万丰美食菜谱大全青椒腐竹肉丝的做法，青椒腐竹肉丝怎么做好吃 ？
加入适量盐调味即可出锅.待肉变色后，放花椒爆香捞出，下肉丝翻炒
5，青椒切丝
2，放葱蒜翻炒.待青椒断生后.葱蒜切碎
3.拌青椒丝和腐竹丝倒入翻炒
7青椒腐竹肉丝
食材
主料
青椒
4个
腐竹
10g
肉
30g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
老抽
适量
料酒
适量
花椒
适量
葱
适量
蒜
适量
步骤
1，加适量生抽、料酒老抽
6.腐竹泡发.锅中放油.肉切丝备用
4，撕成丝
腐竹木耳炒肉丝的做法，腐竹木耳炒肉丝怎么做 ？
木耳腐竹炒肉丝的做法
1.木耳、腐竹泡发，青蒜洗净。
2.腐竹、木耳、青蒜分别切成丝备用。
3.猪肉洗净、切丝备用。
4.猪肉丝加入生抽、淀粉。
5.充分拌匀备用。
6.锅中油热，滑散肉丝。
7.肉丝拨一边，倒入青蒜翻炒出香味。
8.倒入木耳。炒匀。
9.倒入腐竹，炒匀。
10.加入适量盐，炒匀。
11.淋入生抽，炒匀。
12.加入红剁椒，炒匀。炒好的腐竹肉丝，调好味，盛入碗中。
腐竹黑木耳炒肉的做法，腐竹黑木耳炒肉怎么做 ？
腐竹营养价值高，小孩子适合多吃!
食材
主料
腐竹
200克
辅料
木耳
少许
肉
80克
盐
适量
生抽
适量
味精
适量
步骤
1.肉切片，蒜切碎
2.腐竹，木耳泡发洗净!切好腐竹，装盘备用
3.开火放油，待油烧成六成热，放入肉片和蒜煸炒
4.加入腐竹，木耳炒会，加入少许水，大火烧
5.加盐
6.加生抽
7.大火收汁，加入少许味精
8.装盘
腐竹芹菜炒肉丝还需要放酱油和醋吗 ？
油热后先放入肉丝翻炒
3.翻炒均匀后放少许水烧一会
5.最后放盐腐竹芹菜炒肉丝的做法
1.接着放入泡发好的腐竹和芹菜
4.准备好所有材料
2.锅中放油
豆腐炒肉丝吃多会有营养吗? ？
一定有营养``豆腐有大量的蛋白质``吃多了皮肤还滑
木耳炒肉丝野葱放多了会怎么样? ？
食材明细
木耳适量
肉丝适量
青辣椒适量
姜适量
蒜适量
葱适量
料酒适量
生抽适量
咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
木耳炒肉丝的做法步骤
1
肉丝用生抽，料酒，淀粉腌制五分钟，干木耳先泡起来，等发好了切片。青椒与姜切丝，蒜要切末，葱花待用。
2
锅中倒油，待油温热，放姜蒜爆香。
3
姜蒜爆香后，下腌制好的肉丝煸炒，煸炒一两分钟肉丝发白。
4
倒入切好的木耳翻炒一分钟。
5
再倒入青椒丝翻炒一分钟。
6
再撒入葱花，最后倒入适量料酒，生抽，盐，味精翻炒均匀，即可出锅。
使用的厨具：炒锅
大学食堂菜谱 ？
这一看就是北方学校，你是的综合一下，你出的菜名明眼人都能看出你是南方靠沿海城市的，学校南北方的学生都有，所以学生应该以营养和补脑的菜为优先。油炸的食品从营养和健康的角度上说还是不弄为好。以下我是开出的菜单，星期一至星期六可以把这些菜调配做。1.糖 醋 里 脊、 宫 爆 肉丁、 红 烧 肉、土 豆 炖 肉、 冬瓜烧排骨、 青 椒 鸡 块、 白菜炖豆腐。2.黄 瓜 炒 肉、菜 花 炒肉、 葱爆羊肉、红 烧 萝 卜、 白菜炖粉条、 五 香 肉 片、 溜 肝 尖、 蘑 菇 炖鸡。3.红 烧 鲶鱼、 鱼香肉丝、香 菇 油 菜、 穿 油 茭 瓜、 蒜 苔 鲅鱼、麻婆豆腐、红烧茄子、干煸四季 豆、醋溜土豆丝。4.烟熏火腿肠、、蒸肉饼、莴笋肉片、烟笋鸡肉块、西兰花肉丝、、西红柿炒鸡蛋、海米 烧豆腐。
5.炒空心菜、虎皮辣椒、榨菜肉丝、腐竹肉丝、糖醋排骨、蛋肠包肉（薄蛋饼上抹一层肉末卷紧蒸熟）、清 蒸啤酒鸭、油爆虾、红烧狮子头、肉末炖咸蛋。6.馒头、花卷、咸甜烧饼、包子、面条、饺子、馄饨。
心脏病养生与食疗的作品目录 ？
