虾仁滑蛋的做法 ?
鲜虾仁 200克鸡蛋 3个西兰花 少许 盐 适量淀粉 适量料酒 适量蛋清 适量食用油 适量 1.鲜虾自背部切开,去泥肠。2.剥皮的鲜虾加入少许盐和淀粉抓匀去除粘液,洗净用厨房纸擦干。3.将鲜虾用1个蛋清、淀粉、盐和料酒抓匀,放入冰箱冷藏待用。4.西兰花焯水过凉,3个鸡蛋加适量盐打匀。5.起油锅,滑散虾仁,变色后倒入鸡蛋液。6.蛋液差不多凝固时加入西兰花,加少许盐炒匀。
鲜嫩虾仁滑蛋怎么做 ?
鲜嫩虾仁滑蛋怎么做
鲜嫩虾仁润滑蛋是很美味的菜肴,那么想了解做法请看下文
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
1. 虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾仁的甜味就越高。 2.虾仁和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾仁中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
3. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
4. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
5.虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
用料 :
鸡蛋 虾仁 生姜 料酒 醋 盐 葱
鲜嫩虾仁滑蛋的做法 :
虾买来后在锅中放水,加入生姜,烧开后加入虾,放料酒,虾成红色拿出
去掉虾的头和壳,只留着尾巴,为了美观
碗中打入一个鸡蛋,加少许盐
先打散,加几滴醋继续打
直到出现很多泡沫,用筷子夹起来时不粘连就好了
在一个小锅子里加入水烧开
水沸腾的时候加入打好的蛋液,这时不要去搅拌,要到鸡蛋定型时,小心从锅底把蛋铲一下防止粘锅
把水过滤掉留下鸡蛋
热锅后加一点油
放入鸡蛋开始炒
加一点盐
加入虾仁煸炒一会,最后只要撒上葱就可以出锅了
看到以上的介绍,自己都想动手做了,那么肯定会更美味的,看着上文的介绍,给予参考,谢谢采纳
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虾仁滑蛋(正宗)怎么做如何做好吃 ?
1.将成品虾仁解冻
2.葱、姜切碎
3.解冻后的虾仁沥去多余水分放入碗中,加葱末、姜末、料酒腌制片刻
4.黄瓜切成和虾仁差不多大小的丁
5.韭菜切小段
6.葱切葱花
7.鸡蛋磕入碗中搅拌均匀
8.锅内热油炒成蛋花,盛出备用
9.锅中热油爆香葱花
10.加入腌制过的虾仁翻炒
11.放入黄瓜丁断生
12.倒入炒好的鸡蛋炒匀,加盐调味
13.洒入韭菜段翻炒均匀即可
港式的滑蛋虾仁怎么做(湿蛋) ?
1虾仁用少许盐混合均匀放置5分钟,然后将盐洗去,用厨房纸将水份吸干
2用盐先抓洗一下就可以洗去表面的黏液,这样炒出来的虾仁才会清脆好吃)
3虾仁如果没有吸干水份,腌制的时候它就不容易附着腌料)
4擦干的虾仁加盐、料酒、蛋白搅拌均匀后,再下玉米淀粉拌匀腌制片刻
5鸡蛋打散加入调味料(盐1/2小勺、白胡椒粉少许)混合均匀,香葱切成葱花,水淀粉搅拌均匀准备好
6烧一锅滚水,将腌拌好的虾仁入锅,略为汆烫至七分熟(约30秒),备用
7将烫过的虾仁放入蛋液中,加入葱花、水淀粉混合均匀
8起油锅,放入2大勺油,油烧热后,将混合虾仁的蛋汁倒入
9一开始不要翻动,感觉蛋液周围开始凝固就用锅铲迅速划圈圈将蛋炒散
10等大部份的蛋液一凝固马上关火盛盘,避免蛋炒的太熟
鲜虾滑蛋的做法,虾仁和蛋要怎么滑 ?
