西式蔬菜浓汤怎么做 ?
西式蔬菜浓汤的做法
主料
南瓜2个
芹菜1根
小土豆1个
辅料
洋葱
1/2个
胡萝卜
1/2个
调料
色拉油
1汤匙
食盐
5克
百里香
5克
水
适量
淡奶油
2汤匙
1.南瓜洗干净,将小南瓜蒸熟
2.蒸熟后取出放凉,取出南瓜肉,去除南瓜子只要金黄色的部分
3.洋葱、胡萝卜、小土豆、芹菜清洗干净,蔬菜切成小丁
4.锅中放少许色拉油将蔬菜丁放入翻炒一分钟,加适量清水煮熟
5.煮熟的蔬菜丁取出稍微放凉,加入南瓜泥百里香叶,放入搅拌器中打成泥
6.蔬菜泥重新放入锅中加少许盐小火搅动防止糊锅,倒入2汤匙淡奶油搅匀即关火
经典意式蔬菜汤怎么做 ?
这个我做过,由于我是回族,所以我把网上看到的方子改良了一下,感觉味道很不错,关键是很减肥,嘿嘿,我正在减肥大战。
其实很简单:把洋葱、蒜沫用油爆香,再放番茄、胡萝卜、土豆、西芹、娃娃菜 翻炒一会儿,再放三碗水,滚后细火煮15分钟,放点鸡精(特讨厌味精,所以从不吃)和糖调味就得啦。
西红柿可以多放些,至于土豆,胡萝卜,西芹,白菜的量和比例自己根据口味掌握啦。
嘿嘿,祝你也做的开心,吃的开心。
意式浓汤怎么做 ?
意大利海鲜浓汤做法(六人份)
主料:
1. 虾,鲜贝,共半斤;
2. 鱼半斤,推荐三文鱼,银鳕鱼;
3. 各式贝壳类海鲜,蛤蜊,青口,等等共一斤
4. 番茄4个
配料:
1. 洋葱一只切碎丁;大蒜四瓣斩细末
2. 白葡萄酒半杯
3. 奶油一条
4. 番茄酱一罐 (tomato paste)
5. 鲜奶油或鲜奶2勺
6. 香菜或迷迭香 (装饰用)
步骤:
1. 虾去壳去肠线;鲜贝视大小切半;滚水中焯熟即捞出;
2. 贝壳类海鲜滚水中焯熟,壳开即可取出;洗净去沙;
3. 鱼大火香煎一下,七成熟即可;切块待用;
4. 番茄去皮切碎丁;
5. 锅中放奶油融化,下洋葱,大蒜小火煸炒,5分钟左右出香味变软;
6. 加入白葡萄酒,加入切碎番茄,续炒5分钟;
7. 加入番茄酱一罐,水4杯,鲜奶油2勺;大火煮开,小火慢炖20分钟;
8. 加入所有海鲜,大火煮开2分钟;
9. 加盐,黑胡椒调味即可
提示:
-- 海鲜焯水时切记过度,保持鲜嫩
-- 嗜辣者可在步骤5时酌加干红辣椒籽 (red pepper flake)
-- 俯菜很适合家宴待客,好看好吃又好做;事先处理到步骤7待用;食用之前再续步骤8,9即可。
-- 此菜成功率99%,这么多海鲜,怎么做都好吃啊
-- 配上两片香蒜面包,一份生菜色拉
义式奶油浓汤
材料 (约四人份)
原料:
1. 大蒜8粒, 洋葱1/2颗切丁, 蒜苗2根切小段
2. 土豆1颗去皮切丁
3. 盐,黑胡椒适量
4. 鲜奶油50g, 鲜奶300g, 鸡汤300g
步骤:
1. 热锅大火加入橄榄油后加入材料(1),炒香
2. 放入材料(2),加入盐及黑胡椒拌炒均匀
3. 放入材料(3),转中小火煮至微烂
4. 将锅内东西倒入果汁机内打烂即可
5. 盛入汤碗时,可以用巴西力(西洋香菜)点缀
意式:玉米浓汤
这菜是西餐中比较普及的并且自己动手难度不大的菜,属于甜品。还记得有一道中式菜叫玉米豆腐浓汤的(难道是无间道),做法和下面一样,在加火腿肠的时候加入切好的豆腐(建议使用全脂豆腐)就可以了,呵呵当然了还可以添加别的东西比如果肉蘑菇什么的,那就能做成不同口味的玉米浓汤了。
用 料:
甜玉米粒100克/火腿肠50克/鸡蛋一个/淀粉两大匙/牛奶50克(要汤再稠一点可换成奶油,偶比较胖现在对奶油已经有免疫能力了,哈哈~)/盐适量(大概在半小勺左右。)。
做 法:
1、火腿肠切成丁,鸡蛋搅成蛋液,淀粉里加适量水兑调成芡汁。
2、锅中加约500克水,烧沸后下玉米粒。
3、煮约三分钟后下火腿肠丁煮约一分钟。
4、加入牛奶、盐(一定要掌握好盐的用量,多了味道就咸了),烧沸后勾芡(留下一匙芡汁放在鸡蛋液里)。
5、在蛋液中放适量盐、一匙水淀粉,搅匀后改小火,再将蛋液慢慢倒入锅中,一边倒一边用匙子轻轻顺一个方向搅动。
6、蛋液熟后起锅装碗即可。
意大利蔬菜浓汤
材料 洋葱 番茄 胡萝卜 土豆 西芹
配料 番茄酱 盐 进口意大利迷迭草 香草 西班牙橄榄油
制作 将所有新鲜蔬菜切碎 倒入锅内 慢煮约1小时
直至汤色变浓稠后 加入倒入适量盐 番茄酱 一汤勺橄榄油
再盖锅焖15分钟 起锅装盘 均匀撒上迷迭和香草颗粒 即可
虽然欧式浓汤第一......余下全文>>
意式番茄蔬菜汤的做法,意式番茄蔬菜汤怎么做 ?
