万丰美食菜谱大全干贝冬瓜怎么做好吃，干贝冬瓜的家常做法 ？
干贝冬瓜的做法
1.干贝洗净放清水中泡软
2.锅烧热倒油，放入葱姜爆香
3.放入干贝煸炒几下，再加入冬瓜条继续翻炒
4.接着加入高汤或清水大火烧开，转小火煮至入味，加盐出锅即可
怎样用干贝素炒冬瓜? 5分？
很容易,你会用鸡粉吧?干贝素和鸡粉一样,在快炒熟的冬瓜下干贝素然后盖上锅盖5分钟便可
干贝冬瓜汤的做法 ？
：1.将干贝洗净，倒入热水，盖上碗盖焖30分钟，泡发。2.冬瓜洗净去皮籽、内瓤，切7毫米厚的块（冬瓜籽，皮晒干保存）。3.姜切成丝。4.清汤倒入锅内加入冬瓜、盐，煮开后改小火煮至冬瓜熟烂，将泡发的干贝同汤汁倒入锅内，撒上姜丝即可食用。注：冬瓜属寒，如果加入属寒的海带，可适应热症者食用。寒症者可用温性的鸡汤，多加姜丝。冬瓜籽可治慢性胃炎，润肺化痰，消痛利尿，润泽皮肤。冬瓜皮对利尿，消水肿有明显效用。
芒果烧干贝怎么烧 ？
您好，很高兴回答您的问题，根本没有听说芒果烧干贝这道菜，一般干贝烧冬瓜和蒸蛋的做法比较多一些
冬瓜蒸干贝怎么做好吃 ？
主料：干贝12个,冬瓜600克,葱一根,水240毫升 配料：盐1/2茶匙,酒1茶匙,淀粉1茶匙,香油1茶匙
2做法
1 将干贝用240毫升水泡软 2 将冬瓜切成菱形状,过水后排入深盘中 3 将干贝和泡干贝的水加入调味料拌匀,倒在干贝块上,入蒸锅大火蒸20分钟,表面撒上葱末即可食用。
冬瓜干贝排骨汤怎么做好吃 ？
冬瓜干贝排骨汤的做法步骤
1
锅里倒冷水和排骨，煮出血沫捞出。
2
捞出的排骨经过冷水冲洗，洗去肉上的血沫，沥干水份。
3
将排骨放入炖锅，加入生姜、加入足量的开水。
4
炖锅里的排骨第一次沸腾时加入冲洗过的干贝，然后高火炖1个小时。
5
加入冬瓜，改中火煮20分钟至冬瓜松软。
猪肉冬瓜干贝板栗能一起煮吗? ？
不能!做了味道怪
牛筋可以和冬瓜一起烧吗? ？
海米烧冬瓜 ≮美食原料≯ 冬瓜500克，海米100克，香菜、木耳、盐、料酒、葱丝、姜丝、鲜汤各适量。 ≮美食做法≯ 1、 将冬瓜去皮、瓤洗净，切成长方形片；海米泡发，木耳泡发洗净，香菜洗净切小段。 2、炒锅注油烧热，下入葱、姜丝、海米煸炒几下，放入鲜汤、冬瓜片，木耳、盐、料酒，烧至菜熟，汤白，加入味精，撒上香菜段，翻炒均匀，出锅即可。 干贝烧冬瓜 原料:冬瓜(净)200克, 干贝15克. 调料: 鸡汤100克, 盐1.5克,味精0.5克,水淀粉10克.香油5克, 葱片6克,姜片3克. 做法: 1.冬瓜洗净去皮去瓤,切成方片.2. 干贝洗净,加葱,姜,水蒸烂,撕成丝状. 3. 锅上火,放入鸡汤,葱,姜片,冬瓜, 干贝丝, 盐一起烧煮,至冬瓜熟,加味精,勾流芡.装盘时将冬瓜整齐地码在盘中, 干贝丝放在冬瓜上,芡汁淋在冬瓜上即可. 注: 冬瓜是低热量蔬菜,含水量高,百克冬瓜仅具有46千焦耳热量。冬瓜可清热，利水，解毒并能减少因脾胃火胜引起的贪食。《食疗本草》说冬瓜“欲得体瘦轻健者，则可食之，若要肥，则勿食也。”说明冬瓜能防止人体发胖，有益减肥。干贝在这道菜肴中起增鲜作用。干贝含多量蛋白质，矿物质，含脂肪很少。 西芹腰果炒虾仁做法 原料：西芹（你也可以叫它芹菜），虾仁，腰果 配料：姜，鸡粉，盐，料酒，白胡椒粉 准备工作： ·如果是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断帆炒，将腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略这一步。 ·虾仁洗净擦看水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。 ·芹菜洗净，切段。 步骤： 1，锅加热，倒适量油，爆香姜粒。 2，倒入虾仁炒熟后捞出备用。 3，锅加热，再倒少许油，油热得将要冒盐后，将西芹段放入翻炒至断生后，倒入虾仁翻炒，并加盐和鸡粉调味。 4，将腰果放入略微翻炒即可出锅。
