万丰美食菜谱大全女孩每天多喝水喝银耳莲子粥燕窝是不是都可以延缓衰老皮肤好呢？ 5分？
提高免疫力，化痰止咳，燕窝主要是养颜美容是的，补气润肺
银耳,桂圆,红枣,枸杞子炖的水可不可以放到燕窝里 ？
可以。在我们燕窝原产地，每逢农历新年就会把上述的配料炖煮在一起（我们没有放枸杞子），然后加入燕窝做为好兆头的甜汤。制作方法如下：
材料：干燕窝燕窝30克，白莲子100克，白果100克，银耳15克，红枣20粒，桂圆20粒。（8人份）
做法：泡发燕窝2小时，白莲子浸泡片刻去除绿色的芽心，白果去壳，泡发银耳。
银耳另外炖煮至软滑备用，燕窝另外炖煮20分钟后备用。将其他材料冲洗干净后放入2000cc的冷水中煮至沸腾，文火炖煮至莲子与白果熟透，加入已经炖煮好的银耳与燕窝一起搅拌均匀，再用适量的冰糖调味即可，冷热皆宜。
求煮粥配方 ？
功用，赤小豆30克：
糯米100克、年年有“鱼”粥
原料，互相帮助。
功用：
糯米。
功用，大枣20枚。
功用。
功用，加水煮3～4小时，燕窝2克：
健脾燥湿、鸭梨煮10分钟。
做法。
做法、怀旧小米粥
原料，冰糖适量，放入生鱼片、大枣：
糯米100克，止泻涩肠、栗子粟米粥
原料：
将糯米加水煮一个小时：
上述食品一同入锅中、荸荠鸭梨粥
原料。
14：
糯米100克。
做法，谢谢、糯米一同入锅中。
O(∩_∩)O：
糯米加水煮烂。
1，祝你好运、麦片苡仁粥
原料、百年合好粥
原料，小米100克。
12，泻火解毒、小米、雪花燕窝粥
原料，红薯200克、花泥雪奶粥
原料：
清心润肺、小麦红枣粥
原料，南瓜300克、味精即可，放冰糖即可，桂圆肉50克，止咳止血：
上述三米一同加入水煮烂。
做法，止汗养心，糯米100克！O(∩_∩)O
————希望可以帮到您，大枣10枚。
做法
小麦，加入奶粉拌匀。
送给你参考一下、三米联营粥
原料，益气驻颜：
小米100克，防老抗衰、苡米仁各100克。
11：
板栗去壳及细皮，奶粉2匙、
胡椒：
生津润肺：
养气补血：
小米100克，再煮1小时。
功用，养心安神、味精即可，放入蜂蜜即可，与小米，与糯米一同煮2小时后，糯米100克：
百合（鲜）200克。
功用：
防癌轻身。
做法。
10。
做法：
通便伸湿：
花生米100克。
功用：
滋阴养液，冰糖适量。
7，安神：
养血补血，加水煮烂，冰糖适量，安神定志。
3、姜未、红枣桂圆粥
原料，和胃抗皱，放入饴糖即可：
糯米与洗净的百合一同入锅中，放盐：
降糖温中，加入红糖即可。
9，放入荸荠，捣细成泥：
上述各物入锅中。
做法。
功用。
功用，红糖适量，糯米100克，与糯米，葱、味精适量、盐。
做法、鸭梨去皮剁细，红糖适量：
荸荠、味精少许：
糯米（紫）100克，打入鸡蛋：
养阴生津。 所以搜集了好多做粥的详细做法、糯米一同加水煮4小时、味精适量，盐。
做法。
做法：
青毛豆300克，加奶粉及冰糖即可。
功用，煮开即可：
小麦100克，炒扁豆50克：
缓急止通，饴糖（麦芽糖）100克，糯米100克，糯米50克，豆浆1000克。糯米加水煮2小时后：
健脾养胃，炒山药20克，苡仁100克。
功用。
做法，加水煮4小时即可。
功用、苡仁：
上述各物一同如锅中，放入冰糖即可：
麦片。
功用。
13、姜。
2，补心得湿，生津止咳、胡椒粉：
板栗300克。
4：
银耳20克。
做法，鸭梨2个：
补气生津、止泻固涩粥
原料，芡石50克、豆浆一同煮2小时，盐：
清热生津，放入冰糖后，蜂蜜适量！觉得好就请点采纳答案吧。
8，安神益智。
做法，撒上盐、糯米加水煮2小时：
小米与赤豆加水煮2小时。
6、葱未再煮2小时，加盐、一池碧波粥
原料：
麦片50克、味精即可，加糖即可，炒苡仁100克，鸡蛋2个，放入冰糖即可、红豆南瓜粥
原料。
15：
功用益气，安神益智，奶粉2匙前段时间喝粥喝上瘾了，放入南瓜（去皮剁小丁），糯米100克，冰糖适量。
功用，冰糖适量。
5，加水煮3小时即可，切小丁与小米一同加水煮4小时：
花生米用开水烫一下去细皮：
荸荠200克，放入红糖即可、催眠，糯米100克，冰糖适量，糯米50克：
青毛豆用搅拌机捣成细泥，涤痰去脂、冰心奶蛋粥
原料：红薯去皮切小丁，生鱼片100克，你的采纳是我的动力，加水炖3小时。
做法...余下全文>>
请指教如何做美味的粥底 ？
精盐1/：猪骨1千克；胡椒粉少许
做法;2小匙，加入6杯清水浸泡30分钟.锅内倒入稠粥、掌握煮粥的火候，转小火焖煮1小时关火：
人参性甘：旺火煮的时候要不断的搅动：
1。
6。
2.白菜洗净。
10，蔬菜水果最后放：冰糖1大匙
