万丰美食菜谱大全莲子汤白和做法大全 ？
莲子汤做法
材料
白木耳2-3朵冰糖1大匙红枣8颗冷开水1000-1200c.c枸杞1小匙莲子1大匙
做法
1
白木耳泡发后，去掉中间的蒂心并剪成小块状;红枣洗净去核;枸杞洗净;莲子洗净泡软，备用。
2
准备一锅冷开水，放进白木耳,红枣,莲子，开大火煮滚后转小火续煮1小时（转小火时再放进枸杞即可），最后加冰糖调味。
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辅料
冰糖
适量
莲子
适量
步骤
1.准备好银耳
2.准备好冰糖
3.准备好莲子
4.将莲子和银耳放入水里浸泡1-2小时
5.锅里放入适量的水
6.将银耳放入锅里
7.加入莲子
8.加入适量的冰糖
9.盖锅盖，炖1小时
小贴士
银耳要炖久些才会烂
莲子羹的做法，莲子羹怎么做好吃，莲子羹的家常做法 ？
准备好材料。（银耳和莲子提前浸泡好）
银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。
莲子洗净，去掉莲心。
把银耳和莲子放进砂锅中，并加入适量水。（要没过银耳）
盖上盖子，大火烧开后转小火炖1到1.5小时。
1小时后，加入冰糖。
再加入枸杞，继续盖起煮10分钟左右。
盛碗即可食用。
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冻莲子的做法
1.新鲜莲子剥皮去莲子心，冲洗干净（莲子外层的那层薄衣不必去掉）
2.干净莲子放进煮锅，煮锅里倒入适量水
3.大火烧开，中小火把莲子熬熟，让汤汁熬浓，加白糖调味，摊凉
4.倒入冰棍模具冷冻成冰棍即可
莲子皂角米粥的家常做法大全怎么做好吃视 ？
莲子皂角米粥的家常做法
主料
莲子
20g
皂角米
20g
辅料
绿豆
适量
盐
适量
红枣
适量
血糯米
适量
红糖
适量
步骤
1.原料备用。
2.取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2---3小时。
3.莲子入水浸泡。
4.绿豆入水浸泡。
5.银耳泡发。
6.泡好的皂角米，体积变大，变的透明。
7.取砂锅，把泡好的原料入锅中，加入适量的水。（泡皂角米的水可连汁一起盛入锅中。）
8.烧开锅后，转小火慢炖一小时，至所有原料都软烂。
9.调入适量的糖一同食用。
莲子汁的做法，莲子汁怎么做好吃，莲子汁的家常做法 ？
主料大米500g莲子30g辅料水适量步骤1.食材：熟莲子、大米。2.莲子洗净放入水里泡半小时。3.大米用清水洗两遍。4.把大米、放入电饭锅里。5.莲子放入电饭锅里。6.加适量的水。7.盖上锅盖，按下煮饭按钮，按钮跳起，再焖十到二十分钟。8.煮好的莲子饭。9.米饭装碗即可食用。小贴士按钮跳起，再焖十到二十分钟。
求粳米莲子粥做法 ？
莲子粳米粥原料：干莲子30克，粳米100克。
莲子粳米粥的做法：
(1)将干莲子用冷水泡发4小时，泡涨后去皮及莲子心，放入锅中，加水炖煮至莲肉熟烂。
(2)将粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，调入熟烂的莲肉及汤汁，改用小火煮成粥。早晚2次分服，连食7～10日。
莲子粳米粥功效：适用于高脂血症，动脉硬化，心脑血管病及营养不良病症。
泰国莲子粥的做法 详细点的 快 要特黏的那种 10分？
泰国莲子粥 制作过程： 银耳20克，莲子100克，冰糖200克，香米100克。把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化也可不放。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。2、把银耳、莲子和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮既成。
大铜壶莲子粥怎么做 ？
大铜壶装的是热水，各种果脯肉，加上自己喜欢干果，先用水热把莲子粉搅拌均匀后，加入果脯和干果，在加入热水搅拌就可以
红枣莲子粥的详细做法（包括所有步奏） ？
菜系及功效：精品主食 补血食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 工艺：煮
红枣莲子粥的制作材料：主料：粳米200克
辅料：枣（干）80克,莲子50克,
调料：姜5克,盐2克
红枣莲子粥的做法：
1. 红枣洗净去核；
2. 莲子、粳米洗净；
3. 将红枣、莲子、粳米、姜丝放入砂锅中，加入适量清水；
4. 先用武火煮滚，后改用文火熬至成粥；
5. 再用少许盐调味即可。