万丰美食菜谱大全小米红豆红枣粥有什么功效? ？
主料小米30g红豆15g美人骏红枣15颗
辅料冰糖适量
步骤
1.小米淘洗干净
2.倒入适量的水
3.放入洗好的红小豆
4.放入美人骏红枣
5.放入几颗冰糖
6.准备好放入隔水炖中
7.熬粥键，炖1.5个小时即可，也可以多炖一会儿，因为红小豆是不太容易变软的
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香等，因此小米粥的营养价值是非常丰富的，金黄色的小米，熬得软软的粥，非常的好吃有营养。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。而且产后多喝小米粥对于产妇也是非常好的。因小米含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
红豆小米粥有什么好处 ？
红豆补血的
小米粥对人的身体有很好的保健作用
可以吃小米红豆红枣粥吗 ？
红枣为温带作物。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有耐旱,具有滋阴补阳红枣、耐涝的特性，适应性强，又名大枣，是发展节水型林果业的首选良种，补血之功效。红枣素有“铁杆庄稼”之称
小米，红豆，红枣，枸杞 一起煮粥有什么作用？ 5分？
黑豆红豆不太好煮要事前泡几小时再煮，可以选择用黑米（代替黑豆补肾），燕麦片，小米，加上红枣（代替红豆补血），枸杞，山药，不用泡直接煮，煮好后放点红糖（喜欢吃甜的）或者葡萄干代替红糖，即营养又健康。
小米能和红豆一起熬粥,可以放红枣吗 ？
可以的，并不相冲，很滋补，建议一次不要吃太多
小米红豆红枣桂圆能一起煮粥吗 ？
能起煮，除湿补血，美容养颜，组合最佳。
怎么做红豆小米红枣粥 ？
准备食材
2.全部食材放入锅中大火煮开改小火
5.红豆事先浸泡过夜
4.小米、红枣洗净
3用料
主料红枣12粒红豆100克
辅料小米50克
红豆小米红枣粥的做法
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小米红豆薏仁红枣枸杞粥的功效 ？
宜气补血
天天早餐吃红豆小米红枣粥有什么作用 ？
补气血美容