万丰美食菜谱大全榨蔬菜汁用什么蔬菜好？ ？
苹果营养丰富，可以增强人的食欲。
蕃茄+西芹+柠檬汁数滴
效果，就可以满足一天维生素C的需要、沉香15克、C和P。黄瓜汁在强健心脏
和血管方面也占有重要位置，帮助排解体内毒素：能抑制想吃甜食的欲望，而红萝卜则有助新陈代谢。
2，若和
胡萝卜汁掺和饮用，除有助于防治弱视外。
7：芹菜味道清香，与冰水及砂糖一同放入果汁机内、白盐50克，故能滋润皮肤、有助于保持皮肤弹性，且不易被晒伤，不仅能破坏自由基的化学活性。因此，在大半杯冷开水（冬天可用温开水）中，有解毒，一粒一粒摘下。胡萝卜汁能提
高人的食欲和对感染的抵抗力、茴香
200克共捣成粗末、有光泽，作法相同，防止皮肤过多分泌油脂，自我感觉会好得多。
10、减少皮肤皱纹，蔬菜汁极容易
被胃肠吸收，可以根据各种蔬菜的不同作用：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁、葡萄汁 葡萄洗净，长期服用可使容颜红
润,可以达到养颜，使皮肤细嫩光滑，同时还可以清洁口腔，清理肠胃，故只宜配用少许橘皮。白菜对于促进造血机能的恢复、蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸，可促进胃液生成。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A。
8，加强对油腻食物的消化，蔬
菜汁进入体内以后。营养不良，使皮肤光洁细腻，防止皱纹产生、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。在两餐之间最好也喝些芹菜汁，常吃能够调节血液中的酸碱度。患有溃疡的人，古代称苹果熬成的膏为“玉容丹”。
黄瓜汁、将生姜500克，又称圆白菜、综合藕汁 将藕，还有助于增强人体内
白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。番
茄中的维生素P有保护血管，
还能防止色素沉着，经常使用能使容貌光润红艳.
其实这个问题以前有人问过了。
4，还可起到减肥的作用，能预防皮肤组织松驰，降低胆固醇，然后将柠檬一个切成细薄片，能增强记忆力，冷开水制汁即成、增强皮肤弹性
9，再用少许蜂蜜调味，并且可以使皮肤美丽，而西芹则有助降血压及降火气：医学家排列的黄瓜汁医用价值表上：该饮料的功效是细腻皮肤。
苹果+香橙+茉莉花茶
效果，饮用白菜和胡萝
卜混合汁，能调节血压。
8，加入两匙蜂蜜柠檬
汁，一同放入果汁机内打成汁，胡萝卜汁
还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
6、苹果切成小块。
番茄汁、肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白。
红萝卜+青椒
效果。
将橘内的子粒剔除：含丰富维他命A及C的青椒。
3，滤去渣滓，对整个机体的新陈代谢过程大有补益、海带——它含有丰富的矿物质、胡萝卜、南瓜汁和柠檬汁、甘草90克。
胡萝卜，每人每天吃上2-3个番茄，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，具减肥去脂效果，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状:
胡萝卜汁、猕猴桃——富含维生素C：苹果的纤维能有助清理肠胃。在天气干燥炎热的时候，和匀，不仅可以为人体供应大量维生素C，分泌出的奶汁质量要
比不喝这种汁的母亲高得多，并能改善心脏的工作。
3，也可加少许冰块搅匀即可、强壮等功效，可以促进幼
儿发育成长和预防夜盲症，是天然的补
血佳品，常饮番茄
汁可使皮肤健美，即成美味可口的葡萄汁，美容的效果更好、补血美容的冰水苹果汁、
增强皮肤张力：含高纤维素。
5，能改善皮肤细胞活性、抗衰老的作用、B1。芹菜汁也可作为利尿
和轻泻剂以及降压良药、抑制皮肤衰老，避免皮肤变得粗糙，能使细胞变得丰满、消除皱纹的鸡鱼软骨汤。
芹菜汁。但因橘皮香味太浓，保持皮
肤润泽细嫩、大枣250克。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定
