万丰美食菜谱大全蒜蓉炒青菜怎么做 ？
将鸡毛菜去黄叶、老叶，用清水浸泡三十分钟，然后冲洗干净待用。
热油锅，爆香蒜蓉。
放入鸡毛菜。
炒到七分熟下韩国鱼露调味。
炒匀后，关火，上碟，倒掉盘子里面多余的汤汁，即可享用啦(*
蒜蓉小青菜如何做 ？
用料:青菜、蒜蓉
辅料:盐、芝麻香、十三香、鸡精等调料
做法:
1、把青菜去蒂、去枯叶,清洗干净;
2、开中火,在锅里放入清水烧开加入适量的盐;
3、把清洗好的青菜放进去稍微焯一下捞出在凉水中过一下再沥干;
4、开小火把炒锅蒸干,放入适量食用油,待油热放入蒜蓉炒香;
5、再把青菜放入与蒜蓉同炒,在锅里来回翻炒,加入适量的盐、十三香、鸡精、芝麻香等调料;
6、在锅里在翻炒几个,待青菜炒熟即可出锅食用;
如何蒜蓉炒青菜 ？
把蒜切碎，炝锅的时候放进去，然后放青菜翻炒。建议青菜可以把梗和叶子分开放入锅里，先放梗在放叶，这样骸出来的菜梗可以熟透叶子不会变黄。
蒜炒青菜怎么做 ？
（青菜也适合炝炒，炝炒的时候不放蒜，改放辣椒，在青菜下锅之前放辣椒下锅爆一下）
材料：青菜洗净备用，蒜剥皮剁成粒，盐，鸡精，菜油适量。
方法：开火等锅里水汽干了之后放油，油到7成熟（开始冒青烟）时下主料青菜，翻炒一下放蒜粒，起锅之前放盐鸡精适量。
蒜炒小青菜的做法，蒜炒小青菜怎么做好吃，蒜炒 ？
用料
猪油
大蒜，青菜
盐，鸡精，
蒜炒小青菜的做法 大蒜拍一下，切小粒，油热后下洗好的青菜和大蒜，
菜煮软了就放盐和鸡精
出锅了~
小贴士
我们全家都觉得猪油炒青菜更好吃。。。所以特地熬的~
蒜香青菜的做法，蒜香青菜怎么做好吃，蒜香青菜 ？
蒜香青菜的做法步骤
1
大蒜切碎。辣椒圈、葱段备用
2
菜洗净，用盐水泡30分钟，取出残余农药
3
油稍热时放入蒜蓉等材料，炒香
4
放入洗好的青菜，翻炒
5
加入耗油
6
放入盐、鸡精，简单翻炒即可出锅
7
装盘上桌即可
8
很下饭的菜品，好吃好吃
小窍门
炒这道菜，油温要热，炒出的才好吃
怎样做白灼的青菜的那个蒜蓉酱汁 ？
调酱汁：蒜瓣切尽可能细的末，放到一个小碟里，加入酱油，芝麻，淋上香油。放一边备用。
利用锅里焯青菜剩下的开水，架上蒸架，将酱汁小碟放入锅里蒸2-3分钟，关火。
蒜蓉快菜的做法，蒜蓉快菜怎么做好吃，蒜蓉快菜 ？
主料
青菜3颗
黑木耳4枚
鲜香菇4枚
鸡蛋1个
辅料
盐
少许
鸡精
少许
大葱
适量
大蒜
3瓣
水淀粉
少许
小辣椒
2颗
香油
少许
白砂糖
适量
生姜
少量
美味快菜的做法
1.
清洗快菜，切长段，控水备用。我这里是用手撕的～
2.
清洗黑木耳、香菇。洗净后分别温水泡发。切葱花、蒜末、姜末、小辣椒备用。
3.
这是很赞的一个步骤。将泡发香菇的水保留少许，用于制作水淀粉。
4.
打散鸡蛋的过程中可加入少量盐和葱花。
5.
锅中倒底油，晃动锅身使油均匀附着在内壁。油6份热下入鸡蛋。冒泡后盛出备用。
6.
放入葱、蒜末、辣椒碎、香菇以及木耳，煸炒出香味。
7.
放入快菜，并快速翻炒，时间不宜太久。
8.
倒入炒鸡蛋、盐、糖、蒜和葱末，翻炒。
9.
放入水淀粉、鸡精、香油，准备关火。
青菜怎么炒才又绿又嫩 秘诀在这里 ？
一盘好吃又营养的青菜，绿绿的、嫩嫩的、香气四益的……真让人谗言欲滴，吃起来一定很香！
相信你家的餐桌上，几乎天天少不了青菜。因为青菜味道鲜嫩，富含维生素、叶绿素、微量元素以及能促进肠道蠕动的纤维素，当然，还含有丰富的水分。这些营养素，都是人体维持健康所必需的。
你是不是认为炒盘青菜太容易了，其实不然，炒青菜大有学问，关键在于“炒”得恰到好处，不可过头，当然也不能带“生”。其奥妙在于掌握好火候，猛火快炒，一熟即可，宁愿稍偏“生”也不要炒得过熟，因为青菜过熟会失去本身的水分，便不好吃了。记住！这可是高手炒青菜的秘诀哦。
具体说来，应当按如下程序操作：先择好青菜，去掉黄烂叶梗，洗好后控干水分。不可切成段，只宜将一条条菜梗带叶掰开，小棵青菜不用掰，可整棵下锅。用平底锅最好，多放点油，烧至略微冒油烟，将控干水的青菜整棵或整条地放入锅中，在猛火下急炒，翻动几个来回，要让菜梗两边都尽量沾油，受热均匀。以刚刚熟透溢出少量汤汁为度，迅速加盐和味精，咸度适宜即可。炒的过程中不可盖锅盖。整个炒的过程不过分把钟，无需加水“焖”熟。
这种整棵或整掰炒出来的青菜，由于内中的水分基本保留，吃起来脆嫩鲜美，偏生一点更有青菜的鲜香，色泽鲜绿，不见汤水而只略带菜汁，维生素C破坏最少，所需材料只要新鲜青菜、盐、油、味精而已。
这回你肯定能吃上一盘好吃又营养的青菜了吧
青菜要怎么炒才不老 ？
放多点油应该就不会老了