香蕉小米粥家常做法,正宗香蕉小米粥怎么做 ?
食材
主料
小米
50g
糯米
30g
香蕉
1根
辅料
冰糖
适量
步骤
1.准备好食材。
2.小米和糯米用清水淘洗干净,再浸泡10分钟。
3.锅中水烧开放入小米和糯米。
4.大火煮开撇去浮沫小火熬煮。
5.粥稠米烂加入冰糖。
6.再加入切块的香蕉。
7.煮上2分钟关火。
香蕉小米粥的好处 有哪些 香蕉小米粥怎么做 ?
1.米洗净,冷水烧开后放入小米;
2.煮开后,改小火煮;
3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。
香蕉粥的做法 ?
食材
主料 香蕉 2个 粳米 100g 水 1000ml
辅料 冰糖 30g
准备大米、冰糖、香蕉。
2.先把大米洗净,香蕉去皮。
3.锅里放水,放入大米。
4.开锅转小火慢慢熬制。
5.粥煮到20分钟左右。
6.香蕉切成小块。
7.放入香蕉和冰糖。
8.用中火烧开转小火。
9.开锅再煮5分钟,要勤用勺子搅和着以免粘锅。
10.盛入碗中,就可以吃了。
小贴士
1、《日用本草》言其"生食破血",故孕妇慎用; 2、香蕉性寒滑腻,故脾胃虚寒,大便溏薄者不宜服食; 3、香蕉含有多量的钾,故肾功能不全者慎用。
香蕉粥怎么做? ?
香蕉奶香麦片粥
材料
生燕麦片100克,牛奶1袋,香蕉1根,葡萄干10克
做法
1.锅内放约500ml水,大火烧至水似开非开
2.将100克生燕麦片捡去杂质洗净,放入锅中
3.大火煮开,用小勺撇去浮沫,继续熬煮约20分钟左右
4.煮至麦片软烂,汤汁浓稠时,转小火加入1袋牛奶
5.香蕉去皮切成小丁或者是小片
6.将香蕉丁放入锅中
7.将葡萄干用清水洗净后,也放入锅中
8.转中小火继续煮沸即可关火
香蕉小米粥的好处 营养价值有哪些 ?
香蕉小米粥的做法步骤11.准备好食材。 香蕉小米粥的做法步骤22.小米和糯米用清水淘洗干净,再浸泡10分钟。 香蕉小米粥的做法步骤33.锅中水烧开放入小米和糯米
香蕉大米粥的做法,香蕉大米粥怎么做好吃,香蕉 ?
香蕉粥
材料:香蕉2个、大米50g、白糖适量
做法:将香蕉去皮,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮沸即可食用。
功效:香蕉饱腹感强,能较长时间为人体提供能量,并且香蕉能润肠道,缓解便秘情况,有助于排毒减肥。
小米和香蕉能一块煮吗 ?
小米和香蕉能一块煮,没有不良反应。
香蕉不宜与以下食物同煮:1、香蕉+芋头:一起吃会使胃不适,感觉胀痛。
2、香蕉+红薯:一起吃会引起身体不适。
3、香蕉+土豆:一起吃面部会生斑。
4、香蕉+酸奶:一起吃易产生致癌物。
红枣香蕉小米粥的做法,红枣香蕉小米粥怎么做 ?
红枣洗净
3,先用大火烧开,再继续熬制
6.将小米洗净放入锅中加入适量的水
4.盖上锅盖.熬到50分钟的时候将香蕉片加入再熬制10分钟就可以了
7,再改小火熬1个小时
5.将香蕉去皮切片.加入适量的红糖调味1.准备材料
2.熬到30分钟的时候把红枣放入