番茄洗净,去蒂,切成小块,放入搅拌机中搅打成番茄泥。
土豆和胡萝卜分别削去外皮,洗净后切成1cm见方的小丁。甜豆荚择去老筋,洗净沥干水分。
炒锅中放入黄油,小火熔化后,转大火,放入洋葱碎爆香,之后加入搅打好的番茄泥、白砂糖,拌炒均匀后加入150ml冷水。
大火煮开后放入切好的土豆丁和胡萝卜丁,再次煮沸后改中小火继续煮5分钟,然后放入择洗好的甜豆荚,改大火煮3分钟。
加入鲜奶油、黑胡椒、盐调味,搅拌均匀即可。
浓汤杂菜锅的做法,浓汤杂菜锅怎么做好吃,浓汤 ?
春季的气候乍暖还寒、为了驱寒保暖,烹调食物也开始有些变化,更倾向于制作煲仔菜或火锅了,喜欢吃辣的朋友来一锅麻辣烫火锅,吃的大汗淋漓,畅快过瘾,不敢吃辣椒的朋友也可以来一盆浓汤杂菜锅,各种食材的鲜甜汇合一起,有菜又有汤
步骤
1.备好所有食材
2.香菇、草菇、分别洗净,毛豆浸泡片刻,搓干净外衣
3.牛肉丸洗净对半切开,豆干洗净切丝
4.水瓜去皮洗净,切滚刀块
5.烧开适量水,将豆干丝焯煮一下,捞起冲洗干净
6.草菇和香菇也焯一下水
7.热锅,放适量油,下葱头爆香
8.倒入毛豆翻炒片刻
9.加入草菇、香菇
10.倒入牛肉丸,继续翻炒
11.加上适量清水,水量要没过食材表面
12.倒入豆干丝
13.加入浓汤宝
14.搅拌均匀、大火继续煮沸
15.遮上锅盖大火煮15分钟
16.最后倒入水瓜,大火煮沸
17.水瓜煮软后、调入盐
18.搅拌均匀,铲起盛入煲仔中即可食用
小贴士
1、毛豆相对难熟一点,要先爆炒片刻,水瓜煮沸即熟,最后放入,可以保持色泽鲜亮和口感鲜嫩;
2、草菇和香菇买回后洗净,烹调之前最好焯一下水,这样吃的健康,减少残留物;
3、豆干焯水后可以去除豆腥味。
意式番茄浓汤怎么做 ?
材料:
金针菇、胡萝卜、洋葱、豆腐、包菜、番茄、土豆、番茄酱 、其它各种蔬菜肉类随你喜欢
高汤
意式番茄浓汤的做法:
1、锅内入油,切好的蔬菜翻炒至半软
2、放入切好的番茄碎翻炒出汁
3、放入盐、白胡椒调味
4、转移到电压力煲中,加入大量番茄酱、高汤煲煮25分钟左右
如何制作意式牛肉浓汤 ?
意式牛肉蔬菜浓汤的做法
原料:牛顶400克左右、胡萝卜1根、洋葱半颗、圆白菜半颗、西红柿1个、西芹2根
香叶2片、鲜姜三片、黄油一小块、橄榄油少许、鲜罗勒叶、盐适量
做法
1、牛肉放入冷水中大火煮开后捞出,洗净血沫后重新放入一锅开水中加入
香叶、姜片中火煮开后撇去浮沫,转小火炖制约一小时左右
2、蔬菜洗净,胡萝卜、洋葱、西芹切丁,西红柿去皮切块,圆白菜切丝
3、锅中放入一小块黄油,小火加热至融化,再加入少许橄榄油
4、放入洋葱丁炒香后加入胡萝卜丁炒软,然后依次加入圆白菜、芹菜和
西红柿炒匀
5、将炖煮一小左右的牛肉捞出切成小块,汤中的香叶和姜片也一并捞出
6、将炒软的蔬菜放入炖牛肉的汤中,
7、将切成小块的牛肉也重新放入锅中
8、在汤中加入适量的番茄酱搅匀后用小火继续炖煮一个半小时左右,出锅前
依各人口味调入盐,加入鲜罗勒叶(没有可不放)即可
你也可以百度 意式牛肉浓汤做法 这样还有其他的做法 你也可以看看
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意式蔬菜汤的热量是多少? ?