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干贝瑶柱怎么吃好呢？ ？
煮汤、煲粥、烧冬瓜。
肥胖人群一周食谱要求种类重量 ？
食谱一：黄瓜拌肉丝
鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。
黄瓜切段，生姜切丝，当归切片；猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀；油锅烧至八成熟，放当归片，待浸出香味弃用当归，淋油拌匀即可。
具有滋阴润燥、清热利湿之功效，不仅帮助肥胖儿减肥，亦可红润肌肤
食谱二：干贝烧冬瓜
配料：冬瓜500克，水发干贝50克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量。
制法：冬瓜去皮，洗净，切长条，用沸水氽后捞出，沥干。锅内放油烧至6成热时，下葱段、姜片炝锅，拣出，放入干贝煸炒，放汤烧沸，改用小火烧5分钟，放入冬瓜块烧熟，改旺火，放精盐、味精、料酒调味，用湿淀粉勾芡，翻炒均匀，出锅装盘。
功能：利湿清热，生津降脂。本膳用冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素，能和五脏、涤肠胃、利尿消肿;干贝，含多种微量元素、蛋白质。故本膳能利湿降脂。
食谱三：素炒大白菜
配料：大白菜250克，胡萝卜丝10克，植物油、精盐、味精、姜丝各适量。
制法：将大白菜洗净，切成5厘米方块，待油锅烧热后，放入姜丝略煸炒，随即把大白菜倒入，旺火炒至半熟，放入胡萝卜丝、盐，再略炒一会儿至熟，加少许味精调和，即可装盘上桌。
功能：清热利膈，减肥化浊。本膳用大白菜，含食物纤维及大量水分，能促进胃肠蠕动;胡萝卜，含胡萝卜素、维生素C、维生素A等，能下气和中，合而可利膈降浊。
食谱四：黄瓜色拉
制法：
1.将葡萄干洗净，用温水泡软;黄瓜去皮，涂少许盐、切成小片；
2.西红柿用开水烫下，去皮。去籽，切成小片；
3.橘子去皮。去核切碎；
4.将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。
功能：色泽鲜艳，爽口不腻，味美可口。可以增进宝宝食欲，补充维生素。
小提示：以上几款儿童减肥食谱不仅适合一般儿童的口味，而且营养丰富，是为儿童减肥专门设计的哦
食谱五：冬瓜海带汤：冬瓜10克连皮、子切碎，海带15克切碎，同入锅，共煮至熟烂，去渣取汁。代茶饮，数次/日。主治小儿肥胖症。
食谱六：芥菜牛肉汤：牛肉60克切片，用生粉、油、盐拌匀；大芥菜100克切开梗和叶。煮沸适量清水，先放菜梗煮熟，再放芥菜叶煮沸后，放牛肉煮熟，调味食。功能消食减肥，健脾养胃。主治饮食过量型肥胖症：症见肥胖超重，心烦怕热，不喜运动。
食谱七：玉米须山楂汤：玉米须50克、山楂10克切碎，同入锅，加水适量煎，去渣取汁。代茶饮，数次/日。主治肥胖症。