虾仁去虾线,用水冲洗几次,加一点盐、白胡椒粉和料酒,用手抓匀,腌制二十分钟;鸡蛋洗净打入碗里;葱叶切小段
2.虾仁腌好后,把里面的水分控控,油放锅里,烧热后下入虾仁翻炒,至虾仁变色后盛出,油留锅内
3.葱叶放入蛋液中,加一点盐,等虾仁凉后,把虾仁放入蛋液里拌匀
4.锅内油再次烧热,下入搅匀的虾仁蛋液,小火使蛋液凝固就好了
5.煮些绿叶菜摆在盘底
6.将虾仁滑蛋盛在菜上,开吃
虾仁滑蛋粥怎么做 ?
用料
鸡蛋 1只i
米 随意
虾仁 随意
葱 随意
虾仁滑蛋粥的做法
米加水 然后开大火煮5-8分钟
加虾仁 和盐 虾仁加到爽为止!然后调成中火 煮十分钟
十分钟后大概是这样子的!推荐盖盖子不然水会干
最后也是见证奇迹的时刻!粥煮好之后关火 打一个鸡蛋进去 注意是生鸡蛋!然后不停的搅拌防止鸡蛋结块 加点葱花 强迫症会焖五分钟 然后开锅就吃吧~
滑蛋虾仁怎么做 滑蛋虾仁饭的做法 ?
滑蛋虾仁贰材料:鲜虾200克、鸡蛋2只、葱白10克,白饭、鸡汤、生粉、花生油、盐、美极酱油各适量。做法:鲜虾洗净焯熟剥壳备用;鸡蛋打开以盐、花生油拌匀备用; 开油镬,炒鸡蛋至刚熟,下鸡汤,落生粉勾薄芡,加入鲜虾和鸡蛋, 煮开后调味,加入葱白,淋上白饭,食时配以美极酱油便可。 虾仁是一种非常诱人的食材,特别是以其制作的油泡虾仁叫人津津乐道, 虾仁最初为长堤谷埠菜艇的菜式,以新鲜虾浸养在江水中,即叫即蒸,后来虾仁又以剥壳后加以食粉腌制,令其口感爽、嫩、滑,有关爽滑虾仁的做法,主张以鲜虾剥壳的自然食法。
虾仁滑蛋河粉的做法,虾仁滑蛋河粉怎么做好吃 ?
食材
主料
河粉
400g
虾仁
120g
鸡蛋
2个
小白菜
适量
辅料
油
适量
盐
适量
洋葱
四分之一
葱
一条
豆芽
80g
高汤
1碗
生粉
适量
麻油
适量
胡椒粉
适量
步骤
1.河粉过滚水弄散吹干,备用
2.虾仁洗净加1/4勺盐,1/2生粉,少许麻油,少许胡椒粉,腌制片刻
3.油热后加入河粉轻轻翻炒,加入适量盐及2勺高汤起锅备用
4.另起油锅炒熟虾仁后加入洋葱、豆芽及青菜继续翻炒
5.高汤里加入1勺半生粉及半勺汤搅匀后倒入锅内
6.煮开后倒入蛋液煮成晶莹的蛋汁后加入河粉
7.起锅
小贴士
没什么特别需要注意的,稍微关心一点河粉就是了,记得滚水过完过下冷水,不然比较容易黏在一起
甜虾滑蛋的做法,甜虾滑蛋怎么做好吃,甜虾滑蛋 ?
1在锅中加入黄油,融化后加入蒜泥和罗勒。炒香出锅。要小火炒。
2面包片或法式面包棍切片,均匀的涂上大蒜油。入预热220度的烤箱,烤8分钟左右,至金黄即可。
培根滑蛋
1鸡蛋加入牛奶,淡奶油打散后放盐和胡椒调味。
2培根切成粒,入锅中煎至上色后出锅。再加少许黄油融化后,倒入蛋液。用木勺小火慢慢搅动。一定要注意火候。凝固后立刻关火出锅。3最后撒入葱末和培根即可。
在滑蛋虾仁做法中有一步是滑散虾仁怎么滑散 ?
虾仁刚放到热油里,是一团的,用锅铲把虾仁分开成单个,使之受热均匀,因为在哗里比较滑,所以这一步叫滑散。