待几分钟，目的是让米粒自己充分浸泡；再用中火10分钟。 时间到了以后，不要立即取出饭煲，让它在微波炉里停留10分钟左右。因为这10分钟，虽然微波炉停止运转，但米饭内部还在摩擦加热，会让米饭更加软烂。10分钟过后，取出饭煲，打开，松软可口的大米饭就做好了。
总之，用微波炉蒸米饭关键要注意四点：
一，最好用微波专用的饭煲；
二，提前浸泡生米20分钟；
三，高火转中火前等待几分钟；
四，做好后不要马上取出，放在微波炉里闷上十分钟。
用微波炉怎么蒸米饭？用什么火？多少时间？ ？
我是很堆崇用微波煮饭,因为它的原理是电波震荡,所以给不会煮饭和煮很少的人有帮助,方法如下
1.1杯米1杯水,先强火15分钟,滔松后再煮2分钟,ok了
2.用微波的容器煮,要盖盖不可扣紧
3.如果你绝得饭太硬,滔松后喷一点水再煮2分钟,就完成香喷喷的米饭
你的问题
1.千万不要一次用太长的时间,就会像你所发生的问题
2.用煮(直接加水)的不是蒸(隔水)的
微波炉怎么热剩米饭剩菜 ？
直接放在陶瓷或玻璃容器里热，热熟肉时间长了会暴最好用菜叶子盖上点。肉和油跟保鲜膜接触不好。
微波炉能加热米饭吗 ？
煮熟的就可以，但是装米饭的碗一定要可以微波的
微波炉能不能煮生米饭 ？
当然可以煮米饭啦，不过要有技巧和耽用煮饭工具的。
要买微波炉专用的煮饭煲，里面有层盖子的那种，那是防溢的。
把米洗好，加多一点的水，一定记得盖上盖子，二层盖子都要盖上，放入微波炉，大约15分钟就行，再把里面的盖子拿掉，水倒掉一些，放入微波炉5-10分钟就成。