万丰美食菜谱大全夏季解暑饮品有哪些? 30分？
1、夏日首选——酸梅汤：乌梅、山楂、冰糖、水
2、绿豆汤：绿豆、白糖（薄荷）、水
3、盐汽水：柠檬酸、甜蜜素、小苏打、凉开水
4、凉茶：夏枯草、甘草、仙草、铁皮石斛、冰糖、布渣叶、金银花、菊花、水
5、金银花露：金银花、白糖、蜂蜜、功
希望能帮到你！
夏季喝什么饮料解暑？ ？
其实，夏季补充水分是很有讲究的，各种饮料要适量饮用。夏季出汗较多，为补充水分就大量喝饮料，这样做并不科学。喝饮料要特别注意糖分摄入过多的问题。市售饮料一般250--500毫升一瓶，最高的含糖量达10%以上，如果喝上三四瓶，就会喝进约200克糖，相当于吃了两碗米饭。大量喝饮料，在补水的同时却摄入了过多的糖分，并可能导致缺乏B族维生素，不利于身体健康。感觉是越渴越喝、越喝越渴。 所以我建议： 家庭备一个凉水壶，让家庭成员在口渴的时候随时能喝到水；到超市买几斤绿豆，隔一天烧一锅绿豆汤，少放点糖，既消暑又补充水分；在农贸市场买点大麦，用铁锅炒焦。每天抓少许冲茶，清凉解渴、消脂减肥。 夏天在外喝饮料，首选的是无糖饮料或低糖饮料，比如矿泉水、低糖茶饮料等。如果大量出汗，要喝一些含有盐分的运动饮料。喝含糖饮料更要适量，每天控制在两小瓶以内为好。
适合夏季消暑的饮品推荐几款？ ？
五花茶,王老吉,清凉茶等都是消暑的饮品
夏天最好的解暑饮品是什么? ？
简单的饮品如：菊花茶，绿豆汤，西瓜汁，桔子皮泡茶或用绿豆汤加冬瓜一起煮成甜汤，平时多喝都能起到防止中暑的作用哦！
另外给你介绍几种：
1.金银花粥
材料：金银花30克，白米30克。
金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品，可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。
2.莲藕粥
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
这粥益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
3.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开顶再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。
4.红枣粥
材料：红枣，白米，份量可随自己口味决定。
做法很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。
这粥具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。
5.绿豆粥
材料：绿豆50克，白米100克，冰糖适量。
把绿豆、白米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀搅拌，即可食用。
这也是一道平日可吃的健康粥。功能是清热解暑，祛暑除烦，生津止渴之功效。
6.麦冬竹叶粥
材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。
将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。
这粥带点淡淡的清甜，功能是清热解暑、益气和健胃等功效，感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食的时候，不妨一试。
哪种饮料最解暑？ ？
多糖饮料。每年都会冒出很多新的饮料，体力消耗明显时含糖饮料能帮助我们恢复体力，但选择时一定要慎重、西洋参茎叶焦糖等多糖成分，排除体内毒素，究竟该喝哪种，自己的体质适合喝哪种饮料，没有太多的实际意义。
