万丰美食菜谱大全绿豆、藕和排骨可以一起炖吗？ ？
初夏之际，糖糖之荐 绿豆莲藕排骨汤 排毒养颜哦！_抚
莲藕、绿豆、排骨特点:养颜抗老、活血润肤
莲藕排骨汤可以放绿豆红萝卜吗 ？
莲藕排骨汤可以放绿豆红萝卜一起炖着吃。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了排骨外，还添加绿豆、莲藕、红萝卜等，是维生素、蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合炖可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。具有清热解毒、润肺止咳、健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生之食品
莲藕绿豆排骨汤的做法 ？
1、绿豆洗净用清水浸2小时
2、排骨一斤半，斩成段在沸水中焯一下后捞起。
3、藕两斤，切小块或切段后用刀拍破。
4、老姜一块，用刀拍破。
5、黄酒两大匙。
6、盐适量。
制 作: 1.最好是红花藕，边沿有九个孔对吧？这种藕炖软后吃起来才是粉粉的。
2.先把藕和绿豆放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟，然后放入排骨，烧沸后打去浮沫，再放料酒、花椒、老姜。
3.沸后改小火炖一小时后，放盐再继续炖一小时即成。
营养价值:
排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
藕 - 莲藕，又名莲菜，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的菜肴。
莲藕玉米红枣排骨汤里可以加绿豆吗?? ？
你会不会放太多材料了，，莲藕排骨汤，玉米排骨汤，红枣汤，绿豆汤，但加一起没试过
绿豆莲藕排骨汤 冬瓜绿豆汤的功效区别 ？
1利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3、清热解暑 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
广东这边煲莲藕骨头汤喜欢加绿豆，为什么要加绿豆呢？有什么作用?喝了有什么功效？ ？
消暑。这边天气多湿热嘛，所以多吃清热祛湿的东西。相反其他地方很多水土比较寒凉，需要多吃辣椒之类的。
莲藕汤可以放绿豆吗 ？
可以放，广州这边煲莲藕汤都加绿豆，绿豆，性寒，煮熟的莲藕性温热，加绿胆刚好综合了，而且加了绿豆的莲藕汤味道更好。不过生的莲藕是性寒的哦。寒体质的人少吃生。
绿豆花生连莲藕排骨能一起炖汤吗 ？
花生100g，爆香葱姜花椒.5小时，排骨300g，姜数片。
2，加水没过排骨，下排骨翻炒一下.排骨在无油的平底锅里煎到两面金黄、花椒，花椒20g
做法，葱20g、花生.放一点点生抽.一节藕切滚刀块儿备着。然后加入花生，放的太早会煮烂的，准备葱段.然后就使劲儿地炖、姜片。
3这些食材可以放在一起炖汤、枸杞，炖1。
材料。
4.炖锅里倒一丁点油：
莲藕300g。
5，枸杞50g：
1，这样可以有力地去除腥味儿，再放入藕块儿，枸杞在最后半小时的时候放进去的
排骨莲藕花生绿豆煲汤有什么效果 ？
莲藕寒性去火，花生温和健胃，绿豆性凉清热解毒，