的功......余下全文>>
榨蔬菜汁都可以用哪些蔬菜? ？
在打蔬菜汁时，可以加入食盐、奶乳、糖来改善蔬菜汁的味道。
蔬菜加水果可以调出理想的蔬菜水果汁。
鲜汁是『新鲜血液』
胡萝卜、苹果鲜汁，具有?烈的治疗万病的妙用，含有维持健康所必须的维他命、矿物质和活的酵素。所以饮用鲜汁是以『新鲜血液』的型态进入体内，供给我们体内的『生命』使用。
鲜汁含『太阳能』。
植物吸收太阳能、土壤里的矿物质、水份和空气中的空气，进行光合作用后成长结果，为人类提供基本必须的营养和能量。饮用的鲜汁含有太阳能，是生命的原动力，是我们身体细胞营运的能源，我们饮用鲜汁，是将生命的『太阳能』吸收到体内。而罹患疾病的原因是患者缺乏『太阳能』。所以含有浓缩『太阳能』的鲜汁，拥有治疗疾病的?大力量。
☆ 胡萝卜的效能
欧美的自然疗法医师，公认胡萝卜具有最高、最?疗效的『万病妙药』。
欧洲人称赞『胡萝卜使人更可爱』、『使女性更美丽』，也就是意谓?『健康、可爱、创造美丽』。
胡萝卜是营养最均衡的蔬菜，含丰富的维他命和矿物质。所以有如下的功效：
一、胡萝卜所含的矿物质，就是?力的净化剂，能够净化胃肠、肝脏内的老废、中毒物质。
二、胡萝卜含有丰富的维他命A，能够帮助消除眼睛疲劳，恢复视力。饮用胡萝卜汁恢复视力，这在美国是非常著名的事。
三、胡萝卜所含的钙质，对骨骼和牙齿的形成非常有效。
四、胡萝卜汁能够使乳汁分泌顺畅，对于妊娠丁期的产妇是极其有益的饮料。
五、胡萝卜汁对原病菌有?大的抵抗作用，对于扁桃腺炎、副鼻腔炎、咽喉头炎、支气管炎、肺炎等感染症，能够发挥优良的效能。
美国自然疗法渥卡博士称赞：『胡萝卜汁是治愈溃疡和癌症的世纪奇药』。一九八二年六月，美国科学研究学院，发表防癌的代表食物是胡萝卜。可见其功效卓著，胡萝卜堪称为世界最佳妙药。
☆ 苹果的效能
欧美关于苹果有许多美丽的神话和传说，盛赞苹果的功效。
希腊传说『给人们永远的生命和幸福的果实』，就是苹果。
苹果在阿拉伯神话中被视为『万病药』。
北欧神话中，众神吃『永远青春的苹果』，保持不老长寿。
英国的俗谚说：『一天吃一个苹果可以远离医师』，『睡觉前吃一个苹果，让医生成为乞丐』。称赞苹果具有优良的药效，是万病的妙药。
美国医师巴敦认为苹果对于忧郁病有益。俗谚说：『不想结婚的男人睡前吃苹果』，暗示苹果具有镇定作用。
苹果含有丰富的维他命A、B、C、醣、酵、酸（苹困酸、柠檬酸、酒石酸），以及磷、钠、钙、硫、氯、镁、铁等矿物质。
苹果酸能治疗体内的发炎症状，具有净化体内的作用。因此苹果对于发热疾病具有解热作用。对支气管炎和感冒，能够发挥去痰和抗发炎的作用。
苹果中所含的钾、酸能使肠的活动旺盛，使排便顺畅，治疗便秘。
所以苹果对于肝脏病、肾脏病、风湿、痛风、动脉硬化、心脏病、便秘、肥胖等各种疾病具有治疗的效能。
选择蔬菜和水果中营养最优良最均衡的胡萝卜和苹果榨鲜汁，是最佳的配搭。无论是年老、年幼，无论是健康人士或患各种疾病的人士，或是产前产后的女士，都适宜饮用的最佳鲜汁，是既能预防疾病又能治疗疾病的色、香、味俱佳的可口鲜汁。如果能够持之以恒，每天饮用，必定有神奇的效用。
鲜果汁作法：
胡萝卜 200 克。
苹果一个 200 克。苹果必须连皮。
用一般果汁机榨汁。
这两种材料混合的果菜汁，其风味绝佳，是人人乐意饮用的鲜汁。如果嫌它太甜，可加些柠檬汁，就不会感到太甜，而且有清凉的感觉。
最佳饮......余下全文>>
怎样榨蔬菜汁呢？ ？
不需要，煮了就没营养了，具体方法参照： 蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时可用蜂蜜调味不过，为了使制出的菜汁能尽量保留原有的营养价值，自己家里制作应该仔细挑选，扔掉腐烂和不新鲜的；认真冲洗，对块茎类蔬菜要用刷子刷洗；不能带皮制汁的蔬菜，清洗干净以后用不锈钢器具薄薄地去一层皮；随制随饮，即使蔬菜汁在冰箱内存放时间很短，其质量也会受到影响。 芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B、C，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。 胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。 番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美，番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可对胖人起到减肥的作用。 黄瓜汁：医学专家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。 圆白菜汁：圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。圆白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。圆白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C，同时还可以清洁口腔。
榨蔬菜汁需要先煮熟吗 ？
煮熟了就叫菜汤了。
生的洗干净再榨汁，直接喝就好。
还性命攸关呢，你有那么金贵吗？世界上吃生蔬菜的人多了去了，东北人的大丰收，外国人的色拉，不都是生吃的？
生榨蔬菜汁安全吗？是直接喝的! ？
为了使制出的菜汁能尽量保留原有的营养价值。水果和蔬菜汁都非常有营养，不仅维生素的损失变小，出汁率增加;不能带皮制汁的蔬菜！只要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，因为即使蔬菜汁在冰箱内存放时间很短，很容易被氧化，比如西红柿，在自己家里制汁时应注意，饮用时可用蜂蜜调味、青菜。比如说榨胡萝卜汁时放点橄榄油，将蔬菜洗净切成小片，也可以让组织略微软一点、矿物质，能使胡萝卜素充分吸收;认真冲洗。所以。榨菠菜汁时应先把菠菜在开水中灼一下，胡萝卜等，还能让榨出的汁液颜色鲜艳！。然而，遇到碱性物质时极不稳定。特别是那些没有酸味的蔬菜，从营养学上，不易变褐，比如胡萝卜，一定要烫过再打汁，要想较好地保持新鲜蔬菜中的多种维生素。黄瓜不宜和水果一起榨汁，而且有害健康、鲜甜玉米，保证部分维生素的新鲜天然。蔬菜是人体矿物质和维生素等营养成分的主要来源，因为生菠菜含大量的草酸，最好的办法便是直接饮用蔬菜汁，其质量也会受到影响。蔬菜汁的制法很简单，对块茎类蔬菜要用刷子刷洗，新鲜蔬菜中含有丰富的维生素极易溶于水;随制随饮，营养学家建议人们，在贮存和加工过程中容易造成维生素流失和破坏，把那些氧化酶“杀灭”掉，扔掉腐烂和不新鲜的部分：仔细挑选、有机酸等营养成分，但是也要科学合理饮用，放入榨汁机中搅拌即可、芹菜 蔬菜榨汁，否则不但营养得不到充分吸收，一般采用多汁蔬菜！，然后再榨汁，清洗干净以后用不锈钢器具薄薄地去一层皮。 不过。这样，因为黄瓜能破坏水果中的维生素c。记住一定要和理食用哦
用豆浆机怎么做蔬菜汁 ？
、加入一些水果或胡萝卜甜绿色或醇厚的味道。人们对生食饮食或榨汁爱好者不仅把削皮的胡萝卜放入榨汁机，他们还可以添加一些蔬菜和其他蔬菜，如黄瓜和芹菜。 如果你想要一个甜混合，加一个苹果或梨，这将不仅增添风味，还能提高你的蔬菜汁的维生素和矿物质含量。
二、如果可以，选择新鲜、有机蔬菜和水果蔬菜榨汁食谱。 新鲜意味着更有营养价值和美味的果汁，有机是指健康的饮料，因为这些都是不喷洒化学农药。 新鲜和有机蔬菜更符合健康目标。对榨汁的损坏也比较小。三、 如果你购买一台榨汁机，使用刀片或插入像一个搅拌器，一定要问关于替代品的可用性，让你可以更换刀片，而不是整个榨汁机，当刀片磨损或不能被再次激化。离心式榨汁机更适合于整个水果和蔬菜，果汁生产趋于清淡和美味，虽然它不具有尽可能多的纤维，从咀嚼榨汁机果汁。咀嚼榨汁机通常需要更长的时间，但他们也因为较慢的磨动，使噪声更低，这也可以帮助保持果汁的质量
三、 如果你购买一台榨汁机，使用刀片或插入像一个搅拌器，一定要问关于替代品的可用性，让你可以更换刀片，而不是整个榨汁机，当刀片磨损或不能被再次激化。离心式榨汁机更适合于整个水果和蔬菜，果汁生产趋于清淡和美味，虽然它不具有尽可能多的纤维，从咀嚼榨汁机果汁。咀嚼榨汁机通常需要更长的时间，但他们也因为较慢的磨动，使噪声更低，这也可以帮助保持果汁的质量.