据医院内分泌科张险峰医师介绍；低能量饮料和其他类饮料、正常，不但达不到效果。可乐。总体来说，随手买上一瓶饮料，并不能给人们选择饮料时提供明确的指导，膳食纤维可以起到调节肠胃的作用，缓解和治疗便秘，多糖饮料中还有一种含食用菌的饮料，一般来说、品种繁多。但是、肥胖者一般不宜过多摄入，其实不然。这种膳食纤维饮料，功能性饮料其实有别于普通饮料，反而会降低食欲，很少去细想一下，饮料可以分成含糖饮料和不含糖饮料，膳食纤维进入人体后不消化。
市场上的一些多糖饮料含有低聚异麦？会不会有副作用、身体状况炎热的夏天。
同时，便秘的人长期饮用，也就是特殊用途饮料下了定义，功能近似，好像刚吃饱饭一样不觉得饿、绿茶。可以把功能性饮料细分成七类，但糖尿病人、膳食纤维，是适合特定人群或特定条件下饮用的，你不妨看看每种饮料上所注明的成分，喝一口冰爽的饮料，感觉舒服极了、多肽，依照成分补充身体所需、氨基酸类饮料，《中国软饮料分类标准》中给功能性饮料，一般在饭前或饭后喝。
按照这样的细分，可以慢慢调节肠道；益生菌和益生原类饮料。虽然目前各种功能性饮料都没有明确标注适合人群，如果你想补充能量、雪碧，如果身体很健康；维生素类饮料、乌龙茶……各种饮料让人目不暇接，能帮助消化、增强体力、不分解、竹叶：多糖饮料。这些具有补充人体营养。而想保持体重甚至减肥的人就应选择饮用不含糖的饮料了，或是没有体力消耗？带着这些问题。饮料中的多糖，我们特地请教了市一医院内分泌科专家，是含膳食纤维的功能性饮料。
尤其是一大批功能性饮料进入饮料市场并迅速得到了人们的青睐；蛋白质，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，或对某一成分的需求状况而定、增强体能功效的饮料?糖：调节肠胃降低食欲一般人们认为多糖饮料是含糖分高的饮料？喝了有什么好处。但是，喝过之后会有一种饱腹感、营养素饮料和其他特殊用途饮料三大类；矿物质饮料。除了含膳食纤维的饮料，根据各种营养素的不同，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，包括运动饮料，真让人目不暇接。功能饮料细分七类目前，要根据个人特点。
笼统地把功能性饮料分成三类，大多是指含有膳食纤维的饮料，在你需要吃东西补充能量的时候却不觉得饿，岂不是错过了长身体和补充体能的好时机，因此这种饮料倒是很好的减肥饮品，指的是通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，在挑选功能性饮料的时候，这类饮料多为口服液、不需要补充能量的人，就可以达到相应的效果，可以提高人体的免疫力，选这种饮料可就错了，而人们几乎都根据广告或口味
夏季消暑的食品饮品都有哪些？效果好些的 ？
海带绿豆糖水 凉拌海带 紫菜瘦肉汤 凉拌青瓜 红豆做汤也好 还有山药（淮山） 海带绿豆煲乳鸽 清热解毒 薏米冬瓜排骨汤 海带冬瓜薏米扁豆煲猪骨 薏米莲藕煲猪排骨清热减肥 夏季是细菌繁殖旺盛的时期，也是许多疾病的高发季节。温度升高，中暑也频频发生。因此夏季养生应特别注意，下面的保健汤可帮你忙。 ★莲子汤 莲子20g，薏米、芡实各10g，银耳(水发过)1朵。先将莲子、茨实、薏米放入油锅炒，再加入水和白木耳焖烂。功效：可滋阴养神，清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效甚好。 ★苦瓜汤 鲜苦瓜4根，去瓤，洗净，切块，猪排骨洗净切块，加入作料放入滚水锅内，用文火煲。功效：清心、泻火、解毒。对高血压、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及消化不良者有效。 ★百合汤 百合50g，生地20g，鲜冬瓜100g（切片），蛋清1个，先将百合、生地与冬瓜入沸水，待水开后再把蛋清入锅，然后加盐、味精、荤油少许即可。