万丰美食菜谱大全水萝卜叶子怎么吃 ？
萝卜缨的营养价值很高，纤维高，可预防便秘；并含有维生素和矿物质，维生素A和B1很高，所含的维生素C也很丰富，又含有丰富的水分，有润肤养颜的作用；其味道有点辛辣，带点淡淡的苦味，可以帮助消化，理气；萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。做法上生吃和熬汤都很好。做法上生食和熬汤都很好
萝卜缨炒肉末
材料：
萝卜缨、猪肉末、姜、蒜、干辣椒
做法：
1、萝卜缨洗净晾干后提前用泡菜水腌制三小时，取出后切末
2、炒锅下油烧热下姜末蒜末干辣椒炒香，下猪肉末炒香，加入生抽、料酒
3、加入萝卜缨末同炒，最后加盐调味即可
炒萝卜缨
萝卜缨洗干净，切小段，撒上盐，腌一天，然后用手捞出来，使劲攥干水分待用，锅里放油，下点干辣椒炒出辣味，下萝卜缨炒炒，因为之前是用盐腌的，你要先尝尝咸不咸，然后再放适量的盐，白糖，味精，胡椒粉呀什么的，少淋一点料酒，就好了
蛋皮拌萝卜缨子
原料：樱桃萝卜缨、鸡蛋。
调料：香油、盐、鸡精、醋、胡粉。
做法：
1、萝卜缨洗净飞水捞出过凉；
2、将萝卜缨切小段用盐、鸡精、香油、醋拌匀；
3、鸡蛋打散加入盐、胡椒粉；
4、将鸡蛋在锅中摊成薄薄的蛋皮；
5、取出后用刀切成小角，撒在拌好的萝卜缨上即可
参考资料： 美食天下
红皮萝卜的叶子可以吃吗？怎么吃？ ？
凉拌萝卜叶，青翠美观，香辣可口。
材料
主料：萝卜缨500克，
调盯：酱油10克，醋10克，盐3克，香油5克，辣椒油5克，味精2克，芝麻酱20克
做法：
1.小水萝卜叶洗净，用开水焯一下；
2.再用盐腌1小时，沥出水分，切成细丝装盘；
3.用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒油即成。
钼是组成眼睛虹膜的重要成分，虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚，大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。
萝卜叶子怎么做好吃 ？
凉拌萝卜叶子
食材
主料
萝卜叶子500g
辅料
芝麻油适量
盐适量
黑木耳适量
辣椒酱适量
生抽适量
白糖适量
陈醋适量
鸡精适量步骤
1.准备食材之一萝卜叶子。
2.先将萝卜叶的梗切成粒。
3.倒入沙拉器皿内，加上适量细盐搅拌均匀。
4.然后再将嫩叶子加入一起搅拌均匀。
5.用保鲜纸封好放入冰箱内。
6.数天后取出，挤干水分备用。
7.食材之二，黑木耳用清水发泡好。
8.再将浸泡好的黑木耳煮至软。
9.捞起待冷后却再撒成小块。
10.预先调好酱汁：少许辣椒酱、生抽、陈醋、白糖、鸡精等。
11.将黑木耳加入到萝卜叶子内。
12.倒入酱汁，搅拌均匀，吃的时候加入少许芝麻即可。
白萝卜的叶子能吃吗？ ？
当然能吃了，最常见的就是把白萝卜的叶子腌制成泡菜。
白萝卜叶子怎么吃 美味做法教大家 ？
清炒萝卜叶
材料
白萝卜叶：350g、油 适量、盐 适量、蒜头 适量
步骤
1、萝卜叶子洗净。
2、蒜头切碎。
3、萝卜叶子切碎。
4、锅里倒油烧热，倒入萝卜叶子大火翻炒。
5、加入盐调味，炒至断生即可。
白萝卜叶子怎么做好吃 ？
白萝卜：500克（如找不到白萝卜，可用青萝卜代替）
白萝卜叶：500克（如找不到白萝卜叶，可用其它萝卜叶代替，重量相等. 煮时先不放萝卜叶,等到其它菜煮到一小时五十分再放萝卜叶）（萝卜叶要浸水二小时才能使用，以免农药残毒。）
胡萝卜：250克
带皮干牛蒡（牛蒡这东西药店有，超市你在干货那看看。）：500克带皮干牛蒡分成27份(鲜牛蒡250克一次量）各大超市有鲜牛蒡出售，价格12元左右500克。也可到药房买干牛蒡。 康翼牌糙米茶中国名牌
干香菇一枚：（中等大小，鲜香菇要在太阳下暴晒20小时以转生维生素C）。
做法: 1、蔬菜不要事前烫过，要连皮切大块；（ 用不锈钢刀）2、烹煮的锅子请用耐热玻璃锅、砂锅或不锈钢锅（不可用塑胶杯装）；放进蔬菜量的3倍水； 4、水煮开后，再用小火炖煮二小时；中间不要开盖，不可去除浮在汤水面上的泡沫。5、把菜汤替代茶水来喝。用量可多可少因人而异。剩下的菜加上调料可做成家常菜。
饮用菜汤应同食品间隔15分钟以上，同中药隔1小时，同西药隔两小时。 汤水冷却后装入玻璃瓶，放入冰箱冷藏，每日饮用600毫升以上
注意事项1、请务必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益； 2、不要混合其他的药草或植物,以免产生有毒的物质； 3、绝对不可以使用珐琅(即搪瓷)或特氟龙加工锅。
萝卜叶子怎么做好吃 ？
。
也可以切成比较小的段，拌着吃生的蘸酱吃，撒点芝麻，
或者焯水之后，剁碎了加肉馅，蒸包子，不妨试试，加酱油，花椒油，辣椒油.
萝卜叶子怎么做好吃 ？
以做腌菜，再剁碎了，熟了就吃，洗干净后，然后挤水，很好吃哦。脆脆的，先用水焯一下。
包包子也非常好吃的，和肉一起调馅就行了
萝卜叶子能吃吗？怎么做？ ？
包包子吧