万丰美食菜谱大全月子汤有哪些 月子汤做法大全 ？
1、 通气汤：白萝卜500克去皮切丝加适量水煮沸至汤水变为澄黄即可。适合人群：剖腹产者六小时后饮用。功能 帮助产妇通气。
2、催奶汤 [2] 分为营养催奶汤和中药催奶汤。
（1）猪蹄花生汤：将猪蹄用温水洗净，放入锅内，加水烧开，撇去浮沫，加入去掉红衣的花生，用急火连续煮2～3小时，直至汤汁呈乳白色。
分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素b1.维生素b2.烟碱酸、维生素a、维生素c的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。[3]
（2）月子调理汤
成分：党参、黄芪、当归、干姜、陈皮、茯苓、桃仁、大枣、益母草等；
食用方法：每次取本品1包置于锅内，加水500ml，充分浸泡20分钟，大火煮开，转小火煮5-8分钟，即可饮用,饮用时可适量加些红糖；
功效：减轻产后浮肿、身痛、大便不通等症状，促进恶露排出；月子调理汤补气血、益肝肾、通血脉、暖胞宫、舒肝郁、畅气机、润肠道、调腹气促进子宫收缩，帮助恶露排出，加速机体自身修复，调节内分泌，增强免疫力。
月子汤的做法大全 ？
1.棒子骨用开水焯一下，倒掉血水，洗净表面浮沫。
2.水萝卜用削皮刀去皮
3.滚刀切块
4.放入高压锅中，
5.放适量清水，水面没过萝卜。
6.放姜片、葱段，倒适量料酒。
7.盖紧锅盖，加上阀，大火上汽后关小火，压10分钟。
8.压好后的大骨汤，吃的时候加些盐即可。
素食月子汤菜谱大全 ？
月子餐之花生猪蹄汤
材料
猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片
做法
1、猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨；
2、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。小诀窍
建议乳汁稀少者连续食用3天或隔日一餐，若乳汁没有明显改善请寻找其他原因。
坐月子怎么吃，月子产妇排骨汤的做法 ？
萝卜排骨汤
主料：白萝卜500克,猪小排(猪肋排)500克
调料：大葱15克,姜10克,盐10克,料酒20克
做法：
1. 白萝卜洗净后去皮切块;
2. 排骨洗净后切块;
3. 葱洗净后打结;
4. 姜洗净后切片;
5. 锅内加入800毫升清水，放入白萝卜块，煮沸;
6. 倒去汤水，盛出白萝卜备用;
7. 锅内加入1000毫升清水，放入排骨，用中火炖半小时;
8. 放入白萝卜、葱结、姜片，继续用中火炖15分钟后放入盐和料酒即可。
小贴士： 萝卜排骨汤的制作要诀：白萝卜一定要先煮过，这样可以有效去除涩味。
祝你健康，宝宝快乐成长