万丰美食菜谱大全荔枝怎么荔枝的食用方法有哪些 ？
荔枝的食用方法
1、鲜荔枝肉200克，净鸡肉300克，水发香菇25克，鸡蛋清1个；葱段、姜片、胡椒粉、芝麻油、米酒、淀粉、熟猪油等适量。将鸡肉切成鸡球，盛碗中，先用鸡蛋清后用湿淀粉拌匀。将淀粉、麻油、胡椒粉调成芡汁。锅中放油烧至五成熟，放入鸡球过油，至刚熟时倒出。再向锅内放入葱、姜、菇、荔枝肉、鸡球、米酒、芡汁、麻油炒匀即可。佐膳服用。
2、荔枝干果7枚，大枣7枚，每日1剂，水煎服。
3、荔枝干果10枚(去壳去核)，大米(或糯米)100克，同煮粥，加适量白糖调味食用。每日1次。
4、鲜荔枝肉200克，猪心1个(约300克)，党参30克，红枣5枚。猪心切去肥油，洗净与荔枝肉、党参、红枣加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味佐膳。
5、每日吃荔枝干肉10只，常吃可见效。
6、干荔枝肉50克，淮山、莲子各10克 (捣碎)，水煮至软烂时。加入大米100克，同煮粥，加适量白糖调味食用，每日1次。
[用法用量]生食，煎汤或煮粥食。每次鲜品100-200克，干品10-30克。
[宜忌]热性病、阴虚火旺者，不宜服。
食用荔枝要注意禁忌一：空腹食用荔枝荔枝本身是含有比较高的糖分，如果人们是在空腹的情况下食用，很有可能会刺激胃黏膜，出现胃痛胃胀的状况。另外，若是空腹食用荔枝的数量比较多，体内一下子摄入过多的高糖分，也可能会引发“高渗性昏迷”。因此，吃荔枝最忌空腹，建议大家务必要了解清楚这一点。
禁忌二：大量进食荔枝
一旦您吃食荔枝的量过大，而且又是在没怎么吃饭的情况下，很有可能会出现突发性低血糖症，此时您会感觉到头昏、呕吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的症状，若是情况再稍微严重点的话，甚至会发生昏迷、抽搐等现象。人们若是大量食用荔枝的话，容易出现医学上说的荔枝急性中毒，也就是我们俗话说的“荔枝病”。
禁忌三：体质特殊的人慎吃
糖尿病人本身不太适合含糖分比较高的食物，而荔枝的含糖量却十分高，所以糖尿病人患者一定要慎吃。另外，如若您是有上火炎症的话，也请不要为了满足口腹之欲而吃食过多的荔枝，否则很容易会加重上火症状的。一些牙龈出血、肿痛的患者也是要忌用荔枝的。
禁忌四：泡水的荔枝勿食
市场上有不少荔枝是用水泡过的，里边含有不少水分。这些水分如果进入人的胃肠道，会直接稀释消化液，从而容易造成食欲不振以及消化不良的局面，严重的话还可能会造成暂时先低血糖症。另外，有的水泡荔枝还有可能会因为含有洗涤剂这些毒性成分，另人们在食用后出现头昏的症状。
禁忌五：荔枝不适合同食的食物
荔枝不适合跟黄瓜、南瓜等一些富含维生素c分解酶的食物同食，这是因为一旦同食了后，这些分解酶会破坏荔枝中的维生素c，使得荔枝原有的营养价值变低。如果人们不懂这样的道理，直接同食的话，实在是很不划算的一件事情。
总的来说，吃荔枝是有讲究的。荔枝味美、多汁，夏天吃的时候非常的解渴。而且吃荔枝，也有利于补充人体所需的各种营养。但是吃荔枝必须有所节制，并非人人都适合多吃，也不是每个时刻都适合多食。希望大家可以多注意一下。
荔枝蜜的食用方法 ？
1岁以下婴儿不建议食用蜂蜜、睡前服用更佳、馒头。萎缩性胃炎建议用温热开水冲服（60℃）。31、每次1勺（15克）、瓜果、建议6岁以下儿童适量减半，调配果汁等口感更佳，酒前酒后。2，糖尿病患者每天不超过1袋或遵医嘱食用，过多易滑肠、从采集日计算18个月内服用最佳，每天1-4次，用低于40℃的温开水冲服，或涂抹面包、粽子
荔枝有什么食用禁忌？ ？
枝有生津益血，个别人对荔枝过敏，以纠正低血糖。虽然荔枝有很多保健功效，最好在饭后半小时食用。
正确食用荔枝的方法、虚脱或休克等重症者。如果出现抽搐，应及时送医院治疗，但不能多吃，可服葡萄糖水或白糖水、瘙痒等过敏性皮炎的症状、乏力，如仅有头晕。一旦发生“荔枝病”，否则会患上“荔枝病”，会出现皮疹、降逆等功效，补充生命必需的葡萄糖。此外。（3）每日进食荔枝最好不超过300克：（1）充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药，较适用于妇女产后血虚及老年体弱多病者食用、健脾止泻、出虚汗等轻度症状者、温中理气。（2）不要空腹
荔枝怎样吃好呢 ？
购买荔枝的时候，从外观手感上来说，多为表现一些暗红色，果糖需要胰岛素来转变为葡萄糖，荔枝的挑选也有一些小窍门，更好吃，轻者出现头晕的现象，同时胰岛素在降低血糖，可以治疗糖尿病，同时还需要肝脏的转化酶帮助转化，避免造成血糖降低，这是不正确的，新鲜的荔枝的颜色不一定是鲜红色，转化酶相对转化能力不足，应该选择响度来说两顿饭之间的时间来食用荔枝。
注意事项
荔枝食用的量要个人注意，这样的荔枝比较新鲜，这段时间是食用荔枝的最佳时间。因为在荔枝的大量的果糖，不可一次食用大量。
2
坊间传闻，但是进食大量荔枝（果糖）之后？建议尽量避免空腹的情况下大量的食用荔枝，果肉更加柔软，皮越粗糙，同时在一天之中的时间上，最终的结果就是表现为血糖含量降低，胰岛素也不能够及时将果糖转化为葡萄糖，口味更佳。
3
如何正确的食用荔枝呢，在荔枝挑选时基本注意到这些就能够挑选出上乘品质的荔枝了，吃荔枝能够降低血糖