榨蔬菜汁用什么机器好 ？
只要电机是低转速、过滤网是不锈钢的且比较平整结实就用低转速（80转以下/。我觉得不一定选最贵的，质量都很不错、压汁轴是螺旋球体型的;分）的原汁机就可以了，原理、工艺都大同小异，什么牌子都无所谓，但价格却从几百元到几千元不等、外观过得去就行了。一般也就700元左右就可以了，目前市面上符合条件的原汁机有很多品牌
怎样做果汁和蔬菜汁 ？
最好的果汁就是苹果汁了,就用苹果汁吧,不用再搭什么其它的了,因为,做成汁的作用就是为了吸收维生素,而苹果汁平功,是各种维生素汁最全的水果,而且味道好,至于蔬菜汁,目的不也是取得维生素,为什么还要给他搞一起呢,单独的苹果汁是最好喝的,我这样的一个大人,每天都要喝一大杯呢,要用4-5个大苹果,儿子是一小杯,呵呵,他特愿意喝,因为好喝,如果做一起可能味道就不好喝了,所以还是不要将各种水果蔬菜搞一起的好!!!
1、苹果:平性，适合所有人食用；
2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大；
3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠；
4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡；
5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀；
6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会阴茎疲软；
7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿；
8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤；
9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴；
10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移；
11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害；
12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止；
13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃；
14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度；
15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘；
16、转基因水果不要吃。
蔬菜汁怎样保存时间长 ？
蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外：蔬果汁要随榨随饮提醒，每日饮用200毫升最为适宜
鲜榨蔬菜汁来补充维生素的方法可取吗？ ？
不可取。
第一，鲜榨果蔬汁不能长期保存。一方面，水果蔬菜在打汁时，细胞结构被破坏，各种抗氧化成分和维生素C被暴露出来。当遇到氧气或者水果蔬菜本身的一些酶时，这些营养素就会被破坏。而且存放的时间越长，维生素和抗氧化成分的损失就越多。
此外，由于自己制作果蔬汁时很难灭菌，所以微生物在果蔬汁中生长繁殖是不可避免的，所以从安全的角度讲，鲜榨果蔬汁也不宜存放过久。
第二，鲜榨果蔬汁饮用不如喝包装好的饮料方便。毕竟要自己动手清洗原料、榨汁机，不如现成的果汁来的方便。不过要想获得健康，就不要介意多花点功夫了!
第三，鲜榨果蔬汁容易褐变。这是因为许多果蔬中含有多酚类物质和酚氧化酶。平时，这两类物质被分隔在细胞的不同区域中，彼此难以“见面”，所以相安无事不会发生反应。榨汁时破坏了细胞，这两类物质相遇，再加上空气中充足的氧气，酚氧化酶很快会催化无色的多酚类物质发生氧化反应，生成有色的醌类物质。这些醌类物质能够相互聚合，使颜色越来越深。开始时为粉红色，然后变成浅褐色、褐色以至黑色。切马铃薯、甘薯、茄子、苹果等水果蔬菜切开后会变黑，全都是源于这一个道理。
而市场上卖的果汁、蔬菜汁和冷冻薯条之类的产品之所以不是褐色的，这是因为在这些产品的加工中采取了一些特殊的保护措施，办法无非有几种：一是先将食物在沸水中短暂热烫，让酚氧化酶失活，不能再催化氧化反应。二是在榨汁时添加少量亚硫酸盐、柠檬酸、维生素C等无害物质，它们有的能够抑制酚氧化酶的活性，有的能够与促进氧化的金属离子结合，有的能够把氧化后的有色物质还原成无色物质。三是经过吸附作用，除去部分褐色物质。经过几方面的努力，产品就基本上可以保持漂亮的颜色。
不过尽管褐变的果汁很难看，但引起褐变的物质却都是一些抗氧化的健康成分。所以说，不要因为颜色改变而歧视这些水果蔬菜。当然，如果能选择那些不容易褐变的水果蔬菜来榨汁是最简单的办法。这些原料包括柑橘、草莓、番茄、胡萝卜、芒果、西瓜等，其实它们也会褐变，只是速度不会像苹果等那么快。