第一章 心脏病的基础知识心脏是如何构成的?心脏为什么会产生疾病?常见的心脏病有哪些?1.冠状动脉性心脏病(冠心病)2.隐性冠状动脉粥样硬化性心脏病3.心绞痛4.心肌梗塞5.狭心症6.急性心膜炎7.亚急性细菌性心内膜炎8.心脏瓣膜症9.风湿性心脏病10.郁血性心不全11.心脏神经官能症12.心肌炎什么是先天性心脏病?什么是肺原性心脏病?什么是高血压心脏病?什么是糖尿病性心脏病?哪些人群易患心脏病?怎样早期发现心脏病?诊断心脏病医生会做哪些检查?治疗心脏疾病常用的西药药物有哪些?冠心病患者用药有哪些禁忌?发生心脏病猝死应如何急救?第二章 心脏病的生活宜忌心脏病日常生活14宜1.宜喝好三杯“安全水”2.宜吃富含B族维生素的食物3.宜重视口腔卫生4.拔牙宜慎重5.宜注意防寒保温6.居室环境宜安静、舒适7.宜科学午睡8.宜控制性生活9.宜重视睡眠质量lO.适宜运动11.宜避免劳累12.宜保持大便通畅13.宜定期检查身体14.宜随身携带药物心脏病日常生活13忌1.忌脱水2.忌多吃甜食3.饮酒忌过量4.忌吸烟5.精神忌过于紧张6.忌大笑7.忌长时间睡眠8.忌长时间在雾中锻炼9.忌忽视感冒10.忌忽视牙病11.忌做局部运动12.忌晨炼13.忌运动不当第三章 心脏病的饮食宜忌心脏病宜吃的水果有哪些?1.苹果2.香蕉3.橘子4.柚子5.柠檬6.西瓜7.猕猴桃8.核桃9.山楂10.枣11.草莓心脏病宜食的蔬菜有哪些?1.芹菜2.芦笋3.韭菜4.茄子5.西红柿6.胡萝卜7.苦瓜8.冬瓜9.莴笋10.洋葱11.大蒜12.黑木耳13.香菇14.腐竹15.荠菜16.莲藕17.枸杞头18.海带心脏病宜食的其他食物有哪些?1.玉米2.小麦及麦芽3.糙米4.白薯5.大豆6.绿豆7.花生8.向日葵子9.橄榄油10.醋11.奶类12.鱼类13.蜂蜜14.菊花15.槐花16.桑椹17.肉桂18.玉竹19.麦门20.何首乌心脏病饮食中有哪些禁忌?1.忌食各种蛋黄2.忌过量食用肥肉3.忌完全吃素4.忌不吃早餐5.忌长期饱餐6.忌食盐过量7.忌缺水8.忌不控制饮食热量心脏病食疗原则有哪些?第四章心脏病食疗药膳心脏病食疗菜谱1.山楂番茄蛋2.番茄烩豆腐3.平菇炒菜心4.蘑菇炖豆腐5.板栗烧白菜6.苦瓜炒豆芽7.韭菜炒虾仁8.海米烧萝卜9.冬笋炒海蜇10.酸甜泡菜11.魔芋炒青椒12.花生拌芹菜13.香菜拌萝卜14.芝麻酱拌茄子15.马兰头拌海带16.鱼香茄子17.豆芽炒兔丝18.排骨炖白菜1 9.海马童子鸡20.莴笋红椒肉21.芹菜炒肉丝22.胡萝卜炒鸡丝23.黄瓜炒肉片24.扁豆炒肉片25.肉末焖豆腐26.口蘑炒蛎黄27.香菇炒荸荠28.冬菇炒茼蒿29.草菇烧豆腐30.花菇烧冬瓜31.鲜蘑桃仁32.腐竹炒肉丝33.花菜炒豆芽34.芹菜炒香干35.素烧豆腐36.白菜炖豆腐37.五香黄豆38.大蒜茄子煲39.百合炒香心40.核桃炒肝腰41.双耳炒花枝42.豆豉酱猪心43.莲子百合煲瘦肉44.人参马蹄煲猪肺45.人参蒸甲鱼46。天麻蒸鲤鱼47.党参红枣炖鲍鱼48.红花丹参蒸鱼翅49.莲子蒸鳗鲡50.归参炒鱿鱼51.首乌焖水鱼52.菊茉鸡片53.香椿烧鲐鱼54.参芪桂皮鱼55.玉竹茄子煲56.枣仁炖仔鸡57.牛膝丹参炖猪蹄58.归参蒸乳鸽59.参杞炒龙虾60.人参虫草鸭61.二参牛肚煲62.双耳炒羊肝63.荸荠狮子头64.橘络红花炖猪蹄65.荷叶米粉肉66.陈皮参芪烧猪心67.陈皮炒兔肉68.天麻鸭掌69.麦冬枸杞炖羊心70.生姜当归炖狗肉71.紫菜山萸黄花鱼72.生地茯苓炖甲鱼73.蟹肉冬瓜74.桂......余下全文>>
胡萝卜肉丝炒腐竹怎么做 ？
主料
胡萝卜1根
调料
食盐
适量
蒜
2瓣
生抽
适量
调和油
适量
胡萝卜炒腐竹的做法
1.腐竹提前泡上，夏天用凉水需要泡4个小时以上
2.胡萝卜切片
3.铁锅倒油，放入猪肉馅煸炒
4.倒入适量生抽
5.倒入胡萝卜翻炒
6.倒入腐竹翻炒
7.加适量盐
8.出锅前放入蒜瓣提味。