意式蔬菜汤的热量(以100克可食部分计)是115大卡(481千焦),单位热量较低。
每100克意式蔬菜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
参考资料:更多意式蔬菜汤信息见薄荷网食物库www.boohee.com/shiwu/yishishucaitang
求几种简单的蔬菜汤做法! ?
菌菇蔬菜汤
材料
玉米棒金针菇香菇滑子菇芹菜叶
做法1:玉米洗净切段 菇类盐水浸泡清水冲洗干净 芹菜留叶洗净
2:香菇去根蒂切块
3:煮锅烧水放入玉米 金针菇 香菇 滑子菇小火煮20分钟 放盐 芹菜叶即可
注:提倡少油少盐少糖健康饮食 此汤无油无糖降脂佳选
意式牛肉蔬菜汤
材料
牛腩,卷心菜,胡萝卜,洋葱,芹菜,蘑菇
做法1.煮开一锅水,把切大块的牛腩放入锅中烫一两分钟,去除血末,捞出
2.牛肉放入一只干净的炖锅中,接足量凉水完全没过肉,放入香叶、姜片,中火煮开后,撇去浮末,转小火炖约45分钟。
3.炖牛肉的时候,将洋葱切丁、蘑菇切片、芹菜切丁、胡萝卜切丁、卷心菜切丝
4.取一只炒锅,放入一块黄油和少许橄榄油加热至融化
5.放入洋葱炒香
6.放入胡萝卜炒软后,再放入卷心菜丝、芹菜丁、蘑菇片
7.炒蔬菜的时候,牛腩也差不多炖了40分钟了,捞出牛腩,并把香叶、姜片也一起捞出
8.将炒软的蔬菜倒入牛肉汤锅中
9.而牛肉,切成小丁,也倒回锅中
10.加入番茄酱后,以小火再继续炖约1.5小时,并根据口味加少许盐和一点点生抽酱油提鲜
11.如果有香草,新鲜的或者干香草,如罗勒,在汤煮好后放入一些香草,味道更好.
番茄蔬菜汤
材料
番茄2个,土豆1个,胡萝卜1根,西兰花1小朵,洋葱半个,玉米粒30克,黄油30克,盐适量,黑胡椒适量,白糖10克
做法1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵
2、番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥
3、黄油放入锅中,小火融化
4、转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入蕃茄泥和白糖,炒匀后加约200ML水
5、煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开
6、倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟
7、加黑胡椒、盐搅匀即可
咖哩蔬菜汤
材料
三角油豆腐3块,鲜香菇2朵,茄子1/2条,洋葱1/2个,红甜椒1/3个,黄甜椒1/3个,红萝卜50公克,玉米笋40公克,四季豆2支,蒜末10公克,姜末10公克,蔬菜高汤600㏄,咖哩粉20公克,咖哩块20公克,辣椒粉2公克
做法1.三角油豆腐、鲜香菇、玉米笋均洗净;茄子洗净去蒂;洋葱、红萝卜均洗净、去皮;红甜椒、黄甜椒均洗净、去蒂及籽;均切成小滚刀块备用。
2.四季豆洗净切段,放入滚水中汆烫至变为翠绿色,捞出沥干水分备用。
3.热锅倒入3大匙沙拉油烧热,放入蒜末、姜末炒出香味,再放入辣椒粉炒匀,加入所有作法1材料充分拌炒均匀。
4.将咖哩粉加入作法3锅中继续拌炒均匀,再加入蔬菜高汤大火煮开,改中小火续煮约15分钟,放入咖哩块拌煮至完全均匀,最后放入作法2烫好的四季豆即可。
法国蔬菜汤
材料
黄油25克,大蒜2瓣,冬葱2个,罐装番茄块1.5千克,清鸡汤或蔬菜清汤400毫升,干甜罗勒1茶匙,盐、黑胡椒适量,小嫩马铃薯200克,嫩胡萝卜12根(或小胡萝卜4根),大萝卜6个,糖荚豌豆或豌豆荚100克,芦笋尖12根,一次分离稀奶油125毫升,罗勒叶8大片,点缀:,巴马乳酪或浓味赛达乳酪(不用亦可)
做法1.烧开一壶水作汆马铃薯用。黄油放入大煮锅中,慢慢加热。大蒜和冬葱去皮切碎,加入黄油中,用文火烧3分钟。
2.加入番茄块(连汁)、高汤、干罗勒、盐和胡椒,加盖煨煮15分钟。
3.马铃薯洗净,各切4分,放入另一煮锅,用壶中沸水盖没。重新煮沸后调低火力慢煮。
4.嫩胡萝卜切去无用部分,对切。如胡萝卜稍大,则先削皮,然后切成2.5厘米大小的小块。马铃薯煮5分钟后,加入胡萝卜。
5.萝卜切去无用部分,洗净,切丁,加入胡萝卜和马铃薯......余下全文>>