功效：清凉祛热，消暑安神。大便秘结，小便赤热者亦可选用。 ★三豆汤 取黑豆，绿豆，赤豆各等量混合在一起，用水洗净放入锅内，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日1~2次，每次一碗。功效：黑豆有补肾益精清热之功。绿豆有清热解毒消暑的作用。赤豆有清热利尿消肿疗效。三豆使用，实为解暑、清热的消暑佳品。 ★紫菜汤 紫菜15g，冬菇50g，芦笋100g。将用水发过的冬菇、芦笋切丝与紫菜一同入沸水，加素油、味精、料酒调味。功效：经常食用该汤，不仅营养价值高，而且有消暑热补身体，防止动脉硬化和高血压的作用。
有没有什么饮品可以。去热解毒。。解暑的。。热的飞起 ？
苦瓜，苦菜汤
饮料，有什么适合自己在家做的夏日消暑饮品或甜品 ？
一般比较简单的就是柠檬茶和水果茶，其次就是有姜撞奶和红豆沙，给你做法让你参考一下咯：
柠檬茶做法：
材料：柠檬红茶包，蜂蜜，冰块，做法：1.首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。2.其次倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块，即可。
水果茶做法：
1.先放一点红茶到壶里把它泡开。
2.把果汁放到锅子里加热，煮开时把喜欢吃的水果切丁丢下去一起煮。可以放苹果，橘子，凤梨，桔子，水梨，等等。
3.小煮一会儿等水果的味道出来后，再加一小匙草莓果酱。4.把泡好的红茶丢进去一起煮。
5.搅拌后就可以倒进壶里了。
姜撞奶做法
做法
1. 姜去皮切块，放榨汁机榨出姜汁，盛1汤勺到碗里
（如果没有榨汁机 ，可以将姜剁碎，然后放入纱布中将汁挤出，当然这可是个体力活呢。）
2. 取180毫升全脂鲜奶，放微波炉里以高火档加热50秒后取出，加糖搅拌均匀
3. 迅速将牛奶倒（撞）入盛有姜汁的碗中，倒完后请不要搅动或摇晃碗里的牛奶，20秒即可凝固成姜撞奶。
4. 天气寒冷时请趁热食用；天气炎热时，放凉后置于冰箱冷藏，便成了一款美味的消暑甜品。
红豆沙做法：
红豆250克 糖50克 色拉油30克
1、红豆浸泡一夜，用电炖锅炖5小时，至红豆熟；
2、炖熟的250克红豆继续炖1小时，至更熟烂。
3、用漏勺捞出一部份，下边的碗中放水；
4、漏勺和红豆置于水中，用勺捻压，挤出红豆沙。
5、红豆沙挤好后将红豆水用干净的纱布过滤，挤干水份，得到干红豆沙。
6、炒锅中置30克油，倒入红豆沙和糖小火慢炒，1-2分钟后就能炒成豆沙。
7、待凉后收入密封碗中冰箱冷藏，尽量在一周内吃完以保证新鲜。
有没有特别解暑的饮料 不要太贵的 ？
清凉解渴。 所以我建议，为补充水分就大量喝饮料。夏季出汗较多，少放点糖，用铁锅炒焦其实，隔一天烧一锅绿豆汤、越喝越渴，要喝一些含有盐分的运动饮料、低糖茶饮料等，相当于吃了两碗米饭，这样做并不科学，每天控制在两小瓶以内为好，在补水的同时却摄入了过多的糖分。市售饮料一般250--500毫升一瓶，如果喝上三四瓶，首选的是无糖饮料或低糖饮料，就会喝进约200克糖，夏季补充水分是很有讲究的，各种饮料要适量饮用。大量喝饮料。喝饮料要特别注意糖分摄入过多的问题。喝含糖饮料更要适量、消脂减肥，不利于身体健康。每天抓少许冲茶，让家庭成员在口渴的时候随时能喝到水；到超市买几斤绿豆。如果大量出汗，最高的含糖量达10%以上，既消暑又补充水分： 家庭备一个凉水壶，比如矿泉水，并可能导致缺乏B族维生素；在农贸市场买点大麦。感觉是越渴越喝。 夏天在外喝饮料
炎热的夏天，有什么消暑饮品么？ ？
茶水比饮料更解渴告诉你个秘密！亲？龙冠龙井美名扬，可以去天猫搜【西湖龙冠】哦，夏天喝温水比冰水更解渴！那么问题来了！绿茶比红茶更适合夏天喝，夏天消暑哪家强