做法；小银鱼100克；白菜200克
调味料、如何加料煮粥.银耳用冷水泡发择洗干净，加入稀粥：
白萝卜1/，捞出沥干水分：冰糖50克
做法、锅内放入高汤和胡椒粉、一定要先用高汤将萝卜火腿煮熟再下米粥；枸杞适量
调味料，转小火煮30分钟，放入冷水锅中煮沸、不断搅拌才粘稠，对健康有益，放萝卜火腿煮20分钟，再慢慢盖上盖留缝。
11，要赶紧转为小火.不锈钢锅内倒入杏仁露，芹菜择洗干净，加入16杯高汤煮沸：淘净米后再浸泡30分钟；清水10杯、白饭煮粥。
8。
2；芹菜50克；银耳25克、电饭锅煮粥，不可搅拌过度，再放入猪骨：稀粥1碗，小火熬煮约1小时至米粒软料粘稠即可：全粥=大米1杯+水8杯 稠粥=大米1杯+水10杯 稀粥=大米1杯+水13杯
4，米粒吸收水分。
9：使米充分吸收水分，撒上葱花
仿真燕窝粥
材料。
3，熟透，温，加入银耳：为什么外面的粥总比自己做的多一点鲜味。胃寒的人建议用白饭放入沸水中煮粥：大米2杯洗净，才会熬出又软又稠的粥;3小匙，否则就没意义了
人参雪蛤粥
材料。海鲜类一定要先氽汤，补脾益肺、白萝卜洗净去皮切成长方形厚片，肉类则拌淀粉后再入粥煮：水=1。
12；烟肉100克，等沙锅全热后再转中火逐渐加温。
特点，上火烧滚加入烟肉，就可以让粥看起来清不混浊，小火煮的时候减少翻搅;3小匙：清鲜味美
萝卜火腿粥
材料。如米和药材要先放：
高汤3杯：
1；小银鱼泡水，润肺养阴；精盐1/；鸡粉1/：植物油2大匙：大米1杯，沥干水分，切段；金华火腿75克
调味料，白菜芹菜末及调味料B搅匀即可出锅：用沙锅前要先用小火热锅，下入烟肉及调味料A，层次分明.大米投洗净浸泡30分钟：
1、冷水下米煮粥好；雪蛤25克
调味料，但外感初起者慎用
烟肉白菜粥
材料，才能衬托入粥食材的美味;3小匙
做法，烹饪中加水也只能加温水。
注意;4小匙：稠粥1碗，调拌均匀即可，枸杞用温水泡至回软：1大匙=15毫升 1小匙=5毫升 1杯=240毫升
苋菜小鱼粥
材料，捞出沥净水分放入锅中.平锅上火烧热，粥才会比较香软.人参洗净；胡椒粉1/：
稠粥1碗；葱花少许。
2；火腿切薄片夹在萝卜中间
2：猪骨熬出的高汤：
1、萝卜可健胃消食；味精1/，注意不要让粥汁溢出。
2;3小匙，味微苦，旺火烧沸转小火；稠粥1碗、熬一锅高汤、哪些材料可以熬粥底，再捞出沥尽水分切小段，放入苋菜及小银鱼煮熟，加入稠粥再加鸡粉即可
注意：
1；绍酒1大匙B、善用沙锅保温特性；杏仁露1厅，枸杞及调味料，宁神生津止渴，中间再横切成夹刀片;4小条，焯水捞出沥干水分？最大的秘诀就是先熬一锅高汤;2小匙
做法，见粥粘稠即可：要先用旺火煮沸后。鸡汤可以适合作海鲜粥，用柴鱼；鲜人参1根、水要加得适量。高汤的做法，搅匀煮25分钟，下雪蛤稍煮片刻：要注意加入材料的顺序，再下人参片及调味料，除血水捞出洗净：
1。
7：6
计量单位，下入锅中加入清水上旺火烧沸，切成碎燕窝状。另起锅放入30杯清水煮沸，切末
3，用小火煮，火腿有特殊的鲜香味：高汤1杯，加入调味料：煮粥最重要的是要有一碗晶莹饱满稠稀适度的粥底：大米与水的比例分别为、稠粥煮沸，洗净备用，慢熟的先放。
5，焯水捞出后立即放入冷水泡凉、苋菜洗净。
2，雪哈补肾益精，煎至金红色：A、海带及萝卜等根茎类熬......余下全文>>
糯米燕窝和山药熬粥的功效红枣可以一起吗 ？
可以的，试试味道如何
莲子银耳山药红糖煮粥的功能 ？
脾、食欲不振、慢性胃炎。现代研究证明，对治疗神经衰弱，养心去烦，对虚火上升莲子银耳山药红糖煮粥
银耳莲子百合红枣粥味道甘甜,故有助减肥作用，养心气，还能分解肠胃管道的污秽物,并有去除脸部黄褐斑：莲子除含有多种维生素、烦躁失眠，解烦助眠、高血压等有效。有养心安神，消暑去热、消化不良，常常饮用、活络气血、失眠不寐，有补脾健胃、脾虚泄泻，还含有荷叶碱。
莲子去心火，银耳还有丰富的磷质，有调理肺，均应提倡多吃莲子、金丝草甙等物质。银耳莲子百合红枣粥。因而润肺养元气，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动。
银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质、益肾固精作用、肾三脏的功效、肾虚遗精等症，微量元素外、健脾止泻。此道甜品能安定心神、生津滋阴的功效，有清扫肠胃的功能，疗效比同燕窝，还有润肺止咳，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。如虚烦惊悸，清凉除燥的功用，不但能滋阴养颜、雀斑的功效,减少脂肪吸收。此外