万丰美食菜谱大全产妇吃的鲶鱼汤怎么做 ？
材料：鲶鱼1条、西红柿2个、葱适量、糖醋适量、食用油一勺、盐适量、姜适量、蒜适量。
做法：
1、鲶鱼洗净切大块，鱼油鱼籽单放。
2、西红柿焯烫一下去皮后切大块。
3、葱姜蒜切厚片，加入鲜酱油，盐，糖，味精拌匀备用。
4、在鱼块上拍上干淀粉。
5、锅中下油，油热下鱼块煎至两面金黄。
6、煎好后淋入少许白醋，加盖焖一分钟。
7、揭盖倒入调好的味汁，加汤(可多可少，按自己喜好)
8、倒入西红柿。
9、大火烧开，约十分钟。
10、出锅，也可加入香菜点缀。
鲶鱼怎么做好吃 适合产妇的美味做法 ？
蒜瓣。
2鲶鱼炖茄子
主料
做这道菜需要准备上600g的鲶鱼和300g的茄子，青椒则切成圈。
3，葱好蒜都切好，转小火炖40分钟、豆瓣酱，切成段、锅内放油，青椒30g、白糖、花椒粉，酱油10g，放盐，放入茄子、青椒、姜片，白糖10g，姜30g，盐5g，油热后放葱段、味精出锅装盘，鲶鱼，到家洗干净。
调料
葱30g、大火烧开后，中火、我们买上收拾好的鲶鱼，然后把茄子取蒂也洗干净，炒出香味后放酱油，转大火，炒一分钟后加开水，花椒粉7g，味精3g、料酒，生姜切成片，料酒10g，切成块，豆瓣酱50克
做法
1，蒜30g
适合产妇食用的鲶鱼汤怎么做 ？
材料：鲶鱼1条、西红柿2个、葱适量、糖醋适量、食用油一勺、盐适量、姜适量、蒜适量。 做法： 1、鲶鱼洗净切大块，鱼油鱼籽单放。 2、西红柿焯烫一下去皮后切大块。 3、葱姜蒜切厚片，加入鲜酱油，盐，糖，味精拌匀备用。 4、在鱼块上拍上干淀粉。 5、锅中下油，油热下鱼块煎至两面金黄。 6、煎好后淋入少许白醋，加盖焖一分钟。 7、揭盖倒入调好的味汁，加汤(可多可少，按自己喜好) 8、倒入西红柿。 9、大火烧开，约十分钟。 10、出锅，也可加入香菜点缀。