万丰美食菜谱大全草莓香蕉奶昔会胖吗？ ？
感觉你很会吃哦，这些都特别好，你最后选择在早上和下午3点之前来喝，而且最后是饭前喝，因为可以增加饱食感，而且这些都很清肠胃，可是晚上喝可就会增肥咯~~
总之一句话，这些都要在下午之前吃咯。补充一下，一般的黑巧克力50克的热量大概有180卡左右，而你吃一餐饭的热量大概是600卡，所以是不会胖的拉，放心享用吧
2分钟香蕉草莓奶昔怎么做 ？
2分钟香蕉草莓奶昔的做法
将香蕉切块，草莓整颗放入杯中
加入牛奶或酸奶，不超过MAX刻度线，并旋好刀头盖
原汁机插电源，旋上底座，顺时针拧上
10-15秒（看喜欢的口感粗细）
香蕉草莓奶昔完成！
苹果草莓香蕉哪种奶昔减肥效果好 ？
香香奶昔 用料：香蕉根 香草冰淇淋00g 冰块100g 牛奶100ml 做法： 1. 香蕉去皮切成大块 . 把冰块放入打碎机中打制成小冰晶。将香蕉块、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌机中，搅打至匀，然后再把打好的小冰晶放入，混合均匀即可。既简单又方便的做法，让你足不出户就能享受到高水准的奶昔滋味 原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许 做法：香蕉去皮，切成块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖 香蕉 0g,淡奶杯,云呢嗱雪糕杯，糖 1杯,冰水 杯,冰块适量 香蕉,淡奶预先雪冻 香蕉取肉放入电动搅拌机内,加入糖,冰水搅拌,再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯内,再放入冰块,插入饮筒即成 冰凉水果奶昔： 材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶 做法： 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里； 、把冰块打碎，到入容器里； 、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子； 、把剩下的冰到入香蕉糊上； 、把西瓜打成汁，到入冰上 这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了 1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯) :香草冰淇淋大匙 :牛奶一大杯 先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打，分钟，即成 草莓个，香草(或草莓)冰淇淋0c.c.，牛奶100c.c.，碎冰块1杯，糖1 大匙 作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打0秒 鲜奶1安士、冰淇淋杯、菠萝杯、冰块，菠萝切粒，1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋 盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了 椰子奶昔(1) 鲜奶一杯、椰茸茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒) 1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内 盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了 椰子奶昔 () 椰子雪糕1 大球 鲜奶100 毫升 将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片 朱古力(力)奶昔 朱古力(力)鲜奶1安士、朱古力(力)冰淇淋杯、冰块、朱古力(力)威化饼 、菠萝切粒 1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内 盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了 .倒入杯子,朱古力威化饼装饰 ＊香蕉力奶昔＊ 材料： 香蕉 一根，鲜奶 半杯，香草冰淇淋 三球，粉 两茶匙 作法： 1.香蕉剥皮后放入冷冻库冰半小时 .将所有材料丢入果汁机然后大概打个五秒停下来看一下,最多打个十到十五秒就可以了 ,浓稠一点比较好喝，打均匀倒到杯子里就可以了 奶昔--提神 原料：香蕉1大根，牛奶00cc，鲜奶油0cc，即融小匙(先溶解)，砂糖1大匙，白兰地1大匙，冰块100g 以上材料用果汁机打1分钟即可 香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘 原料：香蕉条.柑桔半个.牛乳100c.c..蜂蜜小匙 同放入果汁机搅拌即成 酪梨奶昔-美容养颜.滋养强壮 成熟酪梨1个削皮.去种子.切块.加入鲜奶00c.c..砂糖少许用果汁机打汁,加入冰块少许即成 ＊椰子奶昔＊ 材料： 牛奶 ... 11杯 糖 ... 大匙 鲜奶油 ... 1杯 椰浆粉 ... 1杯 ＊草莓奶昔＊ 材料： 草莓 ... 1杯(00g) 牛奶 ... 11杯 糖 ... 1杯 鲜奶油 ... 1杯 ＊水蜜桃奶昔＊ 材料： 牛奶 ... 11杯 糖 ... 大匙 鲜奶油 ... 1杯 水蜜桃 ... 片(罐头) ＊青苹果奶昔＊ 材料： 牛奶 ... 1杯 糖 ... 1杯 鲜奶油 ... 1杯 青苹果丁 ... 11杯 基本上，不管要做何种口......余下全文>>
奶昔怎样做香蕉或者草莓 ？
香蕉奶昔用料：香蕉2根 牛奶一袋做法：1.香蕉去皮2.切成段，最好是等大的香蕉段3.把切好的香蕉段放入搅拌机内4.再加入一袋牛奶5.牛奶盒香蕉放到一起后，盖好盖子6.用点摇的档，不要搅打太久，点摇2-3次没有大颗粒即可7.搅打好后的样子8.倒入杯中，直接饮用即可，香蕉原味的呦 9.如果想多些资味，可以先淋上巧克力酱10.交叉淋上酱液11.然后用牙签朝一个方向搅拌12.如果一次喝不了，可以放到瓶中，封口后冰箱储存 草莓奶昔用料：草莓300g 白砂糖20g（根据口味）原味牛奶500ml 冰块适量1.把草莓和白糖放入机器杯中，再放事先冻好地适量冰块（适用于可以碎冰的料理机）2.倒入牛奶3.根据机器的不同，选择时间，开始“嗡嗡嗡”，我的是30秒4.ok了，倒入杯中开喝吧~~~