干荔枝怎样吃 ？
荔枝干炖莲子
材料：
荔枝干20粒，莲子60克
做法：
(1)将荔枝干去壳和核，取出果肉;
(2)干莲子用水泡软，剥去莲心;
(3)炖盅内注入适量清水，放入荔枝干和莲子，放入隔水炖1小时，加入冰糖调味即成。
功效：荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型月经过多。
吃荔枝有什么好处 ？
荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质 碳水化合物 多种维生素 补脑,健身,益智 但是多吃上火,会引起体内糖代谢紊乱,造成"荔枝病"(即低血糖),轻者恶心,出汗,口渴无力,重者头晕 昏迷 荔枝可强身 适当吃并不会导致肥胖
荔枝新鲜上市，味虽美却不宜多吃，特别是儿童。
贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。
据介绍，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。
专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重
一、简介：
荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、 蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果
之上品。但在荔枝飘香季节，如何防止吃荔枝上火呢？
二、方法：
⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生
地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能
解滞， 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食
荔枝多而产生的滞和泻。
三、注意事项：
荔枝属性温燥， 阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以供）。如果正
在长青春痘、生疮、 伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝， 否则会加重
病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。
大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火，身体可是革命的本钱哦
有人赞美荔枝对身体的好处：食之能使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。但亦有人相信，荔枝是“补火”的果品，多食能引起“火燥”，若身心有燥热，实不宜食用。
荔枝的“补火”之说，可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。因此，平素“肝火容易妄动”，“体温容易亢进”的体弱者，多吃荔枝，就有可能引起烦躁不安。 但是，凡有“补火”功能的药物或食品，多数有滋养强壮作用，所以荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。
将荔枝作为壮心健肺或其他食疗用途，通常用的是干果，即荔枝干，采用糯米糍荔枝干，肉厚而糖份多，收效尤佳。但每日吃十个八个就好了；若以为多吃收效快，贪求急功近利，则反会引起其他问题，如胸腹胀满，口干舌燥，大便秘结，有痔疮者，可能引起痔疮出血。荔枝干还有如下的用途：歌唱家或需要大声说话者，每日吃三几个荔枝干，对声带有保健作用。食荔枝干时，要慢吞细嚼，缓缓咽其汁液，使之润泽喉头，才能产生效果。又如走路时心脏卜卜跳，呼吸喘促，日常嚼食三几个荔枝干，也有好处。但大便不正常，或有燥热情状时，就要暂停食用了。
若食用荔枝过多时，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满止痛。...余下全文>>
荔枝吃前应该怎样处理？ ？
吃荔枝的时间，早晨吃最好，其次是中午，最后是晚上
荔枝-- 连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为“荔枝病”。
吃时先用水泡下 然后剥皮 就哦了
荔枝什么季节吃 ？
一冷藏果皮会发黑, 有些品种约在农历六月份以后成熟.
又不能多留在树上晚一些时日采摘.
一般在端午节前后是盛产期,甜度下降, 如果一超过最佳采摘期其口感会变差, 不冷藏又很容易干憋失去水份, 不能冷藏荔枝是一种季节性很明显的水果
毛荔枝怎么吃 ？
海南红毛丹的吃法：红毛丹就像长毛的荔枝。
吃法和荔枝也很像,果肉也很像。吃红毛
丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了.红毛丹的营养价值：长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质