万丰美食菜谱大全减肥期间有什么汤可以喝？紫菜蛋花汤可以吗？ ？
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢
减肥中.紫菜蛋花汤会不会发胖. ？
不会。
我也经常这样。
到瘦了1斤。减的很慢。这个还真是事实。
紶。也别太瘦啦。
晚上只喝紫菜蛋花汤能减肥吗？ ？
如果晚上不吃东西实在睡不着，就在下午4点左右吃一些，能保证晚饭时间不饿。其实上身胖要比下身胖好多啦，我毕生都为了腿能更细一些奋斗。上身胖还要看你是腰粗还是小腹肥胖还是胃口那部分肉多。
如果是腰上的肉比较多的话可以转呼啦圈，买很重的那种，然后双手举过头顶，在腰上转。每天多久可以按照自己的身体情况循序渐进，第一天过后第二天再转腰部的肉就会有酸疼的感觉，一定要坚持，一星期以后就不疼了。背部的肉可以配合仰卧起坐来解决。
如果胃部肉多的话，饿些日子会有些效果，不过一吃就又鼓了。对付这部分的肉，仰卧起坐简直太管用了。
小腹上赘肉多的话，就比较麻烦，我也是搞不定这里。可以平躺然后把双腿伸直抬起30度角，坚持10秒放下，这样运动，效果一般。
胳膊和肩膀的话，俯卧撑女生做不来的，可以用两个小的汽水瓶子灌上水，做做运动，会有效果。
总之我的减肥原则就是少吃不吃，加上适量小运动，坚持一下子，瘦下来了在恢复饮食，只要不是暴饮暴食不会反弹的。这可是我狂瘦30斤的心得啊
紫菜蛋花汤可以减肥吗 ？
然后双手举过头顶，一星期以后就不疼了，就比较麻烦，饿些日子会有些效果。
如果是腰上的肉比较多的话可以转呼啦圈如果晚上不吃东西实在睡不着，我毕生都为了腿能更细一些奋斗，一定要坚持。
总之我的减肥原则就是少吃不吃，仰卧起坐简直太管用了。可以平躺然后把双腿伸直抬起30度角，俯卧撑女生做不来的，我也是搞不定这里。背部的肉可以配合仰卧起坐来解决，可以用两个小的汽水瓶子灌上水，买很重的那种。每天多久可以按照自己的身体情况循序渐进。对付这部分的肉。上身胖还要看你是腰粗还是小腹肥胖还是胃口那部分肉多，加上适量小运动，效果一般，就在下午4点左右吃一些。其实上身胖要比下身胖好多啦，瘦下来了在恢复饮食，做做运动，坚持一下子。
如果胃部肉多的话，这样运动，在腰上转，不过一吃就又鼓了，会有效果。
胳膊和肩膀的话，第一天过后第二天再转腰部的肉就会有酸疼的感觉，坚持10秒放下。
小腹上赘肉多的话，能保证晚饭时间不饿，只要不是暴饮暴食不会反弹的
紫菜蛋汤喝了对减肥有效吗？ ？
其实减肥并不是不克战胜，只要做到以下几点，成功率是相当的高： 1，要有一个良好的饮食习惯，你能吃两碗饭，那么你只吃一碗半，要7分饱。 2，尽量以瓜果蔬菜代替高脂肪高蛋白的食物。 3，坚持运动如散步，走路上班等。 4，切忌急于求成，狂饿狂累，那样反而会适得其反。 5，适当的服用没有副作用的减肥产品 ................................
喝紫菜蛋花汤有利减肥吗？ ？
这个估计没多大效果，我一个星期都只吃苹果不吃饭，后面还是弹回来了。不过现在用别的瘦下来了。
紫菜怎么吃减肥 ？
紫菜和鸡蛋一起煮汤最减肥了，我同事按照这种食谱去吃一个月瘦了15斤。推荐给你四种紫菜鸡蛋汤做法： 紫菜蛋花汤一： 紫菜一块，鸡蛋3个。鸡蛋加点盐，打散。紫菜洗一下。水开后，将火关小，将打好的蛋液 围绕中间沸腾的水倒入。为了使蛋花比较嫩，锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开。.加入洗好的紫菜，加点盐，香油就可以了，有葱花也可以稍微放点。 紫菜蛋花汤二： 鸡蛋1个，紫菜2张，虾米、精盐、葱花、香油各适量。将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入适量虾米；在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液；等鸡蛋花浮起时，加盐然后将汤倒入紫菜碗中、淋些香油即可。 紫菜蛋花汤三： 紫菜，瘦肉，鸡蛋各适量。首先用油将葱花爆香，放入姜进去爆一下。然后将洗好的紫菜放进去，注意了，这个时候要小心点，因为油会飞出来滴。炒几下，可以加水了。在等水开的时候，就把瘦肉剁成肉末 ，放入盐、糖调好味备用。水开了以后，要再煮多一会，然后就加入肉末，记得加入肉末的时候，要用筷子搅拌，不然肉会结成一团。等肉熟了，先尝尝味，可以了再打入鸡蛋，一边搅一边慢慢放入，使蛋好象白云般浮在汤面。 紫菜蛋花汤四： 紫菜，鸡蛋，酱油，盐，味精，胡椒粉，鲜汤，水淀粉，葱花，香油各适量。将紫菜用清水泡软，鸡蛋打入碗中。汤锅上火，加入鲜汤，盐，味精，胡椒粉对成汤汁，调好口味后放入紫菜用水淀粉勾成米汤芡出锅盛入汤碗中。撒入少许的葱花，淋入适量的香油即可。 提醒： 紫菜蛋花汤不需要放味精，如果放味精就会破坏鸡蛋和紫菜的鲜美。紫菜易熟，煮一下即可，蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中，这样做出的蛋花比较漂亮。蛋花成形后需要马上离火，否则由于加热时间太长，使蛋花的质地就变老了，影响了成菜后的口感。
多喝紫菜鸡蛋汤可以减肥吗 ？
菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果，其还是对预防动脉硬化，多血质，脑血栓，眩晕症，呼吸困难等人具有良好特效的食品。紫菜中含有丰富的蛋白质，维生素 (A，B，C，E)，钙等成分，而且还是含有丰富矿物质的碱性食品。
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素 B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍；维生素A约为牛奶的67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压，促进人体代谢等多种功效.
紫菜富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），可以预防穿体衰老；它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜的1／3是 食物 纤维，可以保持肠道 健康 ，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。它所含的微量多糖类，证明它有抑制 癌症 效果。因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。
我国食用紫菜已有千年以上的历史。民间常用紫菜作妇女产后催乳剂；患肺 脓肿 吐臭痰的患者，可常嚼干紫菜；夏天多吃紫菜有消暑热，补身体的作用。
不管能不能减肥，总之吃紫菜对人体是非常有好处的
减肥可以吃紫菜蛋汤吗 ？
可以
紫菜蛋汤做法
1. 将紫菜撕成小块；
2. 将鸡蛋打碎搅匀；
3. 锅上火，倒入适量开水，放入紫菜烧沸，倒入鸡蛋，加精盐、味精烧沸，出锅装碗，淋上香油即成。