代餐奶昔有很多种，草莓奶昔、香蕉奶昔、可可奶昔等。这些奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够 ？
？？
牛奶香蕉奶昔怎么做 ？
最简单的做法应该是：
香蕉奶昔的材料：主料：香蕉 2 个 辅料：鲜牛奶 1 袋（245ml） 做香蕉奶昔的步骤11、将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错；
2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里；
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长；
4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
香蕉奶昔水果杯怎么做 ？
酸奶香蕉草莓黄桃猕猴桃葡萄干做法1. 酸奶适量、香蕉切断，放入搅拌机中打成糊状，根据个人口味可加入适量的白砂糖。香蕉奶昔就做好了
香蕉奶昔一天里什么时候吃最好 ？
香蕉牛奶的做法步骤
1. 材料们集合，必备的是搅拌机哦
2. 香蕉要挑熟一点的，这样比较甜；牛奶用前可以冰一下，这样夏天喝更爽口
3. 牛奶这里拍的是大瓶的，用袋装的就刚好是一袋；
香蕉一根半或者两根都可以。
4. 比较适量的量是香蕉切小段，放入搅拌杯，然后倒牛奶，几乎要没掉香蕉的时候就比较合适。5. 搅拌一下，倒入杯中，开喝吧！爽~~
小贴士
香蕉要买熟的，要不生香蕉味道会比较明显，不过也不难喝啦。
草莓啊，木瓜啊，芒果啊，都可以这样搞！
怎么用果汁机做香蕉奶昔？ ？
e.tjutcm.edu.cn/...ID=504 图解
香草奶昔材料:
1:水果适量，依个人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
做法:
先将水果放入果汁机，加入牛奶，打均匀后，放入香草冰淇淋，打2，3分钟，就可以了。
另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素C。
原料：制作约400毫升，小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁 2匙
制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
营养成分：
343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维A860.2克毫克、叶酸22.99微克、维C221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。
香蕉奶昔
原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许
做法：香蕉去皮，切成4块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。
做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。
悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。
冰凉水果奶昔：
材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶
做法：
1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里；
2、把冰块打碎，到入容器里；
3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
这样，冰凉水果奶昔就做好了！！！当然也可以用别的水果了
荔枝奶昔
材料:荔枝6个、鲜奶6安士
做法:荔枝加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用。
草莓奶昔
草莓3个，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰块1杯，糖1 大匙
作法:将所有材料放入果汁机中，以低速打30秒
菠萝奶昔
鲜奶14安士、冰淇淋2杯、菠萝2杯、冰块，菠萝切粒，1把鲜奶、菠萝、冰块倒进果汁机内，加入冰淇淋。
2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。
椰子奶昔(1)
鲜奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒装一盒)
1把鲜奶、冰块、椰茸、冰淇淋倒进果汁机内。
2盖好盖子，打开果汁机开关。一搅匀就停，倒出来就是奶昔了。
椰子奶昔 (2)
椰子雪糕1 大球
鲜奶100 毫升
将雪糕及鲜奶置搅拌机中加冰打匀并注入载杯中。饰以车厘子及橙片
木瓜奶昔(1)
木瓜150克，牛奶200cc（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
木瓜去皮、切块。
2放入果汁机中加入200cc鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
木瓜奶昔(2)
原料：木瓜200 克，柠檬汁10 毫升，鲜奶100 毫升，蜜糖2 汤匙
1.木瓜削皮挖出种子，将果肉切碎。
2.放入搅拌机内，再加入鲜奶、蜜糖、柠檬汁，约搅拌 40 秒即成。
木瓜奶昔(3)
木瓜1/4个.牛乳100c.c..糖3匙同混入果汁机搅拌,再加冰块少许即成
水果奶昔
1:水果适量......余下全文>>
水果和牛奶一起打成奶昔健康吗 ？
我看过健康一身轻，是北京著名矗养师范志红说的，牛奶可以喝水果一起吃，打成奶昔也可以，非常健康，没有副作用。即使出现沉淀也可以的，不会破坏营